Jak si zlepšit zdraví? Získejte výuku zdarma na: osmbrokatu.cz/ Záda, klouby a celý pohybový aparát je závislý na funkci chodidel a prstů na nohou. Ve cviku se naučíte aktivovat chodidla.
Díky za Vaše výborné videolekce. Cviky jsou pro život a bez zbytečných slov. To je cenné. Za mne cvičení působí a v jednoduchosti je dokonalé. Mějte se fajn, s úctou M.K.
Moc děkuji za Vaše videa. To je přesně to, co jsem potřebovala. Budu podle nich cvičit. Dnes se probírám prvně cviky a zároveň cvičím a hned cítím rozproudění energie a uvolnění těla.
Dobrý den Evo, podle čínské medicíny jsou palce spojené s krční páteří, elementem dřeva (játra) a elementem země (slezina). Cviky na krční páteř:osmbrokatu.cz/cviky-na-krcni-pater/ Slezina: osmbrokatu.cz/cviceni-na-zari-slezina/ Játra: osmbrokatu.cz/jak-v-tele-posilit-energii-jara-a-jater/ Václav.
@@cinskacviceni Je fakt, že mívám problém s krční páteří a občas mě bolí v levém podžebří. Takže díky za rady, hned se do toho pustím a uvidíme, co to se mnou udělá. Hezký den, Eva
Dobrý den. Úžasné cviky. Snažím se cvičit podle Vás. Je pravda, že ženy začínají vždy vpravo, jak rukou, tak nohou či do pravé strany a muži vlevo? Děkuji za odpověď.
Dobrý den. Jsou na to různé názory. Osobně doporučuji se řídit prostorem. Záda jsou spojená se severem, jih před tělem, východ na levé straně a západ na pravé straně těla. Den začíná východem slunce na východě a končí na západě. Stejně tak je dobré se řídit tímto přirozeným cyklem. Začátek cvičení na levé - východní straně a pak pokračovat na pravou - západ. Václav.
