Rifletto insieme a voi su come diventare più consapevoli di certe dinamiche tossiche per proteggere la propria salute mentale e per non interiorizzare le loro risposte provocatorie.
Vero ! E ancora dopo 50 anni ci casco. Mi alzo la mattina felice.....lo vedo, ci parlo e....zac ! Mi dà una coltellata che mi rovina automaticamente la giornata
Vedila in maniera diversa. Se proprio non puoi fare a meno di vederlo la mattina, pensa che questo personaggio è talmente stupido da passare il tempo a pensare a cosa dirti per colpirti, invece di stare meglio. Quando ti dice qualcosa di infelice sai che non lo pensa veramente, ma lo dice per farti stare male. Prova a dirgli "Ma stai parlando di te stesso?..... Come mai non hai ancora fatto quel lavoro che dicevi? Non sei capace? Scommetto che il tuo amico l'ha fatto da un pezzo". Oppure "Come mai sei sempre di cattivo umore? Forse è il caso di farti vedere da uno psicoterapeuta. Ti prendo un appuntamento?" Vedrai che comincerà a smetterla. Per affrontarlo ti devi distaccare emotivamente e vederlo per quello che è: un disturbato mentale!
Se rispondi al narcisista hai solo da perdere, anche una litigata furiosa li fa stare meglio perché gli permette di scaricare su di te la loro tossicità, le loro frustrazione. La cosa migliore è proprio usare frasi estremamente corte del tipo "è la tua opinione!"; oppure "mi spiace ti senta così"; oppure fingi un mal di testa. In poche parole cerca di risparmiare il più possibile energie e fai tutto quello che può darti gioia.
Persone che hanno subito maltrattamenti, e sono invidiosi, gelosi e quindi falsamente amorevoli. Purtroppo ce ne sono tanti, in tutti gli ambiti. Peccato che non si vadano a curare...fanno anche molta pena, quando li sveli.
Il numero 1 è assolutamente una delle cose che mi ha sconvolta maggiormente nel mio rapporto. Mi sono ritrovata a fingere di non esserlo, per non essere massacrata psicologicamente e farmi distruggere anche quel poco che riuscivo a raggiungere.
Hai ragione! Se ti metti ad osservare vedi che scattano di rabbia per le stesse cose: 1. Quando un' altra persona è più in vista di loro e non sono al centro della scena. 2. Quando gli altri non fanno quello che dice o non sono d' accordo. Allora : 1. Creano il dramma, la fiction , si arrabbiano 2. Cercano di riportare l' attenzione su di loro. 3. Attaccano la persona, oggetto di attenzione, svalutandone i contenuti. Alla fine della storia si comportano sempre con lo stesso copione. Quando te ne rendi conto: 1. Non ti ritieni + colpevole/ responsabile della loro sfuriata 2. Non perdi tempo/ energie a cercare di farli stare meglio, pensando di riparare in qualche modo. Quindi se li hai come colleghi di lavoro, parlagli il minimo possibile. Non scherzarci, non cantare con loro, non confidare segreti, cose personali, debolezze. Non raccontare cose belle. Non raccontare sogni o progetti. Trattale come innocue "comparse" nella tua vita.
Pienamente d'accordo con il fatto che sono invidiosi ,falsi e crudeli.Ma con il no contact la loro presenza in te svanisce perché capisci di avere a che fare con bambini travestiti da adulti .Sono infatti subdoli ,vuoti e sempre irrequieti perché dentro non hanno nessuna emozione e anima . Ti stimo ❤❤
Vivo con un marito vittima di una madre narcisista e malvagia.. sono sempre stata un bersaglio per sfogare la sua frustrazione e questa cosa ha condizionato anche mio marito. Le ho provate tutte, per mediare. Ma l’unica soluzione è quella di abbandonarla, lasciarla sola con la sua cattiveria…. Concentrarmi sui miei obiettivi, che hanno a che fare con un mondo positivo, fatto di persone con cui creare un buon vivere….semplicemente, ma fondamentale. Grazie per i tuoi preziosissimi consigli!
Io purtroppo gli parlai di me perché credevo ci tenesse... poi ho scoperto il lato furioso e le liti ingestibili senza motivo dove mi criticava aspramente e io avevo paura. Ancora mi cerca dopo 10 mesi. Non riesco a chiudere perché temo che poi parli male di me. Così rispondo ai messaggi di tanto in tanto stando generica ma non mi va
"Bisogna vivere la propria vita come se nessuno guardasse", quando una frase nella sua estrema semplicità riesce ad essere anche incredibilmente saggia.
Tutto così, già non possono vederti felice, fanno di tutto x inniettarti veleno...vogliono essere sempre al centro del mondo e sentirsi sempre i migliori...mamma mia come spappolano il cervello...grazie dott.sei luce🙏❤️
Ma questi individui quanta invidia hanno dentro! Dietro alle loro maschere di sicurezza in realtà non valgono niente! Starne lontani da questi soggetti. Micaela grazie dei video sempre interessanti, brava e bella!😘🌷
Sei una persona generosa. Dai voce e descrivi dinamiche di cui si ha solo una vaga percezione, con parole comuni, facilmente comprensibili, lontane dal linguaggio tecnico degli psicologi. Ascoltarti rende più rapida la comprensione e forse anticipa delle decisioni che potrebbero anche salvare delle vite. Rosa At.
