No i cóz, przebiegłem ten maraton w Dębnie (3:09~). Po biegu zrobiłem sobie z cała Waszą trójką zdjęcia i mam kozackie wspomnienia na całe życie 😌 Dziękuje za to ;)
Fantastyczna rozmowa, kopalnia wiedzy, świetni ludzie ❤ Uwielbiam Was oglądać, mój ulubiony kanał ❤ A jak Heniu opowiada o karierze, to aż się łezka kręci w oku. Pamiętam wspólny maraton we Frankfurcie w 2011r. ja gdzieś w okolicach 3:30 a Heniu w czołówce, wiedząc, że mamy Polaka który gna z czarnoskórymi, to dodawało motywacji naprawdę 🎉Dzięki bardzo Mistrzu za całą Twoją karierę🎉
Maraton ma w sobie coś uzależniającego. Sam musiałem dojrzeć(biegowo) aby wystartować w takim biegu - 38 lat na karku i pierwszy start. Miał to być jeden jedyny raz, ale 2 - 3 dni później w głowie chodził chyba najbardziej znany cytat ze Shreka dla biegaczy "Ja chcę jeszcze raz". Decyzja już dawno podjęta, za kilka dni próba łamania rekordu osobistego na 10 km a później wracamy do trenowania pod maraton Warszawski (trasa mega fajna, dosyć szybka, wychodzi nawet poza granice Warszawy) Edit przy oglądaniu - tak karbony MEGA ułatwiają bieg. Treningowo zrobiłem 10 km na 45 minut, bez zmęczenia, bez wielkiego trudu. Po tych 10 km jeszcze miałem siłę na sprawdzenie szybkiej 400 na stadionie. Cały ten trening robiłem na stadionie, gdzie nawet sam dobieg do niego z domu ~ 1.8 km wyszedł znacznie szybciej niż w tradycyjnych butach.
Spróbujcie zrobić maraton przez przeszkody... Coś wspaniałego a ten czas szybko mija na takim biegu. I jest dużo łatwiejszy. Bo możesz odpoczywać robiąc przeszkody xd
Hej jak myślicie jeśli biegam dyszke na poziomie ok 42min , bez żadnych planów i specjalnych przygotowań , trasa nie zbyt płaska , to jeśli kiedyś chciał bym się przygotować z kimś z jakimś plan jest szansa na fajny wynik ?co myślicie ?
Jest!!! Natomiast polecam dystans zwiększać stopniowo. Skoro biegasz dyszki, spróbuj kulka polmaratonow, a potem jakiś plan treningowy do maratonu. Do zobaczenia na starcie i mecie.
