Creatina e Queda de Cabelo - Dr. Paulo Müller Dermatologista. 

Pra mim está mais do que claro que causa sim queda de cabelo. Tudo que vem da indústria farmacêutica deve ser questionado, principalmente suas conclusões e recomendações. Relatos de pessoas de todas as idades, homens, mulheres, gente com predisposição ou não à queda de cabelo. Eu comecei a tomar creatina em um mês de janeiro e comecei a notar uma entrada em abril. Comprei minoxidil e começou a melhorar levemente em junho, quando comecei a notar uma queda ainda mais acentuada no resto da cabeça. Parei com o uso da creatina, comprei um tônico capilar e um shampoo antiqueda e fui cuidando. Depois de dois meses meu cabelo estava cheio e sem falhas como sempre foi. Eu tenho 34 anos, nunca tinha passado por isso e minha família é de gente com muito cabelo. E outra coisa, usem a lógica. Quantos homens cabeludos e muito fortes vocês conhecem pessoalmente? O padrão da academia é: quanto mais músculo, menos cabelo, salvo sob raríssimas exceções. É esse mesmo padrão de sujeito que diz que creatina não derruba cabelo, mas tem contrato com grandes marcas ou até possui a própria. Galera, aprendam a aceitar que o corpo não é o que vemos nas publicações de Instagram. Todas aquelas pessoas enchem o rabo de anabolizantes e tem a cara de pau de dizer que não apenas para vender e movimentar todo um nicho, mexendo com a cabeça das pessoas. Procurem entender sobre alimentação, consumo de proteínas de qualidade, taxa metabólica basal, tenham disciplina na rotina de exercícios, e a natureza faz o resto. Fiquem o mais longe possível de tudo que é industrializado.

Prefiro me ater aos relatos dos usuarios do que esses tais "estudos científicos" que nao tiraram conclusao alguma por motivos obvios nao é?

Tem um video MUITO BOM que ensina o tratamento NATURAL que cura a calvície. Tem MUITAS PESSOAS que estão tendo BONS resultados ❤❤❤O nome do vídeo eh "O PAULISTA QUE CUROU A CALVICIE", vocês precisam ver, é muito bom

Quem vai financiar algum estudo para comprovar que a Creatina causa queda de cabelo? Se isso ocorresse as vendas de Creatina caíram drasticamente, tendo em vista ser um dos suplementos mais vendidos atualmente.

É realmente tava malhando pesado tomando creatina tava grandão e meu cabelo cada vez mais ficando ralo quebrei o braço tive que parar de malhar e tomar creatina com quatro meses meu cabelo já engrossou bastante já não vejo mais o couro cabeludo 🙏🙏

Comecei a tomar creatina antes de ter covid e meu cabelo caiu demais. Fiz todos os testes, incluindo hormonais e tudo estava normal. Parei de tomar e passei a tomar o minoxidil, melhorou mesmo depois de 2 covids. Então voltei com a creatina e voltou a cair. Parei com tudo, inclusive com minoxidil e a queda parou. Ou seja, não resta dúvidas que foi a creatina!

Depois de 3 meses utilizando creatina não há duvidas que haja um ganho muscular e força para quem faz principalmente musculação. Mas percebi que meu cabelo estava afinando o volume diminuindo e muita queda. Fiz todos os exames que poderiam ser feitos e tudo normal. Analisando minha alimentação, pensei na creatina e deixei de consumir imediatamente. O volume voltou após dois a três meses. Decidi então voltar a utilizar creatina e a queda voltou intensamente. Nenhum médico aceita essa questão mesmo com tantos relatos. No mínimo “Muito estranho “.

Meu cabelo estava caindo e eu não sabia do que. Quando li que poderia ser a creatina, parei de tomar. Dois meses depois o cabelo normalizou e cresceu tudo de novo. Cai cabelo demais. Não vale a pena tomar só para ganhar uns quilos a mais. Melhor focar em dieta, descanso e treino de força.

Quer saber realmente se usar Creatina ferra com o cabelo? Leia os relatos nos comentários!

Agora eu sei por que as minhas colegas estão todas com cabelos ralinhos e estão cortando curto. E sempre reclamando da queda de cabelo.😱😱

Eu fiz transplante capilar e o médico me orientou a não ficar creatina porque os pacientes dele que tomava depois que pararam de tomar os cabelos pararam de cair e ficaram mais grosso

Realmente a creatina fez meu cabelo cair horrores. Fiz o teste 3 vezes pra ter certeza 😅. Depois de um mês sem o uso da creatina meu cabelo parou a queda 🙏

Os relatos aqui respondem à pergunta de modo que, sim, creatina causa queda se cabelo.

