Si tu fais le défi "1 mois de cuisine" pour t'améliorer on pourrait tenvoyer des recettes qui sont simples, healthy et pas chères parce que je cuisine tout le temps et ça me ferait plaisir de t'aider dans ce Défi haha donc si jamais tu peux faire un Pinterest ou comme ca ! Bisous
Tu as vraiment une grande et bonne influence sur les jeunes, pis tu as pas idée comme cette vidéo là vas en inciter plein de monde a se lancer dans ce défi là. Pis oui, je commente souvent tes vidéos à propos de ce sujet là, mais à force de continuer dans cette branche là, tu vas comprendre pourquoi je tiens ça telllllllement à coeur. L'important c'est que tu sois déjà dans la bonne voie. xxxxxxxxx
Les lucky charms c pas végé!! Y' a de la gélatine dans guimauves, pis la gélatine in faite avec de la poudre d'os de cachon. Sinon c po grave, je t'aime. Full love!❤️❤️❤️
Après 4 ans de végétarisme je confirme que c'est très faisable de trouver un certain équilibre et d'être en parfaite santé! :) bravo Lysandre pour ton défi xx
"Une salade sans protéines" : non, sans poisson, tu peux avoir encore plus de protéines dans les lentilles ou les pois chiches. C'est pour ça qu'il faut se renseigner avant de se lancer dans un tel défi, que tu n'arrives pas à respecter simplement à causes d'idées préconçues et erronées. :)
***** Les légumes contiennent beaucoup de protéines aussi, il faut juste en manger des grandes quantités car ils contiennent beaucoup d'eau. Mais si tu manges 2000 Kcal de légumes tu as largement ta dose de protéines :p
***** Moi j'ai perdu seulement 2kg en 8 mois. Enfait j'ai juste perdu mon petit bidou :p J'avoue que j'aime beaucoup les légumineuses, mais pas seules. Par exemple une salade de lentilles fraiches et citronnée avec des petits dés de concombres et du poivron ainsi que de l'oignon vert, c'est juste un régal pour moi !
***** L'oignon vert donne un petit goût particulier mais avec l'oignon jaune c'est très bon aussi. :) Moi physiquement rien n'a vraiment changé mais mon copain m'a fait remarqué que même quand je ne faisais pas de sport 3 semaines, je ne grossissais pas!
"Euh... c'est un fruit de mer. Un FRUIT!" J'ai tellement rit! J'adore tes défis d'un mois :) ça prouve que ça prend juste de la bonne volonté et beaucoup de toast à l'hummus et des pommes pour passer à travers ce mois là!! Hahahaha
C'est stupide par ce que tu me connais même pas mais ça fait 1 an que je suis végétarienne et je suis fucking fière de toi. Genre limite à m'en mettre les larmes aux yeux. Bravo de trouver le courage d'épargner des vies. ❤️
+Lysandre Nadeau au fait, vu que t'as carrément pas le courage de faire la cuisine, je suis Addict au "Faux Gras" de la marque "Gaïa", je sais pas si ça existe au Québec mais c'est tellement bon, c'est du Foix gras mais végétarien (voire végétalien je sais pas)
Je trouve ça génial que tu aies fais ce défi. Même si tu n'as pas du tout mangé healthy, tu voulais voir si c'était possible de manger sans viande et tu as fait l'effort. J'avais déjà beaucoup apprécié ta vidéo sur pourquoi tu détestais les végétariens, parce que j'étais pareille, donc je me suis beaucoup identifiée. Je suis vegan depuis récemment alors que les vegans m'énervaient totalement avant, donc j'ai beaucoup été touchée par ton témoignage ^^ Pour revenir sur le sujet du défi : on a le droit de vouloir manger "pas bien" : encore aujourd'hui j'avais envie de gras, j'ai mangé un énorme burger avec steak de soja, du faux fromage coulant et des frites bien grasses. On n'est pas obligé d'être parfait tous les jours, on a besoin de plaisir coupables aussi. Et surtout si ça peut te rassurer, pas besoin d'être une super cuisinière pour manger correctement et bon : la plupart des plats complets et bons, c'est juste découper et mélanger plein d'ingrédients puis les manger. Au pire y a de la cuisson en plus. Et surtout, si on aime/sait pas cuisiner, y a de plus en plus de restaurants végétariens ou vegans qui font de super bons plats. J'ai goûté des pâtisseries vegans ici à Strasbourg (même du cheesecake version vegan) et j'ai cru mourir de plaisir. Même mon burger au soja ce midi, les sauces étaient vegans et je les ai sincèrement trouvées aussi bonnes que celles du Mac Donald's que j'ADORAIS quand je mangeais encore de la viande ^^ Pour moi le risque quand on sait pas quoi cuisiner, c'est pas tant de manger gras ou sucré (qui est pas si grave si on exagère pas) que de manger beaucoup trop pauvre: se fatiguer, avoir faim tout le temps parce qu'on mange pas assez copieux ou complet. On croit souvent que bien manger c'est forcément manger très léger, mais le plat vegan du restaurant que vous n'aviez pas réussi à finir est un bon exemple: il est copieux et gras, mais pas du tout mauvais pour la santé. Les gens diabolisent souvent gras, sucre et féculents en voulant forcer les gens à manger que de la salade, mais c'est pas sain, finalement. En tout cas je raconte pas ça pour te dire quoi faire après, remange de la viande si tu t'en sens l'envie : je trouve déjà ça super beau que tu aies fait ce défi, je ne peux que te dire bravo. Peu de gens auraient tenu 30 jours. Par contre la seule chose à laquelle je dirais de faire attention au niveau discours (vu que ça peut induire tes viewers en erreur) c'est que manger végétarien ça n'est pas "arrêter" les protéines. On en mange d'autres : végétales, comme les légumineuses, ou laitières, si on n'est pas vegan. Je me doute que tu le sais, y avait juste une phrase maladroite dans la vidéo :) En tout cas quel que soit le sujet, j'adore ce que tu fais, je connais pas depuis longtemps, je suis tombée ici de lien en lien, et je suis complètement fan ! *_*
