Multumesc mult Maria ...esti o persona minunata...esti cel mai bun psiholog si explici foarte simplu si foarte bine.Multi psihologi complica situatiile.Tu vorbesti din experienta si asta imi place,alti psihologi vorbesc din ce au invatat.Pentru mine un psiholog adevarat e acela care a trait aceste emotii.Multumesc Te iubesc.
Foarte interesante și utile aceste informații, pe unele le știam. mi-a plăcut f mult energia transmisă. Toate cele bune! Celor ce au dat dislike recomand sa mai vizioneze încă o data, poate nu au înțeles...
Bună, Maria, am mai lăsat comentarii la videourile tale, însă continui sa scriu fiindcă vreau sa confirm și celor care încă nu au reușit, ca este posibil!! Tu explici totul atât de clar, pe înțelesul nostru. Trebuie doar sa urmăm cu răbdare sfaturile tale. Eu evoluez zilnic, doar datorita ție. Sunt pe drumul cel bun doar datorita ție, fiindcă tu m ai făcut sa înțeleg exact ce mi se întâmplă. Vreau sa precizez ca am fost anxioasa toată viata, dar nu știam de ce ma simt asa. La un moment dat începusem sa cred ca asa e normal. Acum însă, totul s a schimbat. Îți mulțumesc, Maria! Indemn pe toți cei care au anxietate sa urmeze exact sfaturile tale. Și sa nu renunțe.....
Multumesc,multumesc ,ai vorbit despre un punct despre care foarte putini vorbesc si fara de care putem medita ani in sir si sa nu ajungem nicaieri , si anume hotararea,decizia,uitam sa facem asta de cele mai multe ori,multumesc ca ai vorbit despre asta.Multa sanatate si o primavara plina de lumina in suflet si in ganduri!
Felicitări pentru videourile pe care le faci. Spui foarte bine mesajul iar starea de liniște și siguranță este transmisă celor care te urmăresc. Succes in continuare ! 👍
Ești superba ,fix prin asta trec eu ,am momente și zile când ma pot controla și zile când încep sa ma sperii de gânduri ,am început de ceva timp sa practic yoga și este super plus exerciții fizice dar ce ai spus tu aici despre observare și crearea de noi credințe este super și lucrez pe asta !🌈😍😘te pup
Felicitari! Si eu sunt intr-un proces de cunoastere si schimbarea convingerilor. Inca lucrez, unele am reusit sa le schimb si sunt fericita si recunoscatoare. Am inceput in ianuarie cu “ Distruge- ti obiceiurile nocive” Joe Dispenza, urmand diverse aprofundari despre interiorul nostru. Tu acum in video ai punctat foarte bine si mi-a fixat cumva cunostinte. Multumesc! Da, este extraordinar sa te cunosti pe tine sa poti privii viata asa cum este ea in armonie perfecta si plina surprize frumoase, tb doar sa exersem dupa cum ai spus si tu. Multumesc inca odata si felicitari!
Foarte frumoase cuvinte si ganduri , multumesc din suflet. Astept sa imi treaca anxietatea si sper sa fiu puternica sa gasesc calea sa infrunt fricile , numai bine si multa sanatate ❤️
Buna, am o pasiune pentru psicologie si pot spune ca ma regasesc in tot ceia ce ai spus, excelenta restructurare cognitiva! Si Bravo ca dai sfaturi foarte valoroase, te pup cu drag
Mulțumesc mult!Aceeași problemă o am și eu..cea cu boala..Imi vine sa plang mereu,nu mai ma bucur de viață,mă apucă anxietatea,mă sufoc..Nu știu de unde a plecat,o am de cativa ani..mi-e frica tot timpul ca am luat vreo boala incurabila.Cât bine mi-a facut acest video,deoarece imi era frica sa nu atrag vreo boala cu gandul!Doamne Ajuta Sa pot scapa de ele!!
Am fost in aceasta situatie insa meditatia si exercitiile de respiratie m-a ajutat yoga mersul pe jos 30 minute in aer liber dimineata ceaiuri calmante apa multa stai departe de stress vesti negative.sanatate Doamne ajuta.
esti super si te urmaresc si ti-am notat toate ideile si toate punctele si abia astept sa le pun in practica ....succes si este awesome P.S: te rog din suflet scapa de acel "se merita"...
