Como um CADERNO pode te salvar de você mesmo! 

Oi pessoal! No vídeo de hoje quero te mostrar uma estratégia simples que poderá te ajudar a processar seus sentimentos e emoções, através se um simples CADERNO!
Acredite: um caderno pode te salvar de você mesmo!
📝MATERIAIS QUE ESTOU USANDO: ✍🏼
- Caderno pontado (Cícero): amzn.to/3POmRhA
- Caneta preta (fine pen Faber Castell): amzn.to/3POmRhA
- Kit Fine Pen coloridas (Faber Castell): amzn.to/3POmRhA
- Kit Fine Pen (azul, preta e vermelha): amzn.to/4aXMXHt
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⚠️ Atendendo a pedidos, o MICROFONE que uso é este aqui:
🎤 amzn.to/3TQGTto
📚 Livros (li e recomendo):
Essencialismo: amzn.to/440wUW2
Hábitos Atômicos: amzn.to/3O0OZ0s
Especialista em pessoas: amzn.to/3NAXeit
O jeito Harvard de ser feliz: amzn.to/44bJXUA
A coragem de não agradar: amzn.to/3r9FQKd
Mude seus horários, mude sua vida: amzn.to/3ZRiV3y
A psicologia financeira: amzn.to/45ols6p
💪🏼🏋🏻 Uso e recomendo:
Whey Max Titainuam (baunilha): amzn.to/3rSOhu0
Creatina Max Titanium: amzn.to/3ZULpJZ
Pré-treino Hórus: amzn.to/3LZHvcN
Pasta amendoim Dr. Peanut (chocotine): amzn.to/3PVXxFW
Pasta amendoim Dr. Peanut (choc. branco): amzn.to/3Fg7adI
Potes herméticos Electrolux: amzn.to/3QdYzyk
💆🏻‍♀️✨ Uso e recomendo:
Água Thermal Gerânio WNF: amzn.to/48NCVIt
Óleo de Jojoba WNF: amzn.to/46J1iVS
Óleo de rosa mosqueta WNF: amzn.to/3tBDNQb
Puro gel de Aloe (live aloe): amzn.to/3RXqiVo
Hidratante CeraVe: amzn.to/3Q9VlvH
Kit Wella Invigo Nutri Enrich: amzn.to/3PUuvpX
Argan oil OGX: amzn.to/3FaUgO2
Kit Amend expertise redensifica e encorpa: amzn.to/3RQJwff
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[CAPÍTULOS]
00:00 O loop dentro da nossa cabeça
00:53 Processando emoções
03:14 O método
06:05 O diário pessoal
06:57 Os meus registros
11:15 Caderno e canetas que estou usando
12:19 O poder da escrita
14:11 Caderno de conhecimentos
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Oi oi pessoal! Sejam bem-vindos ao meu canal ✨🤍
Me chamo Gabriela Teixeira, mas pode me chamar de Gabi :) sou uma empreendedora apaixonada por desenvolvimento humano e o objetivo do canal é contribuir, inspirar e te ajudar a conquistar a vida dos teus sonhos.
Aqui você encontrará conteúdo sobre autodesenvolvimento, organização pessoal, produtividade, disciplina, rotina, estudos, empreendedorismo, vida saudável e o que mais me der na telha (rsrs brincadeira, só conteúdo bom viu?)
Acredito que podemos criar uma rotina intencional, dedicada a melhorarmos como pessoa, mudarmos nossos comportamentos para alcançarmos nossos objetivos pessoais e profissionais e verdadeiramente, transformarmos a nossa vida.
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Bem-vindos de volta ao meu canal! No vídeo de hoje vamos falar do tema: como um caderno pode te salvar de você mesmo.
Para isso, vou te mostrar uma estratégia simples e fácil de como fazer um diario pessoal.
Assista ao vídeo completo para entender como fazer um diario pessoal para desenvolvimento pessoal.
Aproveite as dicas de como fazer um diario criativo…espero que esse vídeo contribua de alguma forma para tua vida! E se você gostou deixa um comentário aqui abaixo. Teu feedback é muito importante 🤍
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