Ciao Erika, finalmente un video di vita reale e non un video try on haul! Spontanea, vera e che non taglia i video per farli perfetti e finti. Grande!!la sincerita' e l'essere veri ripaga sempre❤ (Lo speck io lo taglio a pezzettini e lo metto in padella con un filo di olio opzionale)
Ciao Erika! Io ho iniziato a seguirti proprio grazie a dieta insieme e ai video cosa mangio in un giorno e mi sono effettivamente mancati… e sono quelli che preferisco sul tuo canale! Ti seguo comunque con interesse perché ti trovo spontanea e simpaticata
Ciao Erika! Hai fatto bene a non annullare il video...sn cose che fanno parte della nostra quotidianità. Lo speck io lo taglio a striscioline e lo unisco alle zucchine 5 min. prima che finiscano la cottura. Cmq è sempre piacevole seguirti perché sei una di noi. 😊 ❤
Ciao che bello rivederti con i video..sono troppo felice..stai benissimo e in forma..sei così spontanea che mi metti tanta allegria..io le friselle le faccio come te ma aggiungendo anche le olive e ti dico ke danno un tocco in più.. ❤❤un bacione
Ciao Erika, hai fatto bene ad eliminare lo speck bruciacchiato... Non è sano... (Io non mangio più ne carne ne affettati etc.. Per mia scelta) Ma quando lo usavo, lo compravo a cubetti per rosolarlo...Prova la prossima volta Il fatto che fai vedere gli errori ti rende più simile a noi. E quindi più vera, meriti un grosso abbraccio 🫂e un 😘... Ps: bello lo spruzzino dell'olio dove lo hai preso?
Ciao Erika! Ho una domanda che mi imbarazza pure un po' porgerti 😂 io cerco di avere un pasto equilibrato almeno 3 volte al giorno!. Il problema è uno solo, faccio fatica a mettere carboidrati, proteine e verdure in ogni singolo pasto. Sai darmi qualche dritta? 😅
Scusa se mi permetto io a risponderti. Ma spero di poterti essere utile. I pasti non devono necessariamente tutti completi di carbo-prote-grassi.. Quello che a te deve importare è il complesso della giornata. Ossia in base ai tuoi fabbisogni calorici e macronutrienti. Devi raggiungere la tua quota giornaliera come meglio credi. Ci sono persone che non fanno colazione,o persone che fanno cene molto leggere..o persone che non amano fare spuntini.. ecco la cosa importante è rientrarci comunque come meglio puoi. 😊
