Preparar-se fisicamente para uma viagem de bicicleta é mais do que apenas uma medida de segurança - é a chave para uma experiência mais gratificante e bem-sucedida. Estar fisicamente preparado para uma viagem de bicicleta aumenta a confiança do ciclista. Saber que seu corpo é capaz de lidar com os desafios físicos da viagem permite que você aproveite mais plenamente a experiência, sem preocupações com fadiga excessiva ou lesões. Em resumo, a preparação física é fundamental para desfrutar ao máximo . Ela não só melhora o desempenho e a segurança, mas também contribui para uma experiência mais confortável, gratificante e memorável em duas rodas.
Após a nossa experiência de pedalar mais de 16.600 km pelo Brasil, apresentamos algumas dicas para quem está planejando uma cicloviagem. Compartilhamos como foi a nossa experiência antes de pegar estrada e durante. Agradecemos aos nosso amigos e apoiadores, profissionais da Educação Física que foram de suma importância para melhora do nosso desempenho.
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5 сен 2024