COSTRUIRE LE BRACCIA CARENTI CON LUDOVICO LEMME

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Oggi, insieme a Ludovico Lemme, vi mostriamo il suo allenamento di braccia.
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Опубликовано:

18 июн 2024

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Комментарии : 63

@savagef.b.9849 Месяц назад

Due video di Ludovico nella stessa giornata? mi fate sentire male! Apparte gli scherzi adoro il tuo modo di spiegare il bodybuilding e l'amore che trasmetti, grazie!

@Rhinonationofficial Месяц назад

A te!! :)

@arianna4244 Месяц назад

L’audio è migliorato ma la musica rimane tanto tanto alta rispetto alla voce 👍🏼❤️

@Rhinonationofficial Месяц назад

Abbiamo già chiesto di abbassarla!!

@BelfiorCR 16 дней назад

@@Rhinonationofficialottimo!🫱🏻‍🫲🏼

@riccardostefano1533 11 дней назад

Siii, è un vero peccato, perché sta musica è davvero troppo fastidiosa😢

@gesudinazaret2509 Месяц назад

Il nostro Jeff Nippard nazionale

@tommasofalsarolo817 Месяц назад

Grazie Ludo per tutti i consigli e la passione che trasmetti in ogni tuo video…una valanga di informazioni utilissime e un pozzo di conoscenze! Non vedo l’ora escano altri video altroché guardare film…si guardano i tuoi video ❤️

@Rhinonationofficial Месяц назад

Arrivano!!

@marcelg7441 20 часов назад

Intensità stupenda bellissimo video! Molto interessante l'appendice sulla tua sessione spalla poiché a causa di una grave algia ho anche io praticamente compromesso qualunque allenamento per l'upper. Per questo mi piacerebbe approfondire il tuo approccio in merito. Grazie

@matteoguidi9497 Месяц назад

Cercate un modo per migliorare l audio e diminuire la musica per il resto Ludovico mio padre

@Rhinonationofficial Месяц назад

Abbiamo già sistemato per i prossimi! Quei giorni in palestra facevano il delirio con la musica!

@Antowolf87 Месяц назад

Numero 1

@MrLuke9998 Месяц назад

È sempre un piacere sentirti spiegare le cose Ludo, spero tu non smetta mai di portare contenuti di questo livello

@GiuseppeCapasso-lh3bb Месяц назад

Livello molto alto 😂

@MrLuke9998 Месяц назад

@@GiuseppeCapasso-lh3bb sarà alto il tuo livello Giuseppe che te posso dì

@GiuseppeCapasso-lh3bb Месяц назад

@@MrLuke9998 ho molta esperienza caro e ti posso dire che questo lemme non dice niente di nuovo e non fa nessun esercizio miracoloso.va be se voi siete alle prime armi è normale che sentite parlare uno così vi meravigliate.

@MrLuke9998 Месяц назад

@@GiuseppeCapasso-lh3bb beh se quello che dice per me è valido e comunicato nel modo giusto, non vedo perché io non possa apprezzare il suo contenuto e dirglielo

@Rhinonationofficial Месяц назад

Non smetterò mai!! ♥️

@antoniotitaropersonaltrainer Месяц назад

L’over head con la vulcan è praticamente il mio preferito. L’ho provato in super set con il push down a bracca tese per avere un richiamo tricipiti nel finisher della sessione pull… Consigliatissimo💪🏻

@Rhinonationofficial Месяц назад

Ehhe Bella chicca!!

@alessandroabagnale5764 Месяц назад

Ma che musica mettono in ultraflex😂minchia io mi devo subire Annalisa e mengoni

@Rhinonationofficial Месяц назад

Haha non tocchiamo il tasto che è dolente haha

@SeannyB-6969 Месяц назад

Mi sa che non hai capito, a lui piace @@Rhinonationofficial

@mfuoti Месяц назад

😍😍😍😍🔥🔥

@-Starshadow77- Месяц назад

Bel video Ludo, sempre ricco di spunti. Curiosità: quando droppi sulle spalle, riposi qualche secondo o riparti subito?

