E un interviu captivant și autentic în cadrul căruia ne aventurăm în profunzimea subiectului legat de traume și parcurgem o călătorie de reconectare cu propriul nostru sine.
Alexandra Irod, psihoterapeut și colaborator Mind Architect, plecând de la exemplul personal, aduce în prim-plan instrumente și abordări care te ajută să explorezi moduri de a elibera treptat emoțiile și de a semna un ”tratat” de pace cu tine însuți.
Urmărește episodul integral și află la ce e necesar să fii atent atunci când vrei să faci o transformare reală în viața ta.
❣️ SUBCRIBE 👉www.youtube.com/@VladGafencu/...
❣️ Susține activitatea acestui canal contribuind în calitate de membru: / @vladgafencu
_____
🔴 Ideaticu' are Facebook și te invită să-i dai like 👉 / ideaticupodcast
🔴 Cu ”prietenul” Ideaticului puteți face cunoștință aici: 👉 / vladgafencu
🔴 Urmărește Ideaticu' pe Instagram 👉 / ideaticu
🔴 Ideaticu' pe Spotify 👉 spoti.fi/3GMj8v9
🔴 Ideaticu' pe Anchor Fm 👉 anchor.fm/vlad-gafencu4
🔴 Mulțumesc prietenilor și partenerilor de la 10plus.ro pentru susținerea acestui episod!
00:00 Intro
01:54 Timp cu sens și fapt divers
12:40 Ce este de fapt trauma?
19:57 Cum te reconectezi cu tine însuți?
28:53 Cum eliberezi treptat emoțiile?
32:25 Cum ai semnat un ”tratat de pace” cu tine?
39:18 Cum îți dai seama că partenerul este deconectat de el însuși într-o relație?
49:37 De ce suntem coautori ai creării durerii și cum putem ”rupe” patternul?
55:55 Cum faci față provocărilor pe care viața ți le scoate în cale?
1:01:39 Cum poți vedea partea bună a traumelor?
1:09:30 Chestionarul cu idei de buzunar
28 июн 2024
