¡Hola! Si el niño no necesita dormir la siesta es porque por las noches ha descansado. Además, si lo notas con energía, que duerme bien por la noche y el niño está bien, no pasa nada porque no duerma la siesta de la tarde.
Mi hija duerme cerca de 10 horas por las noches pero en su escuela siempre me dicen que parece cansada, ella desayuna, hace 2 meriendas en la escuela, al regresar almuerza, hace otra merienda y luego cena, porque será que la notan cansada en la escuela?
Mi niña tiene 3 años, duerme muy bien por la noche (de 11 de la noche a 8 de la mañana) y durante el día no quiere tomar siestas muy rara la vez pero cuando tiene días activos quiere tener una siesta casi 2 horas antes de dormir y no la dejamos porque si se duerme, pasan dos cosas o ya no quiere dormir o se despierta en la madrugada. Y me he puesto a pensar si está bien en hacer eso, en no dejarla dormir cuando está su hora próxima de dormir toda la noche
¡Hola! La hora o el momento en que realiza la siesta también es muy importante. Una siesta muy entrada la tarde puede afectar negativamente el sueño durante la noche ya que no se ha respetado el espacio de vigilia. Es esencial respetar los tiempos de vigilia que puede estar despierto un bebé durante el día. En función de su edad serán unos tiempos u otros, cuanto más pequeño menos tiempo pueden estar despiertos y más siestas deben hacer, a medida que van creciendo estos tiempos aumentan y van reduciendo el número de siestas. A los 3 años, los niños suelen dormir una siesta de una horita, y por la noche necesitan de 10 a 12 horas de sueño para sentirse descansados. A partir de los cuatro años, muchos ya dejan de dormir la siesta. Depende mucho del carácter y de las necesidades de cada niño. Si no respetamos estos momentos, es cuando tenemos a peques sobre agotados y más irritables de lo normal. Cuanto más regular sea la hora de la siesta, el tiempo de vigilia y la hora de acostarse, más probable será que su reloj interno funcione sin problemas y se quede dormido de forma más rápida y fácil. Esto no significa que de vez en cuanto seamos un poco flexibles y lo modifiquemos un poquito. También es recomendable que duerman la siesta en el mismo lugar donde duermen por la noche. Esto les ayudará a relacionar la cuna o la cama con el sueño y será más fácil conciliar el momento de ir a dormir.
Buen día Doctor! Tengo una consulta, tengo a mi nene de 1 año y un mes que hace ya una semana está despertándose muy temprano (5am), y nos está costando mucho dormirlo de nuevo, estuvo con los dientes y está aprendiendo a caminar. Se que puede ser en parte por eso, pero también nosotros logramos que se duerma a las 10 de la noche, antes que eso nunca lo pudimos hacer dormir. Tendría que tratar de hacerlo dormir más temprano a ver si puede dormir las horas que necesita de noche? O se me va a levantar más temprano todavía? Las siestas durante el día son dos pero muy cortitas, con toda la furia son de 45mins. Estamos un poco desesperados por qué no sabemos cómo acomodarle el sueño pobrecito. Gracias!
Hola, aquí te compartimos unos consejos prácticos y 7 tips de rutina de sueño para tu bebé - www.guiainfantil.com/salud/suenos/el-sueno-de-los-bebes-de-9-a-12-meses-consejos-practicos-para-padres/ - www.guiainfantil.com/blog/54/la-rutina-es-el-mejor-remedio-para-el-sueno-del-bebe.html Saludos.
Buen día le agradecería mucho si me ayuda mi niña tiene 2 años. Ella no toma siesta ni x la mañana ni por la tarde y se acuesta 11 de la noche y despierta 8 am. Es su frecuencia casi todos los días.. Y si x algún motivo duerme x la tarde una hora o 2 horas ya no duerme asta la una o 2 de la mañana???..
