Não paro de ver os seus vídeos , estou amando te acompanhar, vc é simples isso é encantador , adoro ver que sua realidade é parecida com a minha bjs adoro te assistir Dany !
Oii Dany!! O whey da Integral é ótimo, mas esse que você mostrou não é só whey, é mais um hipercalórico. Não sei se você chegou a olhar a tabela nutricional, mas ele tem cerca de 80g por dose tbm Da integral, o melhor é o 100% ou o concentrado que tem cerca de 25-30g de proteína e 5g de carboidrato por dose!! Beijosss!!!
Oi dany! Tudo bem? Só uma dica sobre proteinas/creatina (sou estudante de nutrição): a integral não tem a composição muito boa e não passou no teste de rótulo. A dica que dou é de sódio (o certo é o min possivel, por ex, ate 100mg) e carbo em relação a proteína ☺️ gosto muito da tabela da growth e complex whey. A creatina é legal escolher um do selo CREAPURE, significa que é “uma creatina mais pura”, o selo garante a qualidade e pureza da matéria-prima
🔴🔴 Mulhé, pra fazer barrinha, podes dar uma batida leve com o mixer e deixar mais quebradiço os pedaços, e juntamente com esses pedaços, comprar flocos de arroz pra fazer render, é bem barato, compra em qualquer cerealista. Creatina também é importante tomar no dia que não treina, porque tem efeito cumulativo. Como vai começar a tomar agora, pra ter um efeito mais rápido, pode-se tomar o dobro do tamanho do scoup(medidor que vem dentro), aí depois só mantém, só um scoup como "manutenção", e não pode esquecer de continuar a beber bastante água, ou se não toma, tem que tomar água, viu galera, 4L por dia é o mínimo.
Dany procura guardar tua comida em potes de vidro, que plástico em grande maioria tem petróleo em sua composição e em contato com o alimento pode causar câncer, e vc tem seu pai que tem problemas de saúde pode piorar a situação dele por exemplo, existe vários estudos e artigos sobre isso na internet, da uma olhada.
Pra economia Para cereais compra em casa de cereais e bem mais barato . Carnes proteinas no geral compra no açougue oi frigorífico E as barrinhas compra em site utilizando cupons de desconto de influenciadores
Dani nos dias de hoje carro não é luxo e sim necessidade. Compra mesmo seu carro, vai dar para fazer muito mais coisas com ele. Começa a procurar por carros com manutenção barata, tipo o Celta, uno, corsa. Procura um que esteja em bom estado. Você vai conseguir. Bjos de luz
Dany, seus vizinhos não reclamam do barulho da faxina tão tarde? Você liga o aspirador após 10 da noite, isso no meu prédio dá um problema enorme! O povo briga no grupo do WhatsApp 😂😂😂
Dani, uma coisa que eu vi em uma outra yutuber, mas tipo, está chegando dia dos pais, ai vc poderia ver ensinar a agente a fazer cesta de café da manhã ou trazer ideias de presentes... A última que ela trouxe foi de cesta para o dia dos namorados... Acho um conteúdo interessante e que pode ajudar a galera que tá tentando uma renda extra
Além de ocupar muito espaço dentro da geladeira, as panelas levam carregam consigo muitos resíduos derivados da preparação do próprio alimento. É por esse e por outros motivos que não é indicado guardar a panela dentro da geladeira.
Além de ocupar muito espaço dentro da geladeira, as panelas levam carregam consigo muitos resíduos derivados da preparação do próprio alimento. É por esse e por outros motivos que não é indicado guardar a panela dentro da geladeira.
Dany, uma dica, essas barrinhas de cereal são falsos saudáveis e na shopee é onde você encontra o melhor preço de barra de proteína, eu sempre compro 🥰