Buna. Abia ce am descoperit videoclipurile si sfaturile tale si simt ca rezonez cu tot ce spui, asa ca vreau sa urmez toti pasii pentru a ma elibera de anxietate. Felicitari, Maria Nicolau. O sa te tin la curent cu rezultatele.
Eu mă lupt, cu gândurile negative de acum mult timp, si eu m-am săturat de chestia asta. Nu se mai poate deloc, am nevoie de ajutor, de fiecare dată când gândurile negative apare, îmi fac cruce, tot timpul în fiecare zi, îmi fac cruce când îmi apare gândurile negative, si vreau sa uit de ele, vreau să le distrug aceste gânduri negative pe care le am, si am nevoie de ajutorul tău am nevoie de sfaturile tale bune, am nevoie de ajutorul tău te rog să mă ajuți am mare nevoie de ajutor, ajută-mă te implor atât de mult ajută-mă.
Eu nu reușesc sa scap de anxietate și atacuri de panica. Când cred ca ma simt mai bine mereu apare ceva care ma trage înapoi. Acum sunt răcită, e doar un exemplu dar simt ca voi muri și îmi rămâne copilul singur
Pentru ca mintea nu se schimba usor. Este foarte important sa exersezi noi moduri de gandire pentru mult timp. Este normal ca unele lucruri "sa te traga inapoi" pentru ca mintea este obisnuita sa reactioneze la ele. Insa cu timpul si cu exercitiu constant, reactiile ei se vor schimba. Ori de cate ori iti vine frica aceea, spune-ti si hotaraste ca esti sanatoasa si ca o sa fii sanatoasa toata viata ta lunga si frumoasa.
Buna.Maria.Ma bucur tare mult cate am găsit.Urmăresc videourile tale si de de doua săptămâni fac prima meditație recomandata de tine.Nu reușesc sa ma conectez pe deplin cu mine si nici nu reușesc sa mi observ fricile neapărat.Eu in ultimii patru ani am trecut de doua ori prin cancer si cred ca e o frica de acest diagnostic. Am fost la psihiatru sunt sub tratament dar tot am stări de anxietate fizic vorbind,senzație de strângere in zona inimii tot felul de amorțeli in corp bufeuri insomnie. Acestea apar de multe ori fara sa conștientizez vriun gând negativ.Ma întreb daca cu ajutorul meditațiilor voi reuși???E foarte greu când fizic simți aceste stări.M as bucura daca mi ai raspunde.Fii binecuvântată suflet minunat.
Da, se poate ca frica sa fie nejustificata si de multe ori se intampla asta, dar se mai intampla si ca ea sa fie justificata in unele situatii pentru ca organismul incearca sa te apere, dar cum ai zis si tu, conteaza si motivatia din spatele fricii. :)
Sigur, dar noi vorbim aici despre frica nefondata si gandurile negative. Organismul incearca sa ne apere de chestii imaginate de mintea noastra care cere atentie:))
Bună draga mea te urmăresc cu tot dragul dar in tot ce spui ai dreptate ,dar tot nu reusesc sa depășesc frica de a rămâne singura ,am pus in practica tot ce ai zis de un atac de panică nu imi mai este frica dar tot mai am liniștea ma simnt tot agitată a-si dori sa iau legătura cu dumneavoastră daca se poate. Multumesc din suflet.
Buna, Si eu am ramas cu o frica de ceva dupa un eveniment medical in care mi s-a facut rau pe strada. Dupa acel eveniment, a fost o inspiratie proasta sa imi monitorizez senzatiile corpului si pulsul, sa vad daca il am marit. De atunci am unele stari de frica si anxientate in care ma gandesc ca imi creste pulsul si ce sa vezi, chiar creste. Adica imi vine in minte chestia asta, eu linistit fiind, si ajung sa devin panicat. Vorbele tale m-au linistit si sper sa ajung sa imi scot chestia asta din minte.