¡Hola! Te animamos a que cambies algunas de las cosas que hacéis momentos antes de iros a dormir, porque quizás ahí está el problema para mandar al niño a la cama y que tenga un buen descanso. ¿Quieres saber a qué nos referimos? - Tomar alimentos que les exciten Existen una serie de alimentos que no debes dar al niño si quieres que duerma a pierna suelta: comidas picantes, bebidas energéticas, chocolate amargo... Tampoco es recomendable que se acuesten con hambre o que beban mucho líquido, porque se levantarán varias veces para ir al baño. - Hacer unos de dispositivos electrónicos Según un estudio publicado por la UIC Barcelona, los niños que pasan más de dos horas al día frente algún tipo de pantalla duermen peor por la noche. Si los expertos lo dicen, ¡habrá que hacerles caso! - Evitar los juegos movidos El niño debe realizar ejercicio físico para evitar sobrepeso, mantenerse en forma, liberar tensiones... Pero mucho cuidado con hacer esta actividad física momentos antes de irse a la cama porque lo único que hará será volver a ponerle en marcha. - Hablar de lo que se hará al día siguiente o agendar planes Si le damos un solo motivo al niño para que piense, ¡su mente se activará y dirá adiós al sueño! Tampoco es conveniente resolver los problemas o hacer planes en el momento de acostarse. Esto se debe dejar hecho antes o realizarlo al día siguiente en el momento del desayuno o de camino al colegio. Y ahora que ya sabes qué es lo que NO tienes que hacer antes de la hora de irse a acostar, toca mencionar aquellas actividades que favorecen un descanso más placentero. - Realizar actividades de yoga o meditación que inviten a relajarse o a liberar cualquier tipo de estrés o emoción negativa. Si le cuesta, puedes ayudarte de música tranquila. - Tomarse un baño calentito ayudará a que niño vaya poco a poco reduciendo su intensidad... Y si lo acompañas con un masaje, ¡mejor que mejor! - Establecer rutinas y hábitos que permitan al niño identificar que el momento de irse a la cama está cerca y hay que centrarse en eso. - Como padre y madre, no debes olvidar favorecer un ambiente favorable que invite a cerrar los ojos: bajar la intensidad de las luces de la casa y, sobre todo, de la habitación, y controlar la temperatura de dormitorio (ni mucho calor ni mucho frío). - Las relaciones entre los padres y su hijo durante el día son importantes para desarrollar los hábitos relacionados con el sueño, según explican en el informe 'Alteraciones del sueño infantil', realizado por el pediatra Ignacio J. Cruz Navarro Pediatra, para la AEPap. Da lo mismo que tengas un bebé en casa, un niño en la etapa de infantil, un pre-adolescente o un rebelde sin o con causa, contarles un cuento antes de dormir les ayudará a conciliar el sueño, además de regalaros un momentos para vosotros.
¡Hola! ¿Descansa bien por la noche? Si el niño tiene un sueño de calidad por las noches, descansa las horas necesarias, quizás no siente la necesitad de dormir una siesta. Es cierto que a partir de los dos años hasta los cuatro aproximadamente se echan una siesta por la tarde, pero si tú hijo no la necesita, le ves con energía, espabilado... no deberías preocuparte.
Una pregunta mi hijo tiene 2 años y duerme unavez durante el día pero 3 oras y media y en la noche duerme se duerme alas 9.30 pm y despiestas alas 6. Am cera normal que duerma así yo pregunto xque me preocupo pues el me apadesido mucho de anemia y no se si eso le pueda estar afectando
mi hija de un año y 3 meses duerma mas en e dia que en la noche osea duerme toda la mañana y se despierta a la 1 pm y duerme en la tarde a las 3 pm y se despierta a las 6 pm y se duerme a las 12 o 11 pm pero se despierta a las 3 am de la mañana y encima no quiere comer todo el dia se la pasa durrmiendo que puedo hacer
¡Hola! Un niño o niña de 15 meses debe dormir 13 horas en total, por la noche unas 11,5 horas y 2 y 1 siesta durante el día. Cuando el niño se despierta muchas veces durante una noche, puede que se sienta molesto por algo. Lo mejor es atenderlo y asegurarse de que todo está bien, es decir, que no tiene el pañal sucio o que no tiene calor o frío. Es aconsejable darle el chupete, acariciarle suavemente en su espalda o en la barriga, y punto. De todas formas pasado el año el niño debe dormir cada vez más por las noches. Se debe mantener una rutina de actividades antes del sueño: el baño, la cena, el cuento, la música (relajante) y ¡a dormir! Es un ritual que ayudará mucho a que los pequeños entiendan que el acto de dormir es una actividad y una necesidad más. A los dos años, el niño ya podrá elegir el pijama que quiere usar, el peluche o el juguete con el que quiere dormir y el cuento que quiere que le cuente. Eso le hará partícipe de la rutina.