Com certeza a Creatina causa ou acentua a queda de cabelo. Estou tomando a dois meses, consegui a progressão de carga muito rápido, fiquei muito forte em questão de treino pesado. Me achei , fiquei cada dia mais empolgada, ganhei massa magra e definição. ..Mas não vale a pena, estou com princípio de depressão devido a queda brusca de cabelo, caiu tanto q cortei na altura do pescoço. Ainda está caindo muito. Não vou continuar a tomar, pois agora mais do que nunca ,vendo esse vídeo e os comentários, sei q foi a Creatina que causou a queda. Faço dieta com nutricionista, tudo balanceado, não saio da linha, portanto não tem como ser outra coisa. Vou voltar a treinar com pouca carga, mas não posso é ficar careca...

Engraçado que sempre tentam depreciar o único estudo feito sobre esse assunto, mas até hoje não fizeram nenhum pra rebater. Eu usava creatina na década passada. Em 2013, comecei a notar uma queda acelerada de cabelo. Em 2014 resolvi parar de usar creatina de uma vez, e adivinha? Nunca mais minha calvície progrediu. Quem quiser que arrisque e fique careca.

Comprei a creatina de marca boa e cara e meu cabelo caiu miitoooo e afinou demais fiz tratamento, e a dermato disse pra parar de tomar após seis meses resolvi começar a tomar de novo e a queda voltou com tudo !! Então sinto muito em dizer pode não ser com todos mais cai sim o cabelo e afina e não é pouco não !

Já estava há mais de 3 meses tomando creatina, meu cabelo vina caindo absurdamente. Fiz um teste e parei com a creatina, e agora consumo apenas o whey protein. Impressionante, meu cabelo não cai mais como antes..melhorou muito.

O problema é que a indústria não quer perder as vendas, por que o show deve continuar. Empregos dependem disso. Não vou tomar até que seja 100% seguro. Kkk.

*pow tava até pensando em tomar, dps de ver os comentários, quero distância d CREATINA..*

Dr Paulo, no meu caso, mulher tomando medicação para calvície feminina, comecei tomar Creatina e começou a cair muito meu cabelo,parei imediatamente a Creatina.

Sei que foi feito um estudo em 2009 realmente ele acusou que a creatina aumentou o DHT. "Há mas é só pra quem tem pré disposição" Porém olhei diversos vídeos falando sobre, a quantidade de pessoas relatando a queda e absurda, Só acho estranho pouco estudo sobre " medo" ? Será? Comprar briga com essas grandes marcas.

Os estudos é uma coisa na pratica é outra, nunca tive problema com queda de cabelo, porém quando comecei a tomar , passou a cair demais , não vale a pena ficar careca pra ganhar alguns kg , e dps perder isso tão rapido quando se para tomar creatina!

Estou usando creatina a 1 mes e 1 semana e percebi de uns 4 dias pra cá que meu cabelo estava caindo ao lavar e quando eu passava a mão via muitos fios saindo, com 19 anos nunca tive problema com queda de cabelo até então, vou cortar a creatina e focar em outros suplementos..

Infelizmente o meu cabelo cai se eu tomar creatina; é um baita suplemento, mas não vale o preço. E o interessante é que meus colegas gritam dizendo que não tem nada a ver essa relação de queda de cabelo com a creatina. Obs: todos eles tomam e todos são calvos; muito parecido com os youtubers que dizem que não é a creatina, mas já fizeram implante de cabelo ou são calvos.

Esse vídeo caiu do céu para mim. Tenho notado uma piora acentuada na queda de cabelo ( no meu caso é genética) e já há alguns meses comecei a usar creatina. Vou parar imediatamente com o uso dela.

Eu tomei e o cabelo afina demais

basta observar que em todos os vídeos sobre creatina os usuários relatam aumento da queda de cabelo... ou seja, tá provado.