Am o problema am amplificat foarte mult gand si nu pot sa mai scap de el m am speriat asa mult de el de cred ca e o trauma...ceva remedii sa mai simplific gandul
Uf la mine nu funcționează mă chinui de 6 ani acum am ajuns dependenta de xanax ,eu am prins frica de accident de mașină și nu mai îmi place sa stau in preajma la multi oameni ,mă simt bine singura in casa și chiar și așa am ansia ,am fost la psiholog ,psihoterapeut și nimic .....
bonjour! aveti sfaturi/ subiecte/ inregistrari - si despre cum sa pot ignora fara emotii tot ceea ce mi spune seful la serviciu ... cand esti acuzat pe nedrept ...sau evenimnentele care ti creaza iesirea din minti? ! adica furia aceea interioara? pentru ca incerc sa asimilez cu mare atentie ceea ce spuneti.. chiar mi se potrivesc unele pentru instruirea creierului meu. Multumesc.
Buna, subiectul este destul de complicat si indiviual si nu are o formula magica de rezolvare, dar in general in astfel de cazuri este ideal sa incerci sa nu mai iei lucrurile personal. In plus nervii se pot cala cu meditatie, nu trebuie sa fie specifica pentru acel subiect, mintea se armonieaza prin lucru interior si apoi si exteriorul se rezolva de la sine.
Buna eu am frica de ce se va intampla pe viitor dar desi incerc sa nu ma mai stresez din cauza asta parca nu pot sa scap de ea.Ce asi putea face in acest moment?
Cam toate video-urile mele vorbesc despre asta si cam toate spun si ce sa faci, inclusiv cel la care ai dat comment :D Aici sunt toate pe acest subiect: ru-vid.com/group/PL8AW_zBIMcxlpLwUfezP8ZNOGZvzXfceV
Ajuta si mai mult sa razi de gandurile negative, pe mine asta m-a ajuta. E imposibil sa nu gasesti in gandurile negative ridicolul, trebuie sa il cauti si sa te amuzi de asta. Treaba imi aminteste de cartile Harry Potter si vraja Ridiculous, in care micii vrajitori atunci cand se confruntau cu cea mai mare temere a lor personificata erau invatati sa faca o vraja prin care temerea se transforma in ceva ridicol si penibil, astfel ca nu ii mai speria deloc... :))) Citind cartile ca adult, am realizat ca toata scena are un substrat profund psihologic.
@@Maria.Nicolau Acum cativa ani aveam o oarecare agorafobie, si cand mergeam la Mall faceam atac de panica si simteam ca o sa lesin. Avand aproape 2 metri si vreo 100 kg, imi imaginam ca o sa lesin, o sa cad peste rafturile cu blugi si o sa le daram pe toate, o sa iasa mare zarva acolo, pe mine chestia asta ma amuza si ii spuneam prietenei mele ca o sa le daram astora toate rafturile si ea o sa munceasca sa stranga blugii aia apoi. Asa ieseam din stare. :))) :)))) Evident ca nu se intampla asta, nu lesini de la atacurile de panica.
Intrebare - dupa ce iti spui lucrurile pozitive, si le repeti si iti faci un pattern o obisnuinta si ti se intampla ceva rau si surprinzator, cum e viata de altfel ... imprevizibila .. cum te mai "convingi" ca viata e frumoasa si optimism si tot ?
Viata este ceea ce este pentru fiecare si gandirea potitiva nu inseamna sa ignori sau sa fugi de eventualele probleme ci tu ca om sa faci tot ce poti mai bine si sa ai o stare ideala pentru orice situatie. Si “convingerea” nu vine din stimulii exteriori ci dintr-o credinta mai presus de ce percepem noi.
Buna Maria, am văzut acest video de câteva ori,si inca o să-l mai ascult, imi tine informatia proaspătă, si ma ajuta sa ies din gânduri.Spune-mi te rog,la tine cat a durat procesul asta?la început cum a fost?Eu am avut o perioadă foarte buna,(era o stare de euforie la tor ce am descoperit ca pot sa fac eu cu mine)si acum vad ca am zile si zile,am zile mai agitate de gânduri, cand reusesc mai greu sa fac aceste exerciții, alte zile cand îs mai pozitivă si fac mai usor exercițiile, le cred mai mult,si ies mai usor din gânduri, ai trecut si tu pe aici?Cum ai zis si tu,cu răbdare, nu se intampla asa deodată, ca mintea are tendința să tot acceseze acele tipare vechi de gândire..la un anumit stimul!Si cand ma.gandesc asa ,deja ma simt încurajată, eu am deja vreo 2 luni de când practic zilnic, si vad ca îs mai conștientă acum!Mulțumesc!
