Gracias! Tus videos siempre son excelentes. No tengo ninguno de los síntomas que mencionas. Sin embargo -por curiosidad- realicé el test durante un minuto y no tuve ningún inconveniente. Abrazo! 🌺🇺🇾
Hice el ejercicio y no se me durmió ninguna mano, solo sentí la presión de doblarlas, pero de todos modos me voy a cuidar con ejercicios y descanso, desde hace un tiempo he venido sufriendo de dolor en la muñeca derecha y se me extiende por todo el brazo hasta el hombro y cerca del cuello, y desde hace unos días he sentido como un corrientazo en el borde exterior del pulgar derecho como si se jalara el nervio y ahora se me trata de dormir esa misma parte, he decidido manejar el mouse en el trabajo con la mano izquierda para dejar descansar la parte derecha, seguiré haciendo ejercicios para evitar que se me desarrollé el túnel carpiano, muchas gracias por estos videos tan educativos y valiosos
@@karlaamaya8849 Hola, pues actualmente estoy bien, y no, no es tunel del carpo, cuando me molesta es tendinitis, pero se alivia con descanso, pausas activas y estiramiento de los brazos
Muchas Gracias Doctor por todos los ejercicios que nos brinda para mejorar nuestra calidad de vida... Hace ya alrededor de seis meses que se agudizó en mis manos. Exactamente en los dedos pulgar, índice y del medio, la sensación de dormidos, y de ardor principalmente cuando los expongo al agua.... ahora encontré sus ejercicios. Los dedos anular y meñique no tienen esos síntomas, muchas gracias y Bendiciones para ustedes y su familia
Hola!!! Hace un par de años me fracture una muñeca y aprovecharon esa cirugía para operarme del túnel carpiano. Era horrible el dolor que sentía, despertaba todas las noches y como tenía en ambas manos molestaba a mi marido para que me hiciera masajes. El problema continúa en la mano izquierda y ahora la muñeca de la mano derecha se inflama un poco por lo cual vuelvo a sentir dolor. 😐 Muchas gracias por los excelentes vídeos. Un abrazo desde Chile.
Ningún adormecimiento, no suelo tener debilidad ni dolor, solo quería asegurarme jeje. Lo que sí, hace algunas semanas, perdí la movilidad del pulgar izquierdo, el que otorga la movilidad hacia el exterior, para estirar el pulgar, lo bueno es que al día siguiente está mejor! :D
Yo lo tuve en 2019 y no podía hacer nada con la mano afectada, ni comer, peinarme, o coger casi nada, ni manejar… fui con fisioterapeuta y me veía 2 veces a la semana con frío - calor ejercicios y se me quitó como en mes y medio por completo.
a mi se me comenzaron a dormir los dedos meñique, anular y medio de la mano izquierda, yo escribo con la mano derecha, pero hace un tiempo tengo sensacion de perdida de fuerza y adormecimiento de los dedos que mencione pero no hormigueo. agradeceria mucho si me pudieran decir que podra ser.
Tengo ya de manera permanente entumidas mis manos , el meñique es el único que sigue normal. empezare a hacer algunos de los ejercicios que sugiere, gracias
Fui diagnosticada con sindrome del tunel carpeano. Me recomendaron dejar hacer manualidades y en el gym dejar de cargar peso. Que ejercicios puedo hacer para seguir activa; ya que hago ejercicio igual por salud
Hola, feliz vida! A mí no sé me durmió ninguna mano, pero ya tenía una ¼ parte de la mano izquierda dormida, sin aprehensión, hormigueo y pinchazos de alfileres desde hace ya par de semanas. Pero tampoco es en los dedos que dices, Doc. Es en los dedos meñique y el siguiente y un poquito en el del medio. El índice y el pulgar los puedo usar casi normal....
Hola es la primera vez que veo el video y me suscribi al canal..😁 solo que tengo una pregunta...que pasa si solo siento esos sintomas en un solo dedo, el dedo medio..?? 🤔
Buenas tardes, tengo síndrome carpiano, e vistos varios médicos y me dicen que me tengo que operar. Soy Asistente Dental, pero despierto varias veces en la noche, con los dedos adormecidos de laano derecha, es insoportable, tomaba Prendisona 20 mg 1 cada 8 horas por 7 días, ando super y los corto y vuelvo, que puedo hacer
Yo tuve ese síndrome en la mano derecha es muy feo porque no puedes tomar los cubiertos, abrir una puerta con las llaves, peinarte, vestirte etc… fui en seguida con fisioterapeuta y en 2 sesiones a la semana por mes y medio… me dejo como nueva. Sin ningún medicamento 😊
Yo tengo dolor en ambas muñecas, específicamente en una zona y no en toda la muñeca, no tengo ningún síntoma específico de este síndrome (solo a veces sw me duerme la mano derecha al ir en bicicleta). Es extraño ese dolor, ya que al levantar pesas en banca o hacer ejercicio con mancuernas el dolor se va; podría decir que el dolor es más intenso al no hacer nada y empezar hacer algo que no requiere mucha fuerza. Mi madre si sufre de este síndrome.
