Roman Ficek biegacz dystansów ULTRA, reprezentant teamu Hoka One One Poland, autor własnych wypraw długodystansowych, rekordzista Łuku Karpat, zdobywca Korony Gór Polskich Zimą - jest gościem kolejnego odcinka podcastu W Rytmie Biegania, który powstaje we współpracy z marką eobuwie.pl.
Pasja do biegania po górach to jego drugie imię. Każdy kto biega w górach zna Romana Ficka i to nie bez przyczyny. Tylko jemu udało się najszybciej w historii zdobyć Łuk Karpat: trasę liczącą 2300 km pokonał w 39 dni i 11h. Jest to najszybsze zdobycie tego łańcucha górskiego ze wsparciem i był to pierwszy w historii taki bieg od początku do końca bez przerwania.
W dzisiejszej rozmowie poruszamy szereg ważnych aspektów dotyczących górskiego biegania:
czy bieganie ultra jest dla wszystkich?
jak wygląda plan treningowy Romana Ficka?
dlaczego umysł i ciało powinny być tak samo wytrenowane?
euforia ultra biegacza - czym jest?
jak wygląda formuła treningowa przed biegiem ultra?
jak wygląda odżywianie na długich dystansach?
co zrobić podczas otarć lub mikrokontuzji w trakcie długich biegów?
8 сен 2024