Tengo un niño de 2 años pero no le gusta dormir de día pero duerme de noche bastante se acuesta a las 7 y a las 7:30 de la noche y todavía a las 7 de la mañana y a las 8 está durmiendo
Hola, aquí te contamos sobre la tabla del sueño infantil según su edad y cómo es el sueño de los bebés hasta los 2 años: www.guiainfantil.com/1243/tabla-de-tiempo-del-sueno-infantil.html www.guiainfantil.com/salud/suenos/como-es-el-sueno-en-los-ninos-de-8-meses-a-2-anos/ Saludos
Doctora buenos días mi niña duerme a las 9 o 10 de la noche asta las 11 o 12 del medio día y no toma desayuno ahí días que toma su viveron pero la mayoría de los días no toma nada en la mañana ella tiene 2 y 3 meses
Para una buena higiene del sueño, el pediatra debe revisar el porqué tu bebé no despierta a cierta hora y vigilar sus siestas en el día. Acude con él y exprésale tus inquietudes.
B. Tardes 💖💖💖💖💖Dr.mi bb tiene 20 meses y tiene una hora de.siesta ..pero ultimamente su siesta dura mas en el día , a veces 3horas o 4 .No siempre .sera normal?
¡Hola Nadia! ¿Qué tal duerme tu pequeño por las noches? Si el sueño del pequeño es regular del pequeño o no duerme las horas necesarias, será probable que intente recuperar ese tiempo de descanso en las siestas. Sin embargo, las siestas de los niños de uno hasta tres años suelen ser de una o dos horas. Es importante mantener una rutina de actividades antes del sueño: el baño, la cena, el cuento, la música relajante y a dormir.
Hola mi bebé tiene 1 año y días q duerme mucho la ciesta y se levanta tarde a las 11 o 12 hrs más dos ciesta q hace cada una de una hora no quiere gatear mucho osea no desgasta sus energías es normal?
Hola mi hermano de 2 años les cuesta mucho dormir siesta y mi mamá no tiene tanto tiempo para hacerlo dormir y ella esta embarazada y necesita hacer otras cosas ¿ Habra algun metodo para que el duerma mas rapido o solo ?
Hola Sofía, te compartimos una técnica para que tu hermano pueda dormir: www.guiainfantil.com/blog/salud/sueno/la-tecnica-4-7-8-para-que-el-nino-se-duerma-en-1-minuto/ ¡cuéntanos si funciona!
Pero mi niña duerme bien en la noche y hace dos día le a agarrado dormir de medio día y ya tiene seis años no sé si será bueno o no doctor necesito que me ayude por favor 🙏
Buenas tardes Dr yo cuido a el niño de un 1 año y medio y sus padres ya quieren quitarle la siesta y el niño debo luchar para que no duerma que riesgo tiene el no dejarlo tomar su siesta
¡Hola! El número de siestas durante el día y la hora en que se tienen que tomar dependerá de la edad del pequeño: - Entre los 12-18 desaparece también la segunda siesta quedando sólo una siesta hasta los 4 años aproximadamente. Por lo que no es recomendable quitarle la siesta al pequeño, ya que necesita dormir las horas necesarias para su edad. La duración de la siesta dependerá del tiempo de sueño nocturno del niño. Pasados os 14 meses bastará con una única siesta de una hora aproximadamente, dependiendo siempre de las necesidades del niño. La hora o el momento en que realiza la siesta también es muy importante. Una siesta muy entrada la tarde puede afectar negativamente el sueño durante la noche ya que no se ha respetado el espacio de vigilia. Es esencial respetar los tiempos de vigilia que puede estar despierto un bebé durante el día. En función de su edad serán unos tiempos u otros, cuanto más pequeño menos tiempo pueden estar despiertos y más siestas deben hacer, a medida que van creciendo estos tiempos aumentan y van reduciendo el número de siestas. Un recién nacido solo puede estar despierto entre 1 o 1:30h antes de que aparezca el cansancio, mientras que un niño de 2 años puede aguantar de 5 a 7 horas hasta el siguiente momento de ir a dormir. Si no respetamos estos momentos, es cuando tenemos a peques sobre agotados y más irritables de lo normal. Cuanto más regular sea la hora de la siesta, el tiempo de vigilia y la hora de acostarse, más probable será que su reloj interno funcione sin problemas y se quede dormido de forma más rápida y fácil. Esto no significa que de vez en cuanto seamos un poco flexibles y lo modifiquemos un poquito. También es recomendable que duerman la siesta en el mismo lugar donde duermen por la noche. Esto les ayudará a relacionar la cuna o la cama con el sueño y será más fácil conciliar el momento de ir a dormir.
