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CORE con balón medicinal - 10 ejercicios 

Prowellness
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5 авг 2024

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Комментарии : 42   
@tristraman
@tristraman Месяц назад
excelente todos los ejercicios que ejecutas un saludos desde Perú
@javiernietogonzalez1737
@javiernietogonzalez1737 Месяц назад
Muy interesante y muy bien explicado
@kikamedina7952
@kikamedina7952 3 года назад
Muy buenos ejercicios!!! Muchas gracias 🙏🏻
@Alber32rap
@Alber32rap 3 года назад
Me sirvió mucho gracias
@JesusHernandez-qj7zz
@JesusHernandez-qj7zz 5 месяцев назад
Gracias master! 👏
@rossmoli8567
@rossmoli8567 3 года назад
Que buena información escuche de ese reto de las plancha que empiezan por 20 seg y van por 2 min y algo no sabia que no es bueno.
@milagonzalez2763
@milagonzalez2763 4 года назад
Súper
@jorgius67502
@jorgius67502 4 года назад
Qué buenos vídeos y qué buenos consejos de un excelente profesional.
@thiagotau6171
@thiagotau6171 4 года назад
Estos ejercicios sirven para una rutina futbolistica?
@silvanamelladosoto756
@silvanamelladosoto756 4 года назад
Excelentes vídeos muchas gracias me eh subscrito una muy buena herramienta ☺💪
@noeliagonzalez9989
@noeliagonzalez9989 3 года назад
Buenísimos!! Muchas gracias!! 🔝🥰
@prowellness7719
@prowellness7719 3 года назад
A ponerlos en práctica!!!
@mariacristinaluna4594
@mariacristinaluna4594 2 года назад
me encanta no lo veo para nada agresivo para principiantes gracias
@esperanzau2074
@esperanzau2074 Год назад
Genial. gracias por compartir 🌻❤️.me lo compraré cuánto pesa ese balón xf gracias
@gies7462
@gies7462 3 года назад
Por favor ejercicios para isquiotibiales...buena rutina
@juangortiz8810
@juangortiz8810 2 года назад
M gusto toda la info muy bien explicado solo el #10 lo hago sin girar tanto la part inferior... algun consejo? Crees k sea malo ??
@soniagarcia2125
@soniagarcia2125 3 года назад
Una duda, cuanto pesa el balón? Mi complexión es 1'63 y 53kg. Tengo que fortalecer sobre todo la zona lumbar. Muchas gracias.
@IsabelGarcia-yz4uj
@IsabelGarcia-yz4uj 3 года назад
Dice un balón de 3 o 4 kg es suficiente. Hay que estar más atentos!! Aunque él usa un balón de más kg, pero eso ya depende del peso que puede soportar la persona, que no sea excesivo para poder hacer los ejercicios.
@brianbustamante496
@brianbustamante496 3 года назад
Hola!me resultó interesante el video,pero ,¿cuánto pesa esa medicine ball?
@lorenaalegria3731
@lorenaalegria3731 Год назад
Cuánto tiempo debe hacerse cada ejercicio?
@julioe30
@julioe30 9 месяцев назад
Solo me falta saber y que no han contestado ,cuanto tiempo !! Cada ejrrcicio please
@alfonsoharveycarvajalsegur3639
@alfonsoharveycarvajalsegur3639 4 года назад
Buen vídeo aunque la introducción es muy extensa pero es muy didactico y en terminos generales bien.
@prowellness7719
@prowellness7719 4 года назад
Si, lo sé... a veces me explayo mas de lo necesario...Tomo nota compañero! Gracias!!! ;)
@yeseniarivera2907
@yeseniarivera2907 Год назад
Cuantas repeticiones y series hay que hacer en cada ejercicio??
@idianieves8257
@idianieves8257 5 месяцев назад
Buenas pregunta eso quería preguntar.
@helenibarra8225
@helenibarra8225 2 года назад
2:49...de nada!!!
@cristobalgutierrez7970
@cristobalgutierrez7970 4 года назад
repeticiones y series??
@mariomonroy5360
@mariomonroy5360 4 года назад
Hasta el fallo, así debería de ser siempre
@emmanuelzenon1294
@emmanuelzenon1294 2 года назад
4:35
@susanaverdejo9077
@susanaverdejo9077 3 года назад
De cuántos kilos es aconsejable el balón?
@prowellness7719
@prowellness7719 3 года назад
Poco.. 2, 3 kilos es suficiente 😌👍
@jhonnyvelasquez2411
@jhonnyvelasquez2411 2 года назад
@@prowellness7719 su equivalente en libras por favor
@yeyoduarte3338
@yeyoduarte3338 2 года назад
Y el balón que tan inflado debe estar?
@vivianagarcia314
@vivianagarcia314 3 года назад
Totalmente de acuerdo. Nada más aburrido que hacer los abdominales de las clases de educación física en el colegio. Te garantiza 100% la no adherencia
@delmyalfaro4581
@delmyalfaro4581 Год назад
Cómo puedo desinflar pelotas medianas
@sandrachaparrovega6834
@sandrachaparrovega6834 2 месяца назад
No podrias..si son medicimales..estan rellenas de arena..
@hlizethruiz2923
@hlizethruiz2923 4 года назад
Ejercicios al 2:47
@alejandraserrano7351
@alejandraserrano7351 3 года назад
Hay ejercicios con esa misma pelota medicinal, que sean adecuados para niños de 11-12 años? Que practican basquetbol. Le agradecería su respuesta!
@tavolopez542
@tavolopez542 2 года назад
Todos los ejercicios son adecuados para quien sea! Solo tener buena ejecución de ejercicios y el peso correspondiente
@rossmoli8567
@rossmoli8567 3 года назад
Esas pelotas son $$ costosas
@arizbethortiztorres7889
@arizbethortiztorres7889 2 года назад
No en walmart esta en 95 pesos mexicanos
@sandrachaparrovega6834
@sandrachaparrovega6834 2 месяца назад
Tengo de 1 kilo..sirve??
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