Chi ha fatto soffrire di proposito soffrirà, sono queste le regole del gioco, è solo questione di tempo. È bello ascoltare i tuoi video, non c è mai odio ma solo saggezza, ed è così e non per strategia, bisogna stare tranquilli e onesti verso gli altri e verso se stessi, il resto verrà da solo
È allenante il loro modus operandi ! Obiettivo /risultato qualunque mezzo è possibile Sarebbe meglio non averlo mai incontrato : ci sono consapevolezze che nessuno dovrebbe mai imparare ad acquisire ma tutto va al contrario Grazie coach ,prontissime le sue risposte ,prima ancora di qualunque domanda Sono esperienze che non dovrebbero mai farsi ,lasciano segni sull'anima e sale su ogni traccia di emotività
Dottoressa grazieee di ❤, mi chiedo🤔 : ma queste personalità riescono ad imparare l'educazione? Almeno dire grazie o perpiacere? O non ce la fanno proprio, solo tutto dovuto e pretese. Danno tutto per scontato. Maria Santa comunicare è impossibile 😢. Pensa che lo sminuisca sempre ,si sente criticato. Che ......due......❣️
Sei veramente una bella persona dottoressa ❤ chiaramente una grande professionista che con garbo e chiarezza ci aiuta ad acquisire consapevolezza rispetto a una tematica così diffusa nell' attuale società
Ti ringrazio per tutti i tuoi video che mi hanno aiutato tantissimo a fare chiarezza. Mi sono anche posta la domanda se fossi io la narcisista e devo dire che ho riconosciuto in me alcuno tratti specialmente nel passato. Ora però ho anche riconosciuto che sono cresciuta circondata da narcisisti, il mio primo marito e anche il mio marito attuale, sto imparando a proteggermi grazie anche ai tuoi suggerimenti. Quello che però me fa più male è aver scoperto che anche mio figlio di 28 anni ha una personalità narcisista. Hai detto più volte che non è possibile aiutarli perché non vogliono essere aiutati ma con lui faccio fatica ad accettare questa cosa.
Come capire se, quando ti vengono fatti determinate frecciatine velate (battutine denigranti sul fisico per esempio), sei tu ad essere semplicemente permalosa oppure se veramente è lui che vuole denigrarti appositamente per aumentare la loro autostima?
Sei stata manipolata se non capisci la differenza fra una critica costruttiva ed una frecciatina. Le frecciatine sono fatte al solo scopo di farti stare male. Le critiche costruttive invece portano a soluzioni. Se una persona ti denigra senza dare alcun suggerimento utile, non ha buone intenzioni. Con le frecciatine i manipolatori vogliono abbassare la tua di autostima, non alzare la loro. Se la tua si abbassa, si sentono di valere di più.
Continuo a stupirmi di come il ritratto della mia narcisista corrisponda perfettamente a quanto si sostiene in questo video. Ma c'è un'area del cervello che spiega questo gravissimo disturbo della personalità che rende la vita impossibile alle sue vittime? Grazie mille. Ho capito che devo riprendermi la mia vita, per quanto sia possibile perché la mia narcisista non vuole assolutamente lasciarmi in pace. Devo e posso riuscire con la consapevolezza di sapere con chi ho a che fare. Ma che inutili battaglie, considerata la brevità della vita!!!
Dottoressa lei ha centrato tutti i punti,dopo quattro anni con un covert l ho lasciato un mese fa.Bloccato dappertutto.A volte sto bene,altre no..la mia parte razionale mi spinge ad andare avanti ma la parte irrazionale è un casino .. nonostante io stia cercando di essere forte purtroppo mi manca.Sto facendo terapia,sport ,nuovi hobbye ma lui è nella mia testa...come posso liberarmi da questo pensiero ossessivo?qualcuno sa dirmi,almeno chi ci è passato ..come faccio a liberarmene?forse ho sbagliato a non dirgli ciò che credevo quando l ho lasciato mi ha causato questo rimuginare.
Sono nella stessa situazione covert pericolosi xche sembrano le persone più buone al mondo ... Il tempo ti aiuterà ad uscire . Io 10 anni di trapola da 3 mesi che ho cambiato il numero tra un po la città x motivi lavorativi e cerco di ascoltare i video vai amche a sentire Roberta bruzzone ...più gli senti e più ti allontani emotivamente ...capisci quanto tu hai dato a chi non meritava . La cosa peggiore in me è scatato quando ho capito che mi dava x scontata . Li era il mio limite che non doveva superare. Piano piano se ne esce fidati.
