A gente nunca vai ter a qualidade de vida ideal, mas pode melhorar muito. Vejo pessoas ainda consumindo refrigerante como se fosse suco, margarina, e temperos prontos. Os embutidos sao tao caros quanto as frutas.
A verdade e que o segredo está na diversidade e na quantidade consumida. O problema e que em sua grande maioria as pessoas estão sempre a beira dos nervos comendo igual uma capivara então um projeto de marmitas que deveria durar pelo menos uma sema acaba virando comida pra dois dias no máximo. E muita comida fica dificil controlar e tá caro até o ovo não escapou .
Até a fruta é algo caro aqui no Brasil, quem come fruta todos os dias certamente é feirante ou recebe salário acima de 3,000, nesse país chamado Brasil poucos conseguem ter vida saudável, uns dias desses eu vi um vlog de um casal que mora no Japão, o leite válida de 9 dias senão me engano, a carne embalada válida até 1 mês, aqui no Brasil carne embalada 6 meses de validade, o leite 1 ano, qual mais saudável com menos química?,claro que é o com menor validade.
Não é bem assim não! Hoje comprei banana, maçã, tomate e ameixa, custou 25,00. Da uma melhorada na alimentação da minha filha que adora frutas, mas prefere a facilidade de abrir pacotinho de biscoito, salgadinho... Mas estou mudando aos poucos. 🙏❤️ O barato sai caro depois.
@@TuReis-vs4fy uma vez ou outra, não é algo para comer todos os dias, agora frutas e legumes é algo para comer durante a semana, e outra prefiro sushi ou lasanha.
Sexta- feira a noite; eu sozinho em casa tomando dois latões de cerveja e comendo uma pizza gigante curtindo um vídeo de alimentação saudável...🤦♂️😂😂😂
Com um pouco de esforço conseguimos melhorar, trabalho período integral e tenho filho pequeno mas me esforço e organizo para nossa alimentação ser saudável....ganho pouco mais de um salário mínimo e essa organização me ajuda muuito ,comemos saudável e economizamos.Vida vele sempre
Vida leve 🌼🌿 Sempre conselhos importantes. Geladeira e freezer são pilares na minha organização, poupança e saúde. Faço um plano de refeições e de compras, com produtos simples da época, cozinho alguns alimentos em maior quantidade, e congelo em porções menores. Até especiarias, frutos secos, guardo em embalagens herméticas na geladeira. Duram bastante, sem traças. 👍👏👏👏🙏
"Cuidar da nossa saúde é um investimento valioso! Lembre-se, pequenas mudanças na alimentação podem fazer uma grande diferença ao longo do tempo. Seja gentil consigo mesmo nessa jornada e celebre cada passo em direção a uma vida mais saudável. Estamos todos nessa juntos!
Vida leve sempre temos que comer frutas da estacao pois as frutas estao carissimas eu planto verduras em meu quintal e tenho algumas frutas se ñao nao daria pra comer ❤
Roberto, é o que vemos ao decorrer dos tempos. E isto mundialmente, as pessoas estão comendo muitas coisas gordurosas, bebidas álcoolicas e comidas rápidas, comidas muito doces ou muito salgadas e na sua maioria a obedidade está ficando como um ponto de vista, como de pessoa financeiramente bem, mas vemos que a obesidade está tendo em todas as classes. Se fizermos a comparação de pessoas em discoteca nos anos 80, p/ uma discoteca hoje. Aí se nota o quanto a população mundial, estão se alimentando pessimamente.
As feiras-livres são o melhor lugar para se alimentar saudável e com economia. As frutas sao mais frescas e baratas, além de legumes e verduras. Frequento feiras e procuro ter uma alimentação saudável sem alimentos processados. É a minha opinião e experiência.
Hj Hem dia só como saldavel pessoas q moram sozinha ou apenas um casal pq está td caríssimo frutas verduras mesmo q tu vai no diA das promoções tá difícil se for Hem uma casa com 5 ou 6 pessoas impossível comer saldavel