¡Hola! Los niños de tres años se suelen echar una siesta de 1hora y media, pero este depende también de cómo descansen los niños por la noche. Si el pequeño duerme menos horas o menos calidad, se echará siestas más largas. También depende de la actividad física del niño, hay niños que no paran y son muy activos.
@@guiainfantil hola mi hija de 2 años tiene noches que duerme de 00hs a 11am y no sestea pero se duerme a las 21hs hasta las 10am del otro dia pero ya no duerme siesta ,es normal ? Podria dejar que mi hija duerma de 22hs a 11am o¿ debo despertarla temprano? Pq hay dias que pasa hasta 12o mas horas sin dormir
¡Hola! No te preocupes, un niño de tres años debe dormir alrededor de 10-12 horas por la noche, y puede que no duerma ninguna siesta. Es el momento de que el niño haga siestas si quiere para recuperar horas de sueño porque no ha pasado buena noche. Pero si el pequeño duerme bien por las noches, no hace falta que duerma siesta. Para más información, te dejamos un artículo que creemos que te dejará más tranquila y responderá a tus dudas: www.guiainfantil.com/1243/tabla-de-tiempo-del-sueno-infantil.html
Hola doctor espero porfavor pueda responder mi mensaje seria de gran aporte para mí. Te cuento yo tengo un gran problema mi hija tiene 2 años 3 meces en el día si ella duerme, se acuesta muy tarde en la noche, me pueden dar las 12 o 1 de la mañana tratandola de dormir si la duermo después de las 2 de la tarde así solo duerma media hora batalló mucho para dormir la en la noche, y antes de las 2 trato de dormir la pero no se duerme adopte no dejarla dormir en el día pero realmente ella me busca para que la duerma se pone muy inquieta no es una locura y adicional a eso en las noches se despierta muchas veces y tiene el sueño super sensible.. Que debo hacer me puedes orientar un poco por favor
¡Hola! Te dejamos algunos tips importantes para ayudar al niño a conciliar el sueño: 1. Establecer una rutina de sueño que incluya un período de tranquilidad antes de la hora de dormir. 2. Evitar o reducir al mínimo el acceso a la televisión o a los videojuegos antes de dormir. 3. Establecer un horario para dormir todos los días, que ayudará al niño a mantener una rutina. Los rituales para dormir son maneras efectivas para empezar a formar los buenos hábitos. 4. Dormir con un peluche o juguete de apego. Permite al niño, si así lo desea él, que lleve un juguete, un osito, o su manta favorita a la cama. 5. Controla que la temperatura en la habitación sea agradable y que la ropa sea cómoda. 6. Deja una luz encendida, la puerta entreabierta o un vaso de agua al lado de la cama, si el niño te lo pide. 7. Evitar dormirse con el niño. Le hará más difícil acostumbrarse a dormir solo. 8. No acudir cada vez que el niño llama o se queja. Si es así, le estarás acostumbrando a llamar sin necesidad. Debes estar atento siempre y acudir solo cuando exista algún signo de problemas reales como las pesadillas, el sonambulismo, etc. Estos consejos pueden servir de ayuda para dormir a los niños. Pero no hay que olvidarse de que no servirán de nada, si los padres no establecen estas medidas con seguridad. Los padres, ante todo, deben estar muy seguros y convencidos de lo que están estableciendo. El niño necesita sentirse seguro, y especialmente a la hora de dormirse. Las rutinas o rituales para ir a la cama, como regular la hora de acostarse, son fundamentales para establecer una pauta de sueño en los niños. Aquí te dejamos un artículo con más consejos, esperamos que te sirvan de ayuda: www.guiainfantil.com/blog/salud/sueno/la-tecnica-4-7-8-para-que-el-nino-se-duerma-en-1-minuto/
Tengo un bebé de 15 meses y duerme de 15 a 20 horas al día Ha llegado a dormir hasta 15 horas seguidas en los últimos días está durmiendo un promedio de 20 horas al día
¡Hola Corina! Te recomendamos este artículo que puede aclarar tus dudas sobre el sueño de los bebés www.guiainfantil.com/1243/tabla-de-tiempo-del-sueno-infantil.html ¡Un abrazo!