Hai fatto bene ad allontanarti dal personaggio tossico. Non devi dirgli niente, sarebbe controproducente per te perché ne approfitterebbe per farti stare ancora più male. Occorre tempo per disfarti della tossicità che ti ha riversato. E' come disintossicarsi da una droga, si attraversa un periodo di astinenza dove si sente la mancanza della roba. Poi passa. Non ti preoccupare. Hai fatto benissimo ad iniziare la terapia. Sei sulla buona strada per stare bene.
@@user-pg2co6cr1d ciao ti sono vicina virtualmente,ti ringrazio per la risposta.Lo so che razza di finti buoni sono...tutti di facciata,io per lavoro potevo frequentarlo solo nel weekend ma già dopo un anno ho visto che quell' uomo che era stato all' inizio non c'era più,mi sono sempre ribellata,ripartiva con il love bombing e sono andata avanti.Sono arrabbiata,delusa,dopo 4 anni dove alla mia età pensi di invecchiare con quella persona,lavori,accetti i suoi figli e i suoi genitori malsani scopri che mi ha solo usato per riprendersi da una separazione molto travagliata.Mi ha tolto il sorriso,mi ha fatto diventare insicura e estremamente bisognosa di lui con i ricatti velati.Mi ha mentito fino all' ultimo dopo l'ennesima volta che l' ho lasciato,dicendomi che non mi fidavo.Un mese fa scopro che era in love bombing flirtava con una divorziata del nostro paese,facendomi passare per esaurita e bugiarda agli occhi di tutti.Mi ha portato all' esasperazione per farsi lasciare,voleva uscirne pulito.Stavo meglio fino a qualche giorno fa,mi sentivo più forte, grazie a video,terapia e sostegno di persone care ma purtroppo non sono ancora forte per smaltire la rabbia,e la mancanza di ciò che di bello abbiamo vissuto 💔
@@Laura-zq8ik grazie mille,sono stata bene fino a qualche giorno fa, purtroppo è solo un mese.Sono sempre stata una donna forte e indipendente, con un overt a lavoro ho capito subito e ho bloccato immediatamente ma lui mi ha fatto scacco matto...sembrava davvero una persona per bene,con valori e principi e poi scopri gli altarini e questo fa male perché si è vissuta una finzione,dove noi invece ci abbiamo messo il cuore.
Quando vedo alcuni tratti che hai descritto sia in me che nell'altra persona, potrebbe essere proiezione ma anche una sorta di "introiezione auto-empatica" se uno dei due ha "poca empatia" o la conosce solo a livello cognitivo? L'alternativa è che semplicemente entrambi abbiamo alcuni tratti :)
Buonasera Mihaela, sempre interessantissimi i tuoi contenuti e bravissima nelle spiegazioni! Davvero una persona che ha tratti narcisistici (se non un narcisismo patologico vero e proprio) non può imparare a sviluppare empatia? 😕
@@evereve_2457 grazie per la tua risposta! I tuoi video sono utilissimi per la crescita individuale e la consapevolezza di come i rapporti possano essere distruttivi e rivelarsi delle vere e proprie trappole se non gestiti con cura ed attenzione, a tutti i livelli (familiari, affettivi, amicali). Ti faccio i miei più sinceri complimenti 👏🏻🙌🏻
Mi obbligò ad usare whatsapp, ma il mio 6 senso mi diceva di non lasciare nulla sul suo telefono.. invece ero infatuata e gli di rispondondevo. Quando ho scoperto cos'è il narcisista, sono rimasta scioccata per esserci cascata!!! Quindi ora mi sento ancora più stupida!!
Vogliamo parlare anche delle triangolazioni narcisiste patologiche in cui marito e moglie con relazioni a pezzi che restano insieme per "i figli" e senza nemmeno uno straccio di separazione ufficiale, creano storie con altre persone, spesso buttando lì la palla che si separeranno? Le persone ingannate in queste situazioni sono tante: mariti, mogli, amanti. Ma perché non si cerca di essere lineari se possibile? Si trascorrono esistenze intere in queste situazioni, spesso per lasciare intatti i patrimoni economici.
Cara Dottoressa ecco che in questo momento mentre guardo il suo video mi arriva il messaggio del narcisista chiedendomi se è realmente tutto finito tra noi Se ho incontrato un altro e discutere con me stasera attorno ad un bicchiere… ( preciso che è da tanto che non ci vediamo Che per me è finita e che non rispondo più ai suoi stupidi messaggi!!!) La prego di darmi un consiglio.. Se non rispondo a quest’ultimo messaggio Lei pensa che può attaccarmi fisicamente ?(non lo ha mai fatto) Insomma cosa può succedermi Cosa mi posso aspettare? .. Oppure rispondergli per calmarlo?? Perché vado in panico… Io non voglio più avere niente a che vedere con questa persona. Cara Dottoressa attendo con impazienza una sua risposta. Grazie
Parole sante...tanto più hanno una percezione alta del sè...tanto più palesano la propria miseria interiore...il deserto...per lo più non sono nemmeno particolarmente intelligenti...quindi è quasi divertente osservare i loro grossolani inciampi.