Eu nunca tomo creatina sem tá suplementando com whey ou bcca. Isso pq toda vez que começo usar whey meu cabelo melhora muito tipo fica com mais volume,cresce mais rápido e tal.não sei pq, dei uma pesquisada e acredito que seja por conta dos aminoácidos que contém neles. Bom, lembrando que isso é minha experiência não sei acontece com outras pessoas. Tô tomando creatina há 3 meses meses e não vi diferença

Quem tem metade da cabeça careca, basta usar creatina para ficar com uma careca inteira

Estou usando há um mês ; percebi um aumento na queda e enfraquecimento dos fios .

Dr, o problema não é o estudo pequeno, o problema é a falta de estudos sobre isso, mas mesmo assim tá cheio de especialistas em na internet dizendo que na causa nada.

os estudos dizem que não tem relação, os especialistas em treino e dieta ( quase todos carecas) também dizem que não, mas a minha experiência diz que sim, aumenta a queda, nas 3 vezes que comecei, interrompi devido a queda acentuada, e logo se regulariza.

eu não acreditava! mas depois de 2 meses usando creatina meu cabelo começou a cair faço academia a tres meses realmente o uso dela ajuda muito . a partir de hoje não uso mais

Sempre que fiz uso contínuo de creatina, eu notei um enfraquecimento e queda de cabelo. Nos últimos meses, porém, foi ainda mais intenso, de um modo que me assustou e fez suspender imediatamente o uso deste suplemento.

Acabei parando o vídeo e lendo primeiro os comentários 😂

A observação ajuda mais que muitos estudos. Eu pensei primeiro que era o shampoo, troquei daz tres meses. Já entendi o porquê da queda de cabelo, anda enfraquecendo tb, eu vou parar total com a creatina. Sabe, outras vezes que usei por muito tempo observei queda significativa em 2013e em 2016.

Tomei 30 dias e realmente meu cabelo caiu. Experiência própria

Nunca tive problema com creatina, fui utilizar de outra marca e iniciou uma queda surreal dos fios. Parei de tomar a menos de 1 semana e ainda estou um pouco surtada com a queda. Mas percebi pelos comentários que a queda começou a reduzir em 1 mês. Obrigada pelas informações Dr. Paulo.

Estou tomando ha um mes creatina e a queda de cabelo é muito grande. Nunca tive isso antes. Vhega ser assustador

Se existe apenas um indício de possibilidade de isso acontecer, já é o suficiente para eu passar longe da creatina. Ficar bombado e careca não rola.

Infelizmente o cabelo com creatina vai de Vasco, eu estava usando minoxidil da Kirkland, tive que parar de tomar creatina infelizmente aí meu cabelo voltou a ficar cheio.

Creatina não faz cair pela via do DHT, faz cair por outro mecanismo, entupimento dos folículos.

Fui pesquisar porque notei e começou a ter entradas no meu cabelo, fiquei tão mal e isso do nada c menos de um mês tomando creatina, agr já tenho quase certeza

Ótimo vídeo! O esperado de um bom médico (triste ver alguns vídeos de outros Drs. aqui pelo youtube) Pessoal cuidado com achismos, façam exame de sangue do DHT, antes de tomar creatina e uns 2 meses depois. Vejam se dá grande diferença, no resultado do exame tem a referência(para homem 123 a 1181 pg/ml), o uso de anabolizantes por exemplo eleva o DHT para niveis suprafisiológicos (bem acima de 1181) e por isso é comum a queda de cabelo acelerada em quem "toma bomba". Esse estudo que o Dr. cita por exemplo o aumento de DHT foi pouco. O que manda na queda é a predisposição genética, difícil dizer que uma pequena variação dentro dos níveis fisiológicos vai mudar muita coisa, por exemplo: em 2 exames que fiz, distancia de 3 meses, sem uso de creatina a minha variou naturalmente cerca de 100 pg/ml). Então cuidado com as coicidencias, há fatores multiplos para queda de cabelo, mas se quer usar da creatina e está preocupado, simples: faça o exame de DHT. Lembrando novamente que variações ocorrem até sem creatina. Outra obs: se sua testosterona subir, o DHT tende a subir proporcionalmente e um indivíduo que passa a se exercitar e se alimentar bem é comum ter um aumento na testo.

Pode ser coisa da minha cabeça, mas quando eu uso creatina, minha queda de cabelo piora

INFELIZMENTE CAI SIM.... TO TOMANDO BIOTINA , PASSANDO TONICO DE ALECRIM... PQ CAIU. VO TESTAR UNS DIA SEM ELA... E TRISTE PQ Gosto DA CREATINA . MAS INFELIZMENTE CAI SIM...

