Adorei o vídeo e contribuo com minha opinião a sua pergunta "CORPO PERFEITO: Quanto custa?" custa caro mesmo sendo construído com o minimo possível , mesmo fugindo de academias e cirurgias plasticas , atividades físicas de qualidade podemos sim fazer numa praça ,num parque ou em casa com atividades funcionais ou construindo equipamentos caseiros em nossas casas, mas no pais que vivemos e com esse piso salarial que é nos oferecido, custa caro o básico, para se ter um corpo perfeito inicialmente temos que ingerir todas e todos vitaminas e minerais e proteínas necessários em no minimo 6 refeições diárias, o que 90 % de nós brasileiros não conseguimos manter ,e apos o principal atividade física de qualidade sim nos mesmos podemos fazer diariamente treinos funcionais em locais gratuitos ou em nossa própria casa, com pouco de atenção e jeito para não haver lesões,a alimentação compõem 50% de todo corpo perfeito os outros percentuais fica por conta de hidratação adequada e atividades físicas regulares,e a ideia de perfeição é um corpo funcional e ativo para qualquer coisa sempre,abraço a equipe do canal e fiquem na paz.
Programa foda! Fred Melo Paiva foda! Pena que a t.v. Gazeta seja que nem o oxigênio: tá no ar mas ninguém vê! Ainda bem que tem no RU-vid, obrigado pelo canal! :)
Adorei o vídeo e contribuo com minha opinião a sua pergunta "CORPO PERFEITO: Quanto custa?" custa caro mesmo sendo construído com o minimo possível , mesmo fugindo de academias e cirurgias plasticas , atividades físicas de qualidade podemos sim fazer numa praça ,num parque ou em casa com atividades funcionais ou construindo equipamentos caseiros em nossas casas, mas no pais que vivemos e com esse piso salarial que é nos oferecido, custa caro o básico, para se ter um corpo perfeito inicialmente temos que ingerir todas e todos vitaminas e minerais e proteínas necessários em no minimo 6 refeições diárias, o que 90 % de nós brasileiros não conseguimos manter ,e apos o principal atividade física de qualidade sim nos mesmos podemos fazer diariamente treinos funcionais em locais gratuitos ou em nossa própria casa, com pouco de atenção e jeito para não haver lesões,a alimentação compõem 50% de todo corpo perfeito os outros percentuais fica por conta de hidratação adequada e atividades físicas regulares,e a ideia de perfeição é um corpo funcional e ativo para qualquer coisa sempre,abraço a equipe do canal e fiquem na paz.
@João Victor Sáber Adorei o vídeo e contribuo com minha opinião a sua pergunta "CORPO PERFEITO: Quanto custa?" custa caro mesmo sendo construído com o minimo possível , mesmo fugindo de academias e cirurgias plasticas , atividades físicas de qualidade podemos sim fazer numa praça ,num parque ou em casa com atividades funcionais ou construindo equipamentos caseiros em nossas casas, mas no pais que vivemos e com esse piso salarial que é nos oferecido, custa caro o básico, para se ter um corpo perfeito inicialmente temos que ingerir todas e todos vitaminas e minerais e proteínas necessários em no minimo 6 refeições diárias, o que 90 % de nós brasileiros não conseguimos manter ,e apos o principal atividade física de qualidade sim nos mesmos podemos fazer diariamente treinos funcionais em locais gratuitos ou em nossa própria casa, com pouco de atenção e jeito para não haver lesões,a alimentação compõem 50% de todo corpo perfeito os outros percentuais fica por conta de hidratação adequada e atividades físicas regulares,e a ideia de perfeição é um corpo funcional e ativo para qualquer coisa sempre,abraço a equipe do canal e fiquem na paz.
@@vidanagringah Adorei o vídeo e contribuo com minha opinião a sua pergunta "CORPO PERFEITO: Quanto custa?" custa caro mesmo sendo construído com o minimo possível , mesmo fugindo de academias e cirurgias plasticas , atividades físicas de qualidade podemos sim fazer numa praça ,num parque ou em casa com atividades funcionais ou construindo equipamentos caseiros em nossas casas, mas no pais que vivemos e com esse piso salarial que é nos oferecido, custa caro o básico, para se ter um corpo perfeito inicialmente temos que ingerir todas e todos vitaminas e minerais e proteínas necessários em no minimo 6 refeições diárias, o que 90 % de nós brasileiros não conseguimos manter ,e apos o principal atividade física de qualidade sim nos mesmos podemos fazer diariamente treinos funcionais em locais gratuitos ou em nossa própria casa, com pouco de atenção e jeito para não haver lesões,a alimentação compõem 50% de todo corpo perfeito os outros percentuais fica por conta de hidratação adequada e atividades físicas regulares,e a ideia de perfeição é um corpo funcional e ativo para qualquer coisa sempre,abraço a equipe do canal e fiquem na paz.