Te rog ajută-mă...ma trezesc, mă chinuie toată ziua, și adorm cu ganduri de moarte, că o să pierd controlul și o să mă despart de corp și mor. Trăiesc doar cu frică...😭😭😭😭
Buna Maria, ma confrunt de aproape un an cu ganduri negative, anxietate, trairea permanet in capul si gandurile mele, nu stiu daca este normal dar as vrea sa te intreb daca si tu ai avut dureri ingrozitoare de cap pentru ca pe mine ma termina chestia asta si nu stiu daca sa trag un semnal de alarma sau este doar ceva provocat tot de ganduri si gandirea excesiva. multumesc frumos
Buna si eu sunt in aceeasi situatie, am anxietate cu depresie din cauza anxietatii. Doctora mea psihiatra spune ca pastilele la mine nu functioneaza si ca exista riscul sa dau in dementa. M-i s-a parut amuzant. Tu ce crezi?
Parerea mea este ca te poti ajuta singura daca lucrezi cu tine cu disciplina. Ai facut meditatiile mele pentru anxietate? Minim doua luni si o sa vezi cum se schimba totul
Eu nu pot respira, simt că mă sufoc . Am impresia că pot să mor în orice moment. Îmi este teamă să dorm, să nu mă sufoc in somn. Îmi simt corpul foarte încordat. Îmi este foarte greu, dar cei din jur nu înțeleg asta.
Am crezut că mor antr-o noapte și am esit afara dezbrăcat și nu știam de mine ce sa fac am intrat an casa și am plans și eram pierdut cu mintea cu tot am făcut un duș fierbinte și m-am rugat la Isus Hristos fiul lui Dumnezeu și am plâns la el prin rugăciune crede mă te ajută dacă crezi an el
Ai vreo soluție la problema asta? Ești plecat in străinătate la munca... și făcând zi de zi lucrul asta munca casa munca casa... și te ai satura ? Ce ar trebuii sa faci sa îți schimbi gândirea sa numai ajungi in starea asta de a te satura ,
Buna! Am o problema si eu ma gandesc mereu ca pot sa fac cancer și am citit pe net câteva simptome da eu sunt si anemic si gen am picioarele reci de la stres,am fata alba(de la nemancat) si imi e frica de boala asta
@@Maria.Nicolau stiu, azi de exemplu când m-am liniștit a fost ok am ras si m-am simtit excelent dar seara cand ma pun in pat iar am gânduri.. oricum trec peste,stiu doar ca e o stare produsă de MINE
Mie mi sa spus că eu nu pot sa meditez sa înțeleg mie mi sa spus mereu că eu nu pot și cred că uni unele lucruri nu pot ce spui tu mie mi sa spus că eu nu pot
Multumesc mult deja am scos-o Putin din minte pe Terasa Fidalgo sau cum i se mai spune ca deja îi spun terasă😂😂😂 pentru ca numele ei seamănă cu o terasă 😂Mulțumesc
Bun documentarul. Cu ... Psihologia nu amesteca MISA. In rest e bine. => Și eu am ... Gânduri dar ... Unii spun că sunt negative. Eu cred că sunt pozitive😃👁️🗨️💭Vipassana mai încolo? 😃😃😃✅✅😃😃😃😃
Aceste ginduri vin la pachet cu stare de inutilitate? Daca inteleg bine tu ai inceput tehnica Asta acum ceva ani , mai experimentezi acele stari , emotii sau ele continua sa vina dar stii cum Sa conturnezi . Multumesc
Primul gand dupa ce ai inceput sa vorbesti : "Ce caut aici? Tipa asta 100% habar n-are cum e sa suferi de anxietate" ... Mai departe la punctul 7 am inceput sa rad un pic de gandul asta :)) asa ca hotarat lucru: nu merita sa-ti mai fie frica!
Aceste ginduri vin la pachet cu stare de inutilitate? Daca inteleg bine tu ai inceput tehnica Asta acum ceva ani , mai experimentezi acele stari , emotii ? In sensul ca au disparut sau continua sa vina dar prin tehnica Asta repetata stii cum sa le conturnezi? Multumesc