@Rhinonationofficial Месяц назад

10’’ circa!

@-Starshadow77- Месяц назад

@@Rhinonationofficial Grazie! :)

@cristianrizza8183 Месяц назад

Lemme ❤top.

@Rhinonationofficial Месяц назад

Daje!!

@gintamauri Месяц назад

Ciao ludo, come faccio a sapere come feed che ho effettivamente recuperato ?

@llucawasd 15 дней назад

Invidio molto la musica che mettono in questa palestra...quella in cui vado io girano le solite 5 canzoni di merda di tiktok in loop 24/7.

@ugozarini343 Месяц назад

grande mestro! bello seguirti anche qui e sul sito rhino a cui sono abbonato!! Per il sitted push down per i tricipiti qual'è lo schema di allenamento? Mi sa che non lo dici nel video

@Rhinonationofficial Месяц назад

Mi sembra fossero due cluster set 4x4 :)

@ugozarini343 Месяц назад

@@Rhinonationofficial grazie troppo gentile!! #teamritmoscapolomerale

@giuseppezaccaro454 Месяц назад

Qualità audio pessima . Il microfono invece di metterlo sul cappello meglio metterlo sotto la bocca !!

@dnakickz Месяц назад

ho comprato la maglia over bb , molto bella ma qualità di stampa pessima dopo il primo utilizzo già scolorita e pezzi staccati davvero un peccato

@Filippo.69 Месяц назад

E scommetto che l'avrai pagata un rene 😂

@marcoballa5540 27 дней назад

Più pesi meno parole che senza i tuoi aiutini pesavi 20kg bagnato; il giorno che porti un tuo atleta all’Olimpia si allineeranno 5 astri

@sonnycrockett6527 Месяц назад

Ma perché in sala pesi non si cura più la musica come una volta......

@marcoballa5540 28 дней назад

Io non mi spiego come fai ad avere del seguito con ste varianti di esercizi che nemmeno nei cartoni della Disney ho mai visto; muovi dei carichi ridicoli senza bombe eri Gollum del signore degli anelli. Ti vedevo bene a fare il giullare allo stand TN di Rimini ecco lì potevi dire la tua

@utenteyoutube6679 Месяц назад

Ammazza quanti hater ignoranti

@Rhinonationofficial Месяц назад

😅😅

@darksoul9077 22 дня назад

Io ho un 43 di braccio abbastanza pulito che non riesco a schiodare.....mi sembrano piccolissime le mie braccia le sto provando tutto sto dando il massimo. Sti cazzo di bicipiti non crescono

@kudasai9252 Месяц назад

Nei commenti potrete ammirare un' esemplare di frustrato, nonchè un povero fallito che non ha mai concluso nulla nella sua vita, sfogandosi ove possibile, come possibile.

@Rhinonationofficial Месяц назад

😅😅

@GiuseppeCapasso-lh3bb Месяц назад

Primo esercizio prima stronzata 😂.seguiamo le altre 😂

@andreacennami1525 21 день назад

Perché?

@GiuseppeCapasso-lh3bb Месяц назад

3 esercizio uguale al primo 😂 ma la finisci x favore.

@lucavpollaccia847 Месяц назад

lo dice giuseppecapasso, famosissimo nel mondo del.... a no

@GiuseppeCapasso-lh3bb Месяц назад

@@lucavpollaccia847 bravooooooo

@andreacennami1525 21 день назад

@@lucavpollaccia847effettivamente è vero,sono uguali,però sono due esercizi dove il capo lungo del tricipite lavora bene (la maggior parte degli esercizi che si fanno non lavora benissimo) e per chi ha braccia carenti il capo lungo del tricipite e’ importante perché è la porzione più grande. Comunque credo che lui in questa fase stia puntando anche sul volume,quindi ci stanno due esercizi uguali

@GiuseppeCapasso-lh3bb Месяц назад

Sempre piu chiacchiere che allenamento 😂