Nhiều tỉnh thành, trong đó có Hà Nội và Sài Gòn đang trải qua những ngày dài phong toả. Dù nhiều người nói “sống trong phong toả, mị quen rồi” nhưng thực tế, chúng ta sẽ có lúc bí bách, tù túng và hoảng sợ, nhất là với những người sống một mình hay có người thân hoặc chính mình bị mắc Covid.
Vậy làm sao để đi qua được những cơn mệt mỏi, chán nản, lo sợ và dữ dội hơn là khủng hoảng tâm lý?
Làm sao để chúng ta chăm sóc nội tâm và giữ vững tinh thần giữa đại dịch với quá nhiều bất định và chúng ta không rõ nó sẽ kéo dài bao lâu?
Cùng lắng nghe chia sẻ đầy chân thật và hữu ích của:
Chuyên viên tâm lý Phan Tường Yên
Thạc sĩ Trị liệu nghệ thuật Nguyễn Hương Linh
3 окт 2024
