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Consigue unos 🥥 HOMBROS GRANDES 🥥 con este EJERCICIO
¡Buenas compañeros y compañeras!
El día de hoy te traemos un CONSEJO super importante para cuando hagas elevaciones laterales.
El truco esta en separar todo lo posible el AGARRE.

Опубликовано:

30 сен 2024

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Комментарии : 28

@jordiduranrabes7771 2 года назад

Al menos cuando realiza el movimiento se ve que no realiza la rotatacion!! No quiere lesionarse

@cristofercastrillo482 2 года назад

Uno de los mejores entrenadores e influencer en la divulgación científica de fitness. Gracias 😀💪

@javivilar244 7 месяцев назад

Buenas. Una pregunta, si pongo el hombro en cierta rotación interna, no hay riesgo de un pinzamiento del supraespinoso? Gracias. Un saludo

@sevchenckokiev7028 5 месяцев назад

Muchas gracias Rakitich

@yorethmelekvergara276 6 месяцев назад

Hablas mucho

@gabrielenriquerodriguezgar8481 Год назад

Me gusta lo voy a poner en práctica

@mgs89ab 2 года назад

Puto oro, como siempre. Gracias David!

@paulcitox_1952 2 года назад

Justo mañana tengo hombros. Y tenía esas microdudas, invaluables tips David, muchas gracias.

@donpedro447 2 года назад

Gran consejo! Ojalá pudiese hacer más que el stack vacío

@josusalvatierra4482 2 года назад

Eres un fenómeno siempre sabes el por qué de las cosas !!!

@watchermilo9749 11 месяцев назад

No te reconocí con ese pelo, tiempo sin verte máquina ♥️♥️

@manolo4910 2 года назад

Consejos cortos, pero muy buenos. Muy prácticos. PERFECTO!!! Gracias David.

@anonimeit319 10 месяцев назад

Me encanta este ejercicio pero levanto una mielda de peso

@luisaquinterolopez3913 2 года назад

Ojalá fueras mi entrenador 🤩🔥🥵

@cristinasilva4677 2 года назад

Este capo metio mas de 100 kilos de lastre en barra ejecutada limpiamente sin duda es un mostruo

@Anonimogears123 2 года назад

Y si no tengo la máquina

@nicolaswallace437 2 года назад

Con una mancuerna sería igual?

@santiagogurrera4742 2 года назад

No hay mucha diferencia pero al usar mancuerna cambia la curva de fuerza, osea trabajas ligeramente menos al musculo pq con la polea hay tensión constante no como con las mancuernas que al final del recorrido la tension disminuye. Igualmente los dos son buenos

@andrea_liera 2 года назад

Estoy en etapa de volumen, que es mejor con este ejercicio poco peso o hacerlo con mi límite ?

@daryl8116 2 года назад

Depende sólo no sacrifiques la técnica

@sonidoespiritual Год назад

Que gram aporte, gracias..

@alejoo7714 Год назад

Sirve

@dariogonzalez7256 2 года назад

👏👏👏👍🏼👍🏼bien ahi!!

@CERVAIEVSKI 2 года назад

El músculo se llama deltoides, no hombro.

@fernandog6732 Год назад

Seguro que no sabe cómo se llama el músculo 🤦🏻‍♂️

@Rastei Год назад

Tampoco se llama deltoides puesto que está conformado por varios músculos y no uno solo deltoides medio deltoides posterior y deltoides anterior. Para corregir primero hay que saber.