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Sentar em W ou W-Sitting/w-sit é uma maneira muito comum, principalmente em crianças. O que muitos pais acabam desconhecendo são os problemas que essa forma de se sentar pode trazer para a criança.
No curto prazo, os problemas comumente observados são:
Deambular (andar) com as pernas rodadas pra dentro;
Quedas constantes;
Dificuldade para correr;
Dificuldade para pular;
Possíveis algias (dores) em articulações dos membros inferiores;
Constrangimento social (possibilidade de "Bullying").
O que nos faz pensar:
1. Mas o que é sentar em W?
Pois bem, esta denominação está associado ao formato que as pernas ficam quando a pessoa senta. De forma que, as pernas formam um "W". A pessoa fica com a região glútea e joelhos em contato com o chão e pés voltados para traz.
2. O que acontece no corpo ao sentar em W?
Essa postura acaba fazendo com que alterações posturais e osteomusculares venham a se desenvolver em casos mais expressivos com:
Rotação interna de fêmur;
Rotação externa de tíbia;
Valgo de tornozelo;
Pronação de pé;
Fraqueza nos músculos envolvidos para cada alteração citada.
3. O que faz alguém sentar em W?
R: Ainda é um pouco controverso os motivos que levam uma pessoa a sentar em W. Mas o que se tem observado com evidência científica é que essa maneira de se sentar está associado a:
Falta de equilíbrio no tronco da criança;
Fraquezas musculares de rotadores externos de quadril, abdutores de quadril e inversores plantares.
4. Qual é o problema de sentar em W?
As consequências de sentar em W podem e são observadas ainda quando criança e se agravam ao passar do tempo caso não sejam tratadas com um acompanhamento de um ortopedista, com fisioterapeuta e pela família e cuidadores quando a pessoa ainda criança. De forma que, a pessoa possa desenvolver:
Atraso no controle motor;
Déficit de equilíbrio do tronco;
Alterações posturais;
Encurtamentos musculares;
Alterações de alinhamento articular;
Deformidade óssea;
Estiramento de ligamentos;
Lesões de meniscos;
Lesões de cartilagens
Padrão de marcha inadequado;
Tropeços e quedas constantes;
Fadiga muscular de membros inferiores.
5. Será que somente crianças sentam em W?
Infelizmente é muito comum ver pessoas que ainda na fase adulta possuem o hábito do w-sit. E não suficiente com alterações e lesões oriundas da não correção e reabilitação com reeducação ainda na fase de criança.
Mas e então, agora me diga você conhece alguém que senta assim?
Marque ela nos comentários e deixe sua opinião sobre o assunto.
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Grande abraço, e até logo! 🤗
E lembre-se, viva intensamente e com responsabilidade.
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OBS.:
🚨 Procure um Fisioterapeuta!
🚨 Não reproduza isso sem o acompanhamento de um Fisioterapeuta!
🚨 Não se reabilite sozinho!
🚨 Este conteúdo é autorizado pelo paciente.
22 окт 2024
