Ter disciplina não é chato. Chato é viver reclamando sem fazer nada para criar uma rotina. Vamos mudar essa perspectiva!
Tiago Gonçalves, treinador esportivo e mentor de bem-estar, minha missão é ajudar as pessoas a encontrarem a dose certa de saúde e vitalidade na vida!
Vamos fazer uma reflexão sobre rotina e disciplina:
Disciplina não é prisão; é liberdade!
Ser disciplinado é ser discípulo dos seus ideais.
Criar uma rotina te ajuda a gerenciar a vida e alcançar objetivos.
🏋️ Minha Jornada:
Desde cedo, como atleta, entendi o valor da disciplina.
Rotina e disciplina me levaram a conquistas no esporte e na vida.
Hoje, como treinador, aplico esses princípios diariamente.
📌 Dicas Práticas:
Tenha horários para atividades físicas, alimentação, estudos e trabalho.
Flexibilidade é essencial para lidar com imprevistos.
Gradualmente, introduza hábitos saudáveis e organizados.
💬 Para Você:
Crie uma rotina que te leve ao seu objetivo.
Seja constante nos afazeres fundamentais.
Fuja das atividades triviais que desviam seu foco.
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3 июл 2024
