🧭 Total time: 45 minuti
👊🏻 Distretti muscolari: pettorali e tricipiti
🏋🏻♀️ Attrezzo necessari: un manubrio o peso
Ricordati di fare riscaldamento: • RISCALDAMENTO con Dimitri
E soprattutto ricordati di fare stretching: • STRETCHING con Dimitri
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18 сен 2024
