Como Superar La Ansiedad Y Mejorar 

Los juegos shooters también ayudan mucho a combatir la ansiedad, Doom Eternal es un ejemplo muy evidente

Yo sufro de ansiedad y la verdad mi ansiedad se dispara a full cuando juego contra otros jugadores y la verdad me cuesta controlarlo, aunque hago el ejercicio mental de que no hay nada que perder solo aprender

Hace un tiempo perdí la semi final de Smash en mi comunidad y pues menos mal alguien la grabo Me dió pena mirar ese video... Era tan obvio lo que me hacía caer en el error pero en ese momento fue de los más fuerte lo único que mi mente decía era: Porque? Porque? Cómo lo hace? Desde ahí decido tomarme un momento entre las partidas para calmarme haciendo otra cosa (enfriar la mente) porque los nervios te abruman

Soy jugador de street fighter 6. Llevo casi medio mes jugándolo y siempre estoy en online (cosa que en el 5 no hacía ya que solo me metía en Arcade) he estado aprendiendo con derrotas y victorias. Sigo practicando mis combos pero la ansiedad si es algo que esta presente siempre

4:18 eso es muy cierto, en un anime de escalar paredes, a la protagonista novata en el segundo capitulo su equipo la mando a un torneo de golpe para que se acostumbrara al ambiente, que no se preocupara de ganar, sino que dominara los nervios en ese ambiente ya en otros torneos ya ella se concentraba en ganar

0:40 terry esta en todo

je yo jugaba dota y lol y esos juegos sacan los peor de ti, pero con el tiempo empecé a controlar mis emociones, pero me di cuenta que esos juegos no te permiten guardar esa paciencia por mucho tiempo, por eso me gustan los juegos de lucha, si gano es por MI habilidad y si pierdo es por MI culpa, buen video rulo.

Magnífica reflexion; hay muchos factores mentales que nos bloquean. Hiciste incapie en algo muy importante y es la parte de socializar y conocer, algo que es muchos jovenes son renuentes a hacer . Bravo

Hola, Rulo. Ya que mencionaste el dema del ejercicio, me interesaría mucho que le dedicarás un video a tu rutina de ejercicios para evitar problemas en las manos a raíz de jugar. No he visto a nadie que le haya dedicado un video especifico de eso y es algo que nos serviría a todos.

Personalmente como jugador de juegos de pelea. Me gusta llegar a un nivel alto para sentirme bien y poder convencerme a mí mismo de que tengo buen nivel y no estoy en el promedio(que no es malo) pero siempre hay que buscar mejorar y poder desenvolverse en cualquier situación

Cuánto Sabes de lo que eres capaz y tienes confianza de lo que sabes hacer esa ansiedad suele disminuir bastante Hasta cierto punto. Lo importante es divertirse con concentración claro😂👍 excelente video hermano🔥

Rulo sigue haciendo esta clase de videos, ayuda mucho al aspecto de introspeccion y mejorar

E jugado bastantes juegos de pelea en mi vida Tekken KoF Dbfz Sf Bbcf y debo decir que lo que más ansiedad me da es jugar con un personaje nuevo ya que siento que al hacerlo perdere mi nivel actual o que jugare mal y no representare al resto mi verdadero nivel me cuesta mucho salir de la zona de confort de a quien se usar

Rulo dando consejos que sirven para todo, un grande

Soy principiante en kof xv y no es mi caso el de la ansiedad ya que ganar o perder no me importa mucho, me interesa mas el desempeño que pueda tener en la partida, sin embargo, pierdo el 90% de las partidas y después de un rato de varias partidas perdidas ya uno se empieza estresar. Por cierto que buenos videos te estas sacando.