Hola Ana, este artículo nos habla de qué nos dice de los niños su forma de dormir, esperamos te de más claridad: www.guiainfantil.com/blog/salud/sueno/que-dice-de-los-ninos-su-forma-de-dormir/ ¡un abrazo!
Mi niño tiene 3 años 4 meses. El duerme muy bien durante la noche, hasta hace dos días. No quiere dormir lo llevo como siempre a su habitación y llora no quiere nada y quiere salirse. Ya no se que hacer. Veo videos y dicen que hasta los 5 años tienen que hacer siestas. Me preocupa porque el tiene 3 y ya no quiere dormir. 🥲 ayuda!
Hola Carolina, aquí te decimos cómo usar la reflexología para dormir a tu bebé, en guiainfantil.com encuentras más trucos para dormir a tu bebé www.guiainfantil.com/articulos/salud/sueno/como-utilizar-la-reflexologia-para-ayudar-a-dormir-al-bebe/ ¡Cuéntanos cómo te fue! ¡Un abrazo!
Mi niña tiene casi 13 meses, y en el día toma dos siestas aproximadas en total 2:30 pero en la noche le cuesta dormirse y siempre se despierta en la madrugada
Hola Cristina, te recomendamos esta lectura que te podría ayudar con el sueño de tu bebé: www.guiainfantil.com/1016/bebes-que-no-duermen.html ¡Un abrazo!
Hola, aquí te contamos sobre esto, en guiainfantil.com encontrarás más artículos que te ayudarán www.guiainfantil.com/salud/suenos/gran-error-si-el-nino-no-toma-su-siesta-dormira-antes-por-la-noche/ www.guiainfantil.com/salud/suenos/5-importantes-cosas-que-un-nino-necesita-para-dormir-bien/ ¡Saludos!
Mi niña de dos años ya no toma siesta pero si la noto ya muy cansada a las 6 a q hora debo hacerle la siesta para q también se duerma temprano en la noche??
¡Hola! La duración de la siesta dependerá del tiempo de sueño nocturno del niño. Pasados los 14 meses bastará con una única siesta de una hora aproximadamente, dependiendo siempre de las necesidades del niño. La hora o el momento en que realiza la siesta también es muy importante. Una siesta muy entrada la tarde puede afectar negativamente el sueño durante la noche ya que no se ha respetado el espacio de vigilia. El horario dependerá de la edad que tenga el bebé y del ambiente adonde esté. Cuando lleves a tu bebé a una escuela infantil, no dejes de informarte sobre las horas de siestas. Así en casa respetar las mismas rutinas, pero si no va a la escuela infantil, puede echarse la siesta después de comer. Cuanto más regular sea la hora de la siesta, el tiempo de vigilia y la hora de acostarse, más probable será que su reloj interno funcione sin problemas y se quede dormido de forma más rápida y fácil. Esto no significa que de vez en cuanto seamos un poco flexibles y lo modifiquemos un poquito. También es recomendable que duerman la siesta en el mismo lugar donde duermen por la noche. Esto les ayudará a relacionar la cuna o la cama con el sueño y será más fácil conciliar el momento de ir a dormir.
¡Hola! Los niños de 10 meses deben dormir al menos una siesta. La duración dependerá del tiempo de sueño nocturno del niño. Debe dormir en total unas 13 a 14 horas, siendo la siesta de una o dos horas. Esta entrevista sobre los problemas de sueño en niños y bebés te servirá de ayuda: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-IcNdvD7mQgc.html
¡Hola Elena! Creemos que este post te servirá de ayuda para entender por qué tu bebé se despierta por las noches: www.guiainfantil.com/salud/suenos/por-que-los-bebes-se-despiertan-por-la-noche/