A creatina é muito boa,da uma disposição danada. Mas o cabelo KKK começou a cair e ficou fininho,aí tive que fazer o processo inverso,deixei de tomar e comprei finasterida e meu cabelo voltou ao normal. Porém os músculos diminuíram.

Tomei creatina por dois meses e meus cabelos estão despencando como nunca vi antes. Estou desesperada. Parei de tomar há uma semana e tentando controlar esta queda com medicamento e tônico.

Vou para de tomar meu cabelo está caindo horrores, me deu força e disposição, mas...os cabelos

Pra quem está perguntando sobre "Se eu tomar Finasterida 1mg, tem problema tomar creatina?", e a resposta é sim, tem sim. Comprei uma creatina de 300g da linha Darkness da Integral Médica (Excelente inclusive), porem a queda de cabelo que tive foi tipo, muito absurda. A principio pensei que fosse um efeito Shedding já que tbm estou tomando Minoxidil Oral 2,5mg. Porém após não parar de forma nenhuma associei que havia iniciado dias após eu começar a tomar creatina. Resultado: Parei de tomar e em média 3 semanas após a pausa, o cabelo parou de cair quase que total (Ao tomar banho e lavar o cabelo vinha na minha mão cerca de 15 a 20 fios, agora vem 4 ou 5 no máximo, que é o normal). Agora estou com um pote cheio de creatina, quero tomar, mas fico receoso por conta da queda. Teeenso!

Estou usando a algum tempo e notei meu cabelo ficar mais ralo na lateral da cabeça, mesmo quando ele está grande. Vim aqui só para confirmar mesmo.

E eu que fiz tratamento com tricologista por 2 anos e no mês seguinte comecei a tomar creatina. É o fim né... só descobri 3 meses depois, pois notei novos buracos no meio do cabelo e que o crescimento (que durante o tratamento estava ótimo) agora estava lento, impercetível.

Percebi que tava acontecer isso comigo, parei por 3 dias e já vina diferença !

Eu tenho 25 anos nunca tive problema com queda de cabelo. A dois meses comecei fazer o uso da creatina meu cabelo tá caindo absurdo . A mão fica cheia de cabelo que caíram .

Descobri hoje que pode ser a causa da queda excessiva do meu cabelo, a 9 meses que comecei a malhar, antes meu cabelo estava enorme e cheio, hoje uma queda sem fim tive que cortar a baixo do ombro pois estava ralo e feio, tomo suplemento vitaminico para o cabelo a 8 meses comprei em um site importado de marca relevante, e ultimamente nada faz meu cabelo parar de cair, e tomo a Creatina os 7 dias da semana, irei suspender o uso a partir de amanha e fazer a observação.

Só de ler os comentários já deu pra chegar a conclusão kkk que pena , estava tão animado com a creatina , comecei a tomar faz pouco tempo , tenho 38 e nunca tive problemas com cabelo , agora estou em dúvida entre cultivar os músculos ou cabelo 😅

Esse vídeo caiu do céu. Eu estava desesperada aqui Agora já sei a causa da queda dos meus cabelos.

Eu e minha esposa iremos começar a tomar hoje, uso a cabeça raspada mas não sou calvo, porém tomo finasterida a um certo tempo, vamos observar oq irá acontecer pelos próximos dias, iremos atualizar por aqui.

Nao tenho tendencia a calvice, ninguem da minha familia e calva, mais depois de um ano tomando creatina meu cabelo começou a afinar e cair. Parei de tomar tem quase dois meses e meu cabelo ja comecou a engrossar e parar bastante de cair.

Meu cabelo está caindo aos tufos, vou parar de tomar por um mês pra vê se melhora , creio que seja sim por causa da creatina , sempre tive cabelão e cheio , está ficando pouco e fino 😢

Coincidentemente ou não, passei a tomar creatina e após quatro dias fiz uma progressiva. Continuei tomando creatina e com uma semana de uso meu cabelo começou a cair horrores. Fui à dermatologista e à nutricionista esportiva e a segunda disse que é raro, mas a creatina pode causar queda. A dermatologista falou que a musculação "puxa muitas vitaminas" para reconstruir o músculo. Que a queda pode ser pelo uso da creatina, pela progressiva ou por déficit de vitaminas. Infelizmente nao sei qual é a causa, mas vou suspender o uso da creatina e voltar depois que a queda cessar.

