Les recomiendo el vídeo que tiene en su canal, un tutorial aún más completo sobre cómo hacer muscleup, buenísimo. Jessica a mí parecer tiene un don para enseñar y simplifica muy bien las progresiones hasta conseguirlo.
Jess gracias por los consejos, a ver si lo consigo, que tengo atravesado el poder hacer ese ejercicio. El segundo y cuarto ejercicio si los hacia para alcanzar el Muscle Up. El tercer ejercicio aún con goma me resulta imposible.
buenisimo!! aunque por el momento haré solo dominadas básicas, de hecho el otro día ya me troné la espalda como un renacuajo por forzar las repeticiones con mala técnica 😅
Yo agregaría también las dominadas en L-sit, al menos a mi, me ayudaron a ganar conciencia en los músculos de mi espalda y al mismo tiempo fuerza, y de resto, solo tuve que practicar la técnica de Muscle up :3 Pd: La verdad eres muy fuerte amiga, a mi me falta aun técnica para sacarlo más limpio jejeje
