Voici une séance de CrossFit adaptative au Dispositif Sensoriel et Moteur des PEP à Dijon : mobilité (12s-37s) warm up "burpees monsters" (37s - 1min23) skill corde (1min23 - 2min17) WOD : AMRAP de 15min (2min17 - ...) Bonne vidéo !
Bravo j'aime beaucoup votre travail d'adaptation grâce à votre méthode. Moi même athlete crossfit les bienfaits pour cette préparation sportive dans les actes de la vie au quotidien et la valorisation de son corps sont indispensables. Au plaisir de vous suivre dans votre travail🙏