O problema é esse, não a estudos que não comprova a queda. O suplemento mais estudado do mundo e não tem estudos, estranho né

Parei, meu cabelo sempre foi fino, e depois de tomar creatina piorou muito e na última ida que dei na cachoeira após molhar fiquei impressionado como meu casco estava amostra e nunca foi tão assim… parei e volto a dizer algo aqui após 3 meses

A primeira vez que eu tomo algo que melhorou significativamente a fibromiagia e melhorou super minha disposição, mas cabelo eu já não tenho, uso mega e caiu tudo em 1,5 mês, o que duraria 3

Cai sim, comigo também ac9btwceu o memsi, co. 1 mês de uso meu cabelo começou a ficar esquisito, começou a afinar e logo após começou cair muito, a pinto de eu ter de parar de lavar o cabelo e pentearr, pensei que ia ficar careca, e a unica coisa que estava tomando de diferente era a creatina, parei mas ainda cai cabelo, espero que pare.

Eu não tomava creatina por não querer mesmo, deve fazer 1 mes e um pouquinho que comecei tomar, e meu cabelo ta indo embora seriao… minha nossa… parei com isso hoje 🤞🏻

Um privilégio poder me consultar com esse cara.

Eu acredito que a creatina causa e acelera sim a queda de cabelo, eu e meu sobrinho começamos a usar a creatina de uma marca famosa no mercado no mês de março desse ano, notei uma queda nos cabelos, mas fiz uso dela por mais ou menos 2 meses até que acabasse o produto, afinal foi um investimento e no corpo os resultados estavam ótimos, mas resolvi parar de tomar por causa da queda de cabelo que só aumentou, agora estou me sentindo horrível, procurando tratamento para calvície. Procurei ajuda de um profissional, tenho que gastar muito com exames e no tratamento e o pior de tudo é que leva um tempo pra tudo isso e o meu emocional está péssimo principalmente depois que as pessoas começaram a notar no meu trabalho. Meu sobrinho está na mesma situação.

Nunca tive problema com queda de cabelo, estou tomando a 1 mes. Meu cabelo esta caindo muito, infelizmente vou ter que parar de tomar urgente!!!! Ser careca é pior que ser magro.

Meu cabelo sempre foi cheio e grosso, tô tomando creatina Há 2 meses, e tava reparando que meu cabelo tá bem ralo e caindo tufos , fiquei assustado , estou bem calvo , já vou cortar creatina !

Estamos em 2024... será que até agora não fizeram um estudo descente sobre este dilema? 😢

Pois é, quem vai acreditar nessa de histórico familiar? Vc gasta por mês 120 só de creatina, fora outras coisas p academia, mete o shape e quando estiver com 35 ou 40 anos vai gastar 50k em transplante capilar como fez o Igor 3k. Porque o homem de hoje é vaidoso, não é como o homem da década de 90 que assumia a careca e ainda repetia a falácia "é dos carecas que elas gostam mais".

Dois meses de uso da creatina (soldiers) meu cabelo passou a afinar e cair bastante nem tinha ideia da relação. Mas aí eu tive certeza que seria ela pq nada anormal estava tomando

Tá aí uma coisa que eu não tomo kkkk. Prefiro ter cabelo e ganhar massa magra de maneira mais difícil

O meu cabelo, começou a cair, evidenciando o couro cabeludo. Ficando mais fraco, fino e até um pouco ressecado. Mesmo hidratando, cuidando e com alimentação bem balanceada em vitaminas, minerais etc. Agora quando estou utilizando Creatina, fica terrível, cai muito!

Hoje eu estava vendo umas fotos minhas do ano passado. Em agosto e setembro meu cabelo estava ASSUSTADOR de tão ralo. Entradas gigantes; eu havia tomado creatina em junho e julho, anos após ter suspendido o uso, porque em 2020 eu também tive queda de cabelo. Enfim, aos 28 anos, estou usando finasterida, e meu cabelo voltou. Treino pesado, mas não arrisco mais usar a creatina. Prefiro recorrer à beta-alanina e um bom pré-treino.

O meu ressecou, afinou, quebrou, caiu...em fim, foi terrível, descontinuei e obtive melhora, reintroduzir e deu ruim novamente...como poucas pessoas tem problema com creatina, as pessoas não acreditam que seja da creatina, e eu não tenho dúvida.

