É o efeito de excesso de informação...! Por isso a necessidade de passar o que se sabe..consequente se encerra e começa a busca por mais e mais informação..entendeu?
Valeu Vitor. Uma boa é que eu fiz um voto comigo mesmo de nunca mais perder o controle diante das situações difíceis, pois quando você perde o controle dificilmente gera um resultado final positivo.
1. Se exercitar 2. Treinar a memória (relembrar pensamentos e experiências positivas) 3. Meditação 4. Treinar força de vontade (anotações que te motivam, se espelhar em quem admira...)
A meditação te deixa muito mais calmo e até feliz - procurem contar até 10, enquanto sorri e até mesmo treinar seu equilíbrio, seja com um livro na cabeça ou ficar em pé numa perna só. Vai ser difícil, mas depois começa a ficar mais fácil. Se experimentar tudo isso, certeza que você irá querer dar bom dia ou boa tarde para todos que estiver na rua ou em casa, também vai querer conversar abertamente e pode deixar a outra pessoa mais alegre, te vendo naquele estado. Claro, não se empolga tanto pois pode assustar fulano. Obrigada pelas dicas, Vic! 💜
Eu tava me sentindo dominado pelas minhas emoções negativas ontem mesmo, depois de uma brincadeira de primeiro de abril, agora tudo tá explicado, que vídeo bom, OBRIGADO VITOR!🙏🏼
Perdi minha força de vontade.. n me espelho em ninguém.. n vejo motivo pra nada e quando faço algo q eu quero pra me motivar n consigo achar. É tipo escolher um tipo de filme q vc gosta tipo comédia pra ve se ri um pouco mas só passo de filme em filme lendo os nomes.. n tenho nem coragem de assistir. Jogar correr.. prefiro estar sozinho. Esse vídeo me fez bem pq me deu um norte. Meditar e fazer exercícios. Vou tentar vitor.. obg
@@elisapaulovich não fez não, ele já falou isso. e quando ele faz vídeos de linguagem corporal, com um tema mais voltado a mente humana, ele sempre chama outros psicólogos para explicarem. mas ele realmente leva muito jeito, acho que deveria investir nessa área também!
Tu tá me vigiando? Kkkk ontem tive um encontro com um cara pensei que ia dar um treco de tanta ansiedade e estava vendo esse vídeo enquanto me alongava!!! Vida Longa pra tu Vitor 👏👏👏
Devido a pandemia eu estou me sentindo assim ansioso , quando tenho que me acalmar repito a palavra" Amarelo"ela evita que pense em coisa que me deixam assim
Desde pequena, eu sempre fui muito emotiva, impulsiva, geniosa e temperamental, então é praticamente um sacrifício para mim ter controle emocional, mas eu sei que vou conseguir, confio em mim. Muito obrigada pelas dicas, Vitor Santos! Você me ajudou muito. Beijos!
Esse conteúdo é top fais mais vídeos sobre esses tema mn subconsciente, emoções , medos, ansiedade , inteligência emocional, replogramaçao mental e aí por diante sempre estarei acompanhando e compartilhando sem dúvida Tmj
Vitor esses formatos de vídeos tem ajudado muito as pessoas a melhorarem suas ansiedades. Cada um deve adaptar seus insights conforme a próprias necessidades. Eu só uso o RU-vid como rede social. Como está o lançamento do seu livro? Abraços e sucesso.
Tenho ansiedade social, é quase impossível evitá-la, mesmo quando acabo de chegar num lugar com amigos ali. Mas percebi algumas coisas que mudam TOTALMENTE essa fobia: Beber uma ou duas, ou fazer flexões logo antes do encontro. Soa errado? Talvez. Mas pra mim, que sempre sofri com isso, funciona e MUITO. Boa sorte aí!
Obrigada por esse vídeo. Essa parte de esclarecer a motivação por trás das suas ações é muito valiosa, pretendo colocar em prática. Eu já estava voltando à fase do "querer desistir do que é importante pra mim por se sentir cansado de ter que persistir"
Como já falei tenho patologia psicológica,tenho minha psicóloga,minha Neuro(mudei Pra Neuro por ter mais convsrsar),mas você tem senti minha terapia todos os dias
Vitor faz um video mostrando alguns protocolos de segurança que você tem como hábito e todo mundo pode aderir, por exemplo, vc já falou em outros vídeo para reparar nas pessoas de um ambiente que você acaba de entra, sempre manter a mão dominante livre quando andando na rua, manter as costas virada para a parede, usar roupa preta para der menos informações para as outras pessoas...
Muito obrigado por ter feito esse canal, você está salvando muitas vidas Vitor com seu conhecimento gratidão 💚, já sigo todas essas coisas acredito que o que me falta é a consistência, mas isso até que tenho conseguido mais ultimamente com ajuda de alguma apps
Boas dicas, Vitão! Pratico a meditação e alguns exercícios físicos, e posso dizer que realmente ajudam. Agora a respeito da memória, e essa pergunta também serve para a galera dos comentários, o que você considera um bom exercício para treiná-la?
Quando eu fico emocionalmente abalado ou constrangido. Eu definitivamente perco todas as minhas capacidades intelectuais. Eu não consigo responderei quando é 2+2, sério mesmo. Queria entender porque isso acontece....
Peguei esse vídeo para tentar lidar com meus gatilhos emocionais que tenho sobre meu 1 relacionamento. Quando qualquer maluca que aparece na minha vida e tem atitudes que me lembram meu 1 relacionamento, logo eu me iludo e me ferro
Não sei se é o caso, mas quando eu treinava Muay Thai, eu era MUITO calmo. Eu sempre tive um pavio curtíssimo, mas depois de começar a lutar, fiquei calmo. Agora parei faz uns 3 anos :(
Cara eu sempre fiquei nervoso por tudo ate pra dar um dinheiro no caixa eu já fico nervoso o que me ajuda e eu ficar na mente to "suave" nn tem pq eu ficar nervoso fique de boa isso funciona mais nn e sempre que eu estou com essa ideia na cabeça.
