Daniel no tienes problemas de estado físico, tienes problemas de oxigenación, practica la respiración más pausada y profunda... respirar corto y rapido ( como en tus bajadas) te lleva aunque no lo creas a menos oxigeno en la sangre al borde la de hipoxia. por lo tanto los musculos se te cansan más rapido.
Hola Dani fue bkn verte correr en competencia y lo hiciste super lo importante que lo disfrutarás un abrazo desde talcahuano y AGUANTÉ LA BICICLETA 💪💪💪✌️✌️✌️💯💯💯💯
Hola Daniel soy ciclista de cross country o XC rally y te puedo aconsejar que empieces a inhalar por la nariz y exhalar por la boca, trata de llevar el aire a los pies y te ayudará a terminar menos cansado