Acho que o importante é o equilíbrio. Comendo direito, sem sacrifícios, bastante fruta e verdura e evitando açúcar e farináceos, e praticando exercícios que vc goste, já garante um corpo legal. A beleza também é composta de outras qualidades que complementam o visual, como uma aparência saudável e uma energia boa.
Adorei o vídeo e contribuo com minha opinião a sua pergunta "CORPO PERFEITO: Quanto custa?" custa caro mesmo sendo construído com o minimo possível , mesmo fugindo de academias e cirurgias plasticas , atividades físicas de qualidade podemos sim fazer numa praça ,num parque ou em casa com atividades funcionais ou construindo equipamentos caseiros em nossas casas, mas no pais que vivemos e com esse piso salarial que é nos oferecido, custa caro o básico, para se ter um corpo perfeito inicialmente temos que ingerir todas e todos vitaminas e minerais e proteínas necessários em no minimo 6 refeições diárias, o que 90 % de nós brasileiros não conseguimos manter ,e apos o principal atividade física de qualidade sim nos mesmos podemos fazer diariamente treinos funcionais em locais gratuitos ou em nossa própria casa, com pouco de atenção e jeito para não haver lesões,a alimentação compõem 50% de todo corpo perfeito os outros percentuais fica por conta de hidratação adequada e atividades físicas regulares,e a ideia de perfeição é um corpo funcional e ativo para qualquer coisa sempre,abraço a equipe do canal e fiquem na paz.
Quanto a dieta, vc tem razão, para ser ter o corpo perfeito realmente precisa ter uma boa alimentação, sendo que no brasil para alguém de classe baixa, dificilmente vai conseguir dinheiro para comprar recursos para uma boa dieta, e muito menos para comprar suplementação, mas mesmo assim é possível através da sua força de vontade e determinação , pois existem feiras que vende os recursos básicos como proteína, carboidratos, e vitaminas por um preço mais acessível para quem não pode pagar, e não, não é necessário fazer 6 refeições para se conseguir um corpo perfeito, isso dai é mito, basta apenas se alimentar direito e toma um bom multivitamínico e treina pesado que vc já vai ter um bom resultado e já vai notar uma enorme diferença no seu físico, sei disso por experiencia própria sendo assim se me fize-sem essa pergunta, sobre o que custa para ter o físico perfeito, eu diria que custa muita determinação, foco, força de vontade, esforço físico, disciplina, resiliência e por ultimo o que não pode faltar e o fator principal para que tudo se torne possível, a blindagem da mente.
@@victorgil7391 cara faço das suas palavras minhas! É exatamente isso. Você precisa comer bem,mas 6 refeições? A menos que tu queira competir em fisiculturismo um bom café da manha,almoço e jantar comendo frutas entre eles ja ta de bom tamanho. O que vai te fazer mudar mesmo é sua persistência.
Não concordo com os seus comentários referentes a alimentação.Não há necessidade de seguir uma dieta específica rígida a menos que sua ambição seja se tornar um atleta.Veja como a maioria dos brasileiros estão fora de forma, com excesso de gordura, mesmo os pobres.Se cortar as porcarias alimentares como alcoól, excesso de industrializados, farinha branca, bem como evitar comer fora de casa com frequencia e consumir comida de verdade já conseguirá bons resultados.Na realidade o brasileiro descarta muito dinheiro com alimentação, mas são alimentos com baixo valor nutricional e muitas calorias.É a cachaça, a cerveja, a pizza, o hamburguer com batatas fritas e refrigerante, a pipoca amanteigada com coca-cola no cinema (já não basta o ingresso ser caro ainda por cima nesses lugares eles encarecem a comida também, mais vantajoso levar lanche de casa, já fiz isso kkkkkk), excesso de carnes gordurosas, o pão francês com mortadela na padaria, etc.
Thiago Fernando nao precisa seguir isso bro! Eu msm gosto de musculaçao e des de que descobri eu msm fui ver os exercicios na net e treinar na academia procurando evoluir, tipo autodidata... se vc gosta vai e faz! Vlw tmj
Thiago Bravo Clitóris costuma reagir assim quando a mulher usa anabolizantes, até os homens chegariam a ganhar alguns cm de pica após um ciclo de anabolizantes.
Não acho mau algum na pessoa querer se melhorar o que devemos questionar é a obsessão de certas pessoas em fazer disso algo doentio. Algumas mulheres fazem tantas interferências que acabam perdendo a personalidade e a feminilidade.
Fernando 11:11 nos mulheres não somos obrigadas a seguir tal esteriótipo de feminilidade !!!! não somos obrigadas a sermos femininas , nem vocês são obrigados a serem “ masculinos “!!!