Não gostei da sua resposta sobre creatina . Não acreditei pois muitos dizem que creatina cai o cabelo

Também estou com muita queda de cabelo, de repente, começou a cair demais e fiquei assustada, até cortei o cabelo. Fiz a associação com a creatina por acaso e ainda bem que descobri. Foi a única coisa que eu tinha mudado na alimentacao e a minha rotina continuava a mesma. Ou seja, essa queda começou após o uso da creatina.

É verdade eu vi vários vídeos antes de tomar e começou a cair mesmo fazendo uso de Dudasterida e Minoxidil parei de tomar creatina 😢

Pequeno grupo de jovens, pequeno estudo, aumento da DHT, a soma disso = aumento da queda capilar... Claro assim como, a calvície não atinge todos, assim, aqueda capilar não atingirá todos, mas foi demostrado nesse pequeno estudo isso! E talvez viram que se pesquisascem mais fundo, talvez recebessem represálias dos fabricantes.. à esse respeito.. cabelo.

Alerta para as mulheres com alopecia androgenética que é o meu caso: tomei por menos de 30 dias e caiu horrores!!! Parei e nunca mais tive coragem de tomar, porque pra quem tem sensibilidade ao DHT eu realmente creio que influencie muito. Também perguntei à minha dermato e ela me orientou a não tomar. Fiquei arrasada por não poder usar, mas preferi não arriscar.

eu tenho queda de cabelo,usei creatina e não percebi nenhuma diferença

Percebi que depois que comecei a tomar tem caido demais, fiz exames e estou bem, achei que fosse shampoo e nao é, realmente é a creatina.

Engraçado pq oq levou eu a procurar tratamento foi justamente a creatina Estou agora no tratamento contra a Alopécia Androgenética, parei de usar a creatina faz tempo e recomendo que quem tem predisposição genética e quer tomar creatina há uma boa chance de rarefar seu cabelo. Mas com acompanhamento do médico talvez dê certo

De maneira geral não causa queda. Mas em alguns indivíduos causa sim..é que nao pararam pra fazer um estudo além do de time de ruhby, mas pode causar. Eu fui um dos azarados. Uma pena, pq a creatina é ótima.

Mesmo que tome uma microdose em pó da creatina monohidratada ela ainda faz cair o cabelo?

Usei creatina de forma ininterrupta por 7 anos. Tem zero genética para queda capilar (meu pai tem 70 anos e todos os cabelos intactos). Porém, ultimamente tem percebido entradas. Parei com a creatina, mas antes de parar fiz exame de DHT. Agora completou 1 mês que parei e vou refazer o exame para ver se a DHT diminuiu. Acho que qualquer redução na DHT é válida. Ou existe um valor referência da DHT que só a partir desse valor a queda começa a ocorrer?

Doutor pode falar sobre saw palmeto? Funciona mesmo ou é melhor optar pela finasterida ou dutasterida?

Na dúvida é melhor não tomar, vou ficar só com proteína de soja ou Whey mesmo.

O meu caiu bastante e já vi várias pessoas falando a mesma coisa.

Causa queda de cabelo, sim. Eu usei e o meu cabelo caiu muito...tive que parar por recomendação do meu dermatologista

O meu está caindo horrores, comecei a tomar, meu cabelo tá fino caindo muito mesmo

Usei creatina por 4 meses, ocorreu pouco de queda no cabelo. Apesar de ser um bom suplemento, parei de usar.

Uai..estudo? Tem pessoas dizendo que caiu. Estudo é teórico; os relatos são a prática

Tem um ano q tomo creatina direto e os meus cabelos estar finos e fraco ,muita queda e pra pio rar uma queda bem acentuada na parte de traz da cabeça onde eu não percebi pois não conseguia ver , vou diminuir a dose ate parar de vezvo consumo vou focar em outro suplemento ficar careca não dá.

Por vezes a observação vale mais do que qualquer estudo. A verdade é que causa queda de cabelo, sim! Eu parei porque acentua demais a queda capilar! Nenhum suplemento é tão bom quanto a creatina, mas, infelizmente, tem esse efeito colateral.

Comecei usar creatina com 16 hoje com 25 to ficando calvo

o uso de cápsulas de semente de abóbora pra reduzir DHT alguém usa? vi uma dose boa é 500 a 1000 mg dia

O meu cabelo cai qdo começo a tomar❤❤❤