Amo este tipo de contenido que haces Rulo, cada vez que veo un video como este creo que mi nivel se incrementa porque son muchas cosas que acaban con el juego de cada cual como es en mi caso de la ansiedad, y el hecho de saber que a más personas les sucede y escuchar tus consejos para combatirlo y mejorar de verdad son increíbles, es una verdadera suerte que exista un creador de contenido como tú y para mayor fortuna que hables nuestro idioma, Muchísimo Apoyo Bro❤👍💪👌

Estos vídeos, son una terapia:')

Gran vídeo Rulo, es difícil a veces manejar la ansiedad de por ejemplo perder varias partidas seguidas. Lo mejor es apagar el juego, relajarte y cuando estés con la mente fría, ya encender y empezar la autocrítica.

Dices una gran verdad pese a mi retiro temporal de los juegos de peleas y jugarlo por entrenamiento es importante recalcar no rendirse tanto en la vida como en el juego y humildad ante todo si algún día tengo familia se explicará mis tiempos y dedicación etc ósea todos se puede con la mente un abrazo

Rul0 te banco a muerte con la charla que tuviste con John shoryuken, creo que el no entendió tu idea porque defendió a un pro que conoce, como puede ser que un pro no se tome 5 minutos en enseñar y motivar a un jugador recién llegado o de nivel medio, pero bue te voy seguir siempre y también a John porque quiero seguir mejorando!

8:02 Ese es el lado que mas me agrada a la hora de jugar .me redime a tiempos mas tranquilos y mis amigos también lo sienten .(en ese espacio me es mas fácil reírme de una ca&%da que frustrarme) Saludos desde medellin.

Después de jugar todos los souls, sekiro y bloodborne ya estoy acostumbrado a esa sensación, lo que me frustra es cuando empiezo jugando bien pero por errores recibo mucho daño y pierdo 2 de 3 peleas habiendo ganado la primera y el round 1

La ansiedad en mi caso, a nivel principiante tuvo que ver con dos cosas, la falta de costumbre de competir y la falta de ejecución. Hay una cosa que pasa cuando estás en una reta y es que tu juegas con dos partes de tu cerebro, una que es la inconsciente y otra la consciente, la primera tiene que ver mucho con reacciónes y con memoria muscular y esto es algo que tienes que tener entrenado o entrará en conflicto con la segunda que es la que hace la estrategia y analiza. NO SE PUEDE USAR LA SEGUNDA SIN LA PRIMERA, mi recomendacion es que pasen un tiempo en práctica, jugando contra la máquina hasta que construyan memoria muscular. La reacción de pelea /huida te va a provocar un ataque de ansiedad si cuando te encuentres en una reta y se te dé una oportunidad repentina tu cuerpo no pueda reaccionar por si solo

En el fondo unos de los mejores album de sllipknot junto con Iowa.

Saludos, simplemente motivante... gracias!

Las palabras que dices no solo ayudan, en el terreno de los juegos de pelea, si no también varios terrenos ya que la ansiedad es algo que ataca en diferentes terrenos de la vida, Pero es mejor enfrentarla aunq sea difícil cada días más esta no va a desaparecer pero sabrás cómo confrontarla Gracias por tus consejos rulo y gran video

Por fin alguien comenta sobre esto, porque hay situaciones donde ante un jugador que les esta ganando hace que uno piense perdi por habilidad por personaje o porque soy mejor que el pero en realidad los nervios hacen creer que soy peor. A mi me paso o creo que me seguria pasando, pero como se rompio mi switchno puedo ir a competir tan seguido

No hay nada como practicar un poco la memoria muscular, es decir tener consistencia al ejecutar comandos y demas, ponerte en estado in game aplicar lo necesario solo si la situacion se da en el match y desarrolla tanto el ataque como la defensa pequeños consejos que espero le sirva a alguien n.n

A mí me pasó con el mortal Kombat 11 , si me daba ansiedad xD

A mí se me daño la laptop donde jugaba, pero aunque sea tengo las demos en el 360 y casi diario le dedico. Media horita a cositas como antiairs, air to airs, o hit confirm, o punish, que de hecho este último siempre se me dificulta un poco jajaja, buen video la verdad.