Hola hice el test y si, se me durmieron ambas manos, yo desde hace más de 20 años tengo diagnosticado mediante prueba de electromecanica creo que se llamaba que tenia daños severos pero continúe mi vida normal creo que me adapté a vivir con esa molestia en ambas manos, pero en los últimos 15 días estoy en una crisis total
Hoy me desperté con debilidad en las manos, en las dos, y actualmente ya se me quitó en la izquierda, y en la derecha estoy mejor pero no se quita del todo, siento débil el agarre del pulgar y el meñique. No sé si sea éste síndrome o si es otra cosa. Otra cosa es que tenía las manos frías cuando me levanté, así que pienso que pudo ser la postura de cómo estaba acostado también. Si alguien ha tenido una experiencia similar sería genial si me comentara qué podría ser.
A mí además de dormirse me empezó a doler la muñeca izquierda 😟 ni si quiera pude llegar a los dos mikutis, será que lo tengo? Las manos se me duermen a menudo y es doloroso 🤯
Todo hace pensar que lo padezco. Aunado a que los dedos se me traban y amanezco con los dedos hinchados y no puedo flexionarlos. Y los tendones como que hacen que se me proyecten los dedos.
Hola doctor, tengo dudas porque tengo la mano izquierda mitad dormida pero del dedo meñique hacia el centro de la mano,será el túnel carpiano o mal uso de la mano cualquier, cualquier información que me de se lo agradezco
Hola, gracias por su conocimiento compartirlo, yo presento hormigueo en los dedos, perdida de fuerzas, en las noches me despierta el dolor desde los codos hasta las manos que solo mejora poniendo las para a bajo, no puedo sujetar nada menos un caldero para fregar, pues se me quedan atrofiados los tendones y tengo que estirar mis dedos con la otra mano pero ya me sucede en las dos, puedes ayudarme, gracias
Tengo tres de las causas mujer,hipotiroidismo tratado y obesidad no muy exagerada,però siento adormecimiento o entumecimiento en todos los dedos de las dos manos.Los ejercicios me liberal presiones.Gracias
Hola .Ami se me duermen las dos manos . A los 30 segundos del test me duelen las manos ,sentí presión ,el dolor es en la palma cerca de la muñeca y mientras te escribo ya se me duermen los dedos el pequeño y los dos de al lado
A mí ya directamente me duele de forma aleatoria cuando utilizo el índice y el pulgar, siento como que algo está tenso debajo del pulgar . igual fue por que pase 5 horas escribiendo una tarea
Hola qué tal muy buenos días yo tengo un problema que me duele mucho la mano cuando hago Spinnin y no soporto estar mucho con la mano derecha no sé si sea el túnel Car piano pero es un dolor que no se lo deseo a nadie me gustaría usted que me dijera usted doctor si es eso porque me encanta el deporte luego cuando estoy en la yoga tampoco soporto ciertas posiciones
Hola doc, me diagnosticaron tendinitis en mano izquierda, mucho dolor en la muñeca, lo que noto ahora es que el pulgar y el dedo del lado del índice los tengo inchado, osea inchado en la parte de abajo de las uñas, cómo si estuvieran haciendo precion
hola, la gran duda que tengo es ¿Real mente ayudan a evitar este sindrome, los mouse tipo ergonomicos, estos que vienen con diseño o formato vertical y segun ello esto evitaría tener que girar la mano como se hace con el mous tradicional ?.
Gracias si seme aduermen.las.dos Cuando hirses el hejercio seme.adormio La derecha me dolió las hiquierdo Todos los dedos deme adormio.no tengo Azúcar buenos días gracias
Tengo problema con los dedos anular y meñique de ambas manos y eso me a afectado el movimiento de las piernas produciendome entumecimiento en los musculos de las piernas, los especialistas me mandan muchas clases de medicamentos pero éstos me producen mareos, pierdo el equilibrio, el orín es jediondo y el aliento muy fuerte, que hago?
ami no se me duermen las manos tampoco me duelen los dedos y tengo fuerza para alzar pesas- pero si siento un pequeñito dolor justo en la mitad donde empieza la mano
Hice el test,pero no he notado nada,es cierto que le estoy ayudando a mi hijo a cargar remolques de leña y puede que el peso de ella me afecte solo noto en la mano derecha que es la que utilizo más ,que por las mañanas al despertar la noto como algo entumecidos los tres dedos,pero al levantarme y lavarme con agua fría ,vuelve la mano a su normalidad.Gracias.
Se me entumecen los dedos anular y el gordo, tengo una sensación de alteración en esos dos dedos y no me permite cerrar la mano totalmente, además de sentir dolor cuando trato de agarrar algo en conjunto con ardor
La verdad hace un año empece a sentir eso primero en la mano derecha y yo de ignorante decia q era la circulación ahora ya son las dos manos y duele mucho perdí fuerza cuando me levanto no las puedo cerrar ya saque cita para ir al médico vamos a ver q dice
a mi me acaba de pasar hoy, que en la mano izquierda se siente poquito dormida y hasta poquito helada, pero sintiendo bien, son justo dedos meñique y anular nada mas, y sensación también por el codo, justo como en el tendón, pero es en la mano que uso en el teclado que por ratos lo levanto y apoyo sobre la mesa, no sé si lo eh apoyado mucho tiempo en la mesa y me ha pasado esto, pero si, justo las 2 veces que eh estado en la pc me ha pasado, en la mañana al dejar de usarla y hacer otros cosas, se me quitó, en la noche tras 2 horas de uso, me volvió a aparecer, siempre solo en la izquierda... tendrá algo que ver?