Peso ideal, é "ideal"... Quem tem uma vida ideal? Um emprego ideal? Um namorado ideal? Corpo que se gosta, e que se consegue, SEM SE MATAR, deveria ser o foco, RESPEITANDO O SEU TIPO FISICO...
Cara, eu tenho um amigo que realmente ficou com um corpo foda pela calistenia, eu sou chassi de grilo tipo o cara do vídeo, eu posso fazer calistenia ou é muito "pesado" pra mim ?
@@wallyorapper cara comecei a calistenia no inicío do ano passado,sempre fui muito magrinho. Hoje com quase 2 anos de calistenia a diferença q me fez é muito obvia. Não sou um felipe franco mas com certeza estou muito melhor,melhorou inclusive minha coluna que sempre foi meio corcunda,hoje tenho uma postura muito boa. Não gastei 1 centavo e aprendi tudo pelo youtube,se vc tiver vontade so precisa achar um parque ou até mesmo dentro de casa embora acho o treino em casa mais desestimulante.
@@na_panfletos_e_cartoes pinho calistenia foi o canal que eu comecei,depois eu baixei o app do bar brothers, street workout, e comecei a seguir os treinos de iniciante. Depois de uns meses comecei a achar algumas pessoas que treinavam nos parques e fui conhecendo mais os grupos. A dica que eu dou pra quem quer começar é baixar o app e prestar atenção na execução dos movimentos, sempre que tiver alguma duvida em um movimento procure no youtube a execução correta pra evitar lesões. O resto é experiencia mano.
5 mil pra começar a ter corpo legal? bom... médicos pode usar os do plano de saúde. uns 450 reais aí unimed. academia uns 150 uma razoável. e o resto é só a alimentação do supermercado que todo mundo já tem que fazer. basta trocar os alimentos e comer direito.
@@pesfalcon Só não tenha esse tipo de discurso. Disciplina alimentar e atlética é um tipo de disciplina, e é a mais visível. O "boy fitness" pode ter esse tipo de disciplina, mas ser um péssimo pai, ou um péssimo marido, ou um profissional mediocre; enfim... Vivemos em uma época em que você ser prestigiado ou acontece a partir do corpo que você tem - um corpo que vai apodrecer - e é só uma casca. Seja um "boy fitness" consciente, e dê o exemplo - reconheça que ter vergonha na cara ou não, NAO TEM NADA A VER COM O CORPO QUE SE TEM.
Adorei o vídeo e contribuo com minha opinião a sua pergunta "CORPO PERFEITO: Quanto custa?" custa caro mesmo sendo construído com o minimo possível , mesmo fugindo de academias e cirurgias plasticas , atividades físicas de qualidade podemos sim fazer numa praça ,num parque ou em casa com atividades funcionais ou construindo equipamentos caseiros em nossas casas, mas no pais que vivemos e com esse piso salarial que é nos oferecido, custa caro o básico, para se ter um corpo perfeito inicialmente temos que ingerir todas e todos vitaminas e minerais e proteínas necessários em no minimo 6 refeições diárias, o que 90 % de nós brasileiros não conseguimos manter ,e apos o principal atividade física de qualidade sim nos mesmos podemos fazer diariamente treinos funcionais em locais gratuitos ou em nossa própria casa, com pouco de atenção e jeito para não haver lesões,a alimentação compõem 50% de todo corpo perfeito os outros percentuais fica por conta de hidratação adequada e atividades físicas regulares,e a ideia de perfeição é um corpo funcional e ativo para qualquer coisa sempre,abraço a equipe do canal e fiquem na paz.
@@andersonclayton.2928 concordo quando você fala que alimentação é 50% do "corpo perfeito". Mas a verdade é que o corpo perfeito é inalcançavel. O que deve ser o objetivo das pessoas é ter um corpo funcional,um corpo ativo. Aderir a certos hábitos que vão te tornar melhor tanto na sua saúde quanto na sua mente,e devo dizer por experiencia própria que isso não é caro no sentido monetário da palavra mas é caro no esforço que você tem que dedicar parar adquirir esses habitos.
@@brunochaves3887 Corpo perfeito existe sim , 100% funcional por muitos anos e saudável , beleza é supérfluo em um corpo perfeito , essa é minha linha de pensamento propio .
Meu irmão coisa estranha 22:00 Modelo Puzze não sei o que... Fala que não está nem ai.. Mas gasta dinheiro e tempo com esse procedimento estético que todos sabemos que isso não tira gordura!!!! Isso sim é enganação e perda de dinheiro!
Será interessante quando cada "musa" admitir o motivo de ter a voz igualmente grave... exercícios não alteram as cordas vocais, muito menos produzindo esse padrão vocal. Drogas pesadas sim.