6:27 desde que me puse como objetivo caminar y hacer cardio siento que mi cerebro trabaja mejor. La actividad física es fundamental para cualquier cosa

Gracias por este video rulo ❤

hermoso video sin palabras! falto exhalar x* #PROHIBIDO DEJAR DE JUGAR JUEGOS DE PELEA! saludos hermano gracias por el contenido.

Justamente ese es mi mayor problema, y no hay nada quebme frustre mas que fallar un combo por culpa de la ansiedad. Ni las derrotas no me afectan como lo hace el no poder controlarme, pero ahi voy avanzando poco a poco. Si quieren algo para ayudar a controlar su ansiedad... solo jueguen en un dark souls 😆

Estuve jugando BlazBlue: cross tag battle en línea, estaba algo nervioso pero cuando vi un combo sussano y de yang en RU-vid pude aplicar los combos de 86, 90 hits la verdad me sentí muy feliz , aunque perdía ya sabía cómo defenderme

ESPERE EL VIDEO DE LA ANSIEDAD DURANTE DEMASIADO Y POR FINN

Yo tengo ya tiempo juegando al Mortal kombat y tekken en linea y las primeras partidas siempre estoy muy nervioso, pero ya como a la tercera todo va piola

Conmigo es curioso, cada momento crucial se me acelera el corazón pero no me afecta.

Yo estoy sufriendo una ansiedad de este tipo, pero porque estoy aprendiendo a manejar y cada que agarro el volante me lleno de nervios. Me gustan estos videos aunque no estoy enfocando mis actividades a juegos de pelea.

Pinché señor don videazo

Muy bien.

Yo la verdad nose si tengo esa ansiedad, pero la verdad me estoy planteando dejar de jugar ya que por varios meses que eh jugado aun no se hacer un combo de los más basicos y me siento frustrado ya que quiero llegar a jugar por dinero y la verdad siento que no soy bueno para esto

En mi caso yo supero todo esto usando meditando mindfulness focus

Yo siempre estoy nervioso cuando juego competitivo ayuda chicos

No jueguen en ranked así evitan estrés, si pierden no pasa nada no hay presión, también si les da anciedad aunque sean retas online, no se dejen llevar, Igual a los pro les pasa, se ponen nerviosos, no les salen nada y pierden bien jodido, igual no se lo tomen súper enserio son juegos, los jugadores nuevos toman los FG como no se, leo comentarios de gente que apenas le entra a esto y dicen cosas como si esto fuera aprender a manejar un avión o no se, osea tranquilos , no es cosa del otro mundo, no es obligatorio que lleguen al Evo ,el chiste es aprender , mejorar, y divertirse, ya el que quiera jugar para ir a torneos ya es otra historia, no todo es torneos o!viernes de eso.

Se que no se trata de ganar. Pero tampoco está muy chido perder 15 sets seguidos aún cuando estás intentando corregir los errores que capto que estoy cometiendo

Bro, yo me niego a dejar los juegos de pelea, considero que soy terrible, pero de verdad que quiero aprenderlos. Pero, hablando del estrés y la ansiedad, me sucede mucho que al jugar me paniqueo y mi cerebro no puede pensar en qué debería hacer después o plantearme qué podría hacer luego el enemigo, entonces comienzo mashear botones y los combos no me salen, solo busco conectar el golpe más rápido de mi personaje, repito el mismo movimiento siempre. Me pongo muy nervioso, y eso con el CPU en difícil, ya ni qué decir en línea, ahí me da miedo entrar. ¿Qué puedo hacer para poder comenzar a pensar concientemente mientras juego? ¿Hay alguna serie de ejercicios que se puedan hacer o algún consejo?

Sólo falta que se me quite la ansiedad en umvc3 en línea

Ya dime que botones apretar para poner a ash en verde....

Son tan aleatorias las victorias que no tengo idea de cómo llegué a celestial en gg strive en verdad no tengo idea de cómo llegué ahí 😅

A mi me dan ansiedad aprender combos nuevos xd jugar contra otras personas me da igual no se es raro xdd

2:10 q juego es???

Rulo, nunca te has metido competitivamente así muy tryhard en un juego?