A mi me horniguean los antebrazos, los dedos no me causan ni una molestia, no se si se debe a que los últimos dias use mucho las manos, tocando guitarra, lavando ropa, jugando basquetbol y apenas el domingo regrese a hacer ejercicio de biceps y creo que solo es estres por sobreentrenamiento, o es mas grabe si el malestar esta en la zona que mencione? También un poco entre el pulgar e indice siento como un poco tensa la zona pero hice este test sin problema, ayudaaaa
Al hacer el tes no se me durmio los dedos pero si al agarrar el tel se me dierme porque estaba acostada y se me durmio la mano izquierda domde tenia agarrado el tel
Me a dicho el doctor que tengo tunei carpiano, se han dormido mis 4 dedos de la mano derecha, estoy con pastillas pro tengo entumecimiento dolor y ardor.
me duele del lado de arriba del túnel carpiano, la parte dorsal de la muñeca cada vez que termino de hacer ciclismo o amartillar algo o hacer flexiones, que es? para empezar me costo mucho llegar a la posición jaja mi muñeca no logra los 90% hasta los 20 segundos después
Desde hace años me viene una punzada en el dedo índice derecho en la punta, como si metieran un alfiler, pero ahora con los años se pone más intenso, como que va avanzando más adentro , pero esto solo sucede por unos minutos y luego desaparece
Soy pastelera y soy zurda y en la noche me ha ese hormigueo llevo 3 días así, hice el test por 2 min pero no se me adormeció la mano no se si de pronto es cansancio por la navidad he trabajado 9 días y recién el 25 descansaré
Voy a tener que compartir mi secreto y realizar un vídeo muy efectivo donde sin la necesidad de levantarte de la cama puedes de manera inmediata desbloquear este problema que tantos millones de personas padecen y seguir durmiendo muy tranquilamente lo descubrí hace unos meses y créanme que he visto más de mil vídeos sobre este problemas y acudido a 5 diferentes fisios y con ningunos me pude ayudar asta que lo descubrí yo mismo y les aseguro que nadie mas sabe de esto, un saludo y asta pronto
@@yessyvelez6434 Hola, Este es mi vídeo que revela cómo sanar de ese mal y le puedo asegurar que se acordará de mi cuando usted sane , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-NytZgIvDBLk.html Un saludo Yessy
Hice el test por menlos de 1 minuto y las manos se me atontaron de hace semanas me duele el cento de la mano y tengl muchoa sintomas de tunel carpiano y hago muchas cosas que pueden producir tunel como tocar piano speed cubing (armar cubos rapidos a alta velocidad) y jugar videojuegos haciendo movimientos muy repetitivos nose si me podrias ayudar con ejercicios para calmar el dolor nocturno Pd: llevo casi 30 min intentando dormir pero el dolor en miano derecha no me deja es un dolos abajo del pulgar por la zona de la muñeca es bastante molesto xD
a mi no me paso nada, pero al hacer ejercicios como para biceps cuando uso mancuernas al bajar me duele el antebrazo, bueno no me duele por que ya es diario pero siento una presión, si alguien sabe me dice que es y alguna solucion porfavor. Saludos
Yo lo tengo en ambas manos y hace unos días la mano derecha he tenido muchos dolores y perdí la fuerza pero me he tomado paracetamol y hecho ejercicios y estoy ya sin dolor y he ganado fuerza pero si agarro algo un rato como hoy que venía con el carro se me duermen los dedos bastantes veces nos puedes proponer ejercicios 🌹🍃🌷💖🪴🌹🍃
Hola Marcos. Tiene usted un video para los dolores del omoplato derecho y dolor en el brazo? Empece a seguirlo a usted desde ayer 10 de octubre con el video de Ejercicios para eliminar las contracturas y lo encontre muy bueno , estoy agradecida porque hoy 11 lo hice y estoy mas relajada. Muchas gracias!
Hola, yo tengo ligeramente adormecida la mitad de la cara izquierda, el brazo y los 3 dedos de la mano izquierda, pulgar,índice y medio, todo el tiempo, no es al despertar, es en todo momento. Gracias de antemano x su atención 😔
Hola, muchas gracias por considerar mi salud, la neuro, me dice q necesito una cirugía de cervicales, y el hemato encontró linfoma en ganglios, estoy en quimio, es un descontrol de mi cuerpo después de la vacuna de cobit q me pusieron hace casi 2 años.
Hola, muchas gracias por su atención e interés, ya estoy en atención con la neurocirujano, ella dice q hay problema con las cervicales, y también con los ganglios dice el hematólogo, x un linfoma me están dando quimio, x 6 meses, eso ya mero se termina en enero, gracias a Dios 🙏 . Disculpen muchas gracias 🙏