J'aimerai clarifié: Il y a une différences entre manger sain et etre vegan (vegétalien/vegetarien) Tu peux être végétarien ou végétalien et ne pas DU TOUT MANGER SAINEMENT ( j’écris ces lignes a l'aide de mon paquet de dragibus) XD Perso, je suis végan mais pas si healthy que ça, certes je mange des légumes et des fruits de temps à autres mais je ne suis pas 100% healthy parce que je mange quand même des gâteaux au chocolat des bonbons et d’autre junk food.... Manger sainement c'est vérifier que tu manges assez de vitamines minéraux et autres éléments essentiels. Le tout en évitant les aliments sans intérêt healthy ou dit pro-cancer comme les chips les bonbons et les gâteaux... la viande :p ( qd t'es vegé :p pls don't hate >.< )
Coucou je me suis renseigner et non il n'y en as pas :DD pareil dans les tagadas. ^^ si ça intéresse certains aller directement sur leurs site ils ont différenciez les bonbons avec et sans gélatine porcine et l'info est simple d’accès ^^
Bonjour, Je viens de découvrir ta vidéo, je ne te connaissais pas du tout. Au premier abord, je me suis dit "oh non, encore un défi. On ne devient pas végétarien par défi mais par éthique" (le genre screugneugneu râleuse que je suis parfois). Et puis, j'ai visionné ta vidéo. Et malgré la redondance, les petits ratés et parfois le manque d'équilibre de certaines assiettes, je t'ai trouvé très touchante. Parce qu'au moins, tu essayes ! Et ça, je trouve que c'est top ! Étant moi-même Vegane, je sais combien il est parfois difficile de se cuisiner un bon petit plat, surtout vis-à-vis de son environnement, de ses proches. Il est toujours plus facile de rester dans son confort et ses habitudes. Pour cela je souhaitais te féliciter ! J'espère que dans ton cheminement tu sauras apprécier tous les bons côtés que couvre le végéta*isme. Bravo à toi ! Audrey
Personnellement, j'ai 14 ans et je ne mange quasiment pas de viande. Mes parents en achètent, mais je n'aime pas vraiment ça, alors je n'en mange jamais (et ça ne me manque pas puisque je n'aime pas spécialement ça aha, je mange d'autres choses), sauf quand c'est du steak haché, c'est-à-dire environ une fois par mois. Je pense que quand je serai adulte, j'en mangerai encore moins, parce que je pense que je n'aurai même pas l'envie/l'idée d'en acheter (mais ça ne me dérange pas de manger de la viande une fois de temps en temps). Enfin bref, j'admire beaucoup ce que tu fais, dans cette vidéo comme dans les autres, t'es comme un modèle pour moi! Je trouve ça super que tu fasse passer ce genre de message aux plus jeunes ♥
Bravo c'est tellement un beau défi!! j'ajouterais juste qu'être végétarien/lien c'est pas juste manger des toasts pis des fruits (Pardon) quand on est végétarien/lien, ya une infinité de bonnes recettes quon peut faire, faut juste remplacer les ingrédients! Je dis ça parce que je suis végétalienne et ce vidéo la ma presque rendue triste de l'être avec tout tes commentaires sur la viande! J'espère que tu vas continuer ou faire un mois ''apprendre a cuisiner'', parce qu'on sen rends pas compte mais quand on écoute des documentaires ou on se renseigne, on voit l'impact de ce qu'on mange! Ok j'arrête, full love!
+Maude T l'impact de se qu'on mange quel genre d'impact :)? c'est pas clair mais moi je suis pas végétarien c'est un choix aussi de dire bon ben moi je mange que de la viande bio c'est des beuf qui sont pas élever dans des grosse compagnie a 30 000 mille beuf exemples legume ou je mange plus de porc ou poulet et c'est souvent canadien je prend mais j'accepte se choix tout comme faut accepter les choix des autres mais je veut savoir l'impact que tu parle car si c'est produit chimique et bien il y en a tout au t'en dans les legume mais je sais pas pour sa je veut savoir :)
+ELEMENTS Par exemple, juste pour produire un kilo de boeuf, ça prends environ 15 000 litres d'eau, tandis que tu tofu ça prends 2 000 environ! Et sans parler de tout les champs de grain/blé qui servent a nourrir le bétail à la place de nourrir les humains (Si tout ces champs servaient à nourrir les humains, il n'y aurait plus de famine). Il y a aussi toute la pollution et les gaz a effets de serre que l'élevage produit.. Je te conseille d'écouter un documentaire comme forks over knives ou earthlings si t'es pas sûr(e) de ce que j'avance, c'est vraiment des documentaires qui expliquent bien l'enjeux! :)
omg j'ai commencé à écouter la vidéo et mes settings étaient à 0.5 donc tu parlais au relenti pi je comprenais vraiment pas ce nouveau style LOL thank god que j'ai découvert le probleme après 53 secondes :')
Bravo miss! Je t'encourage car au début pour quelqu'un qui aime la viande et le poisson c'est pas un défi facile surtout quand on sait pas cuisiner! Je conseille aux gens de t'encourager au lieu de te descendre à cause de tes craquages! C'est beaucoup mieux de ne pas couper tout d'un coup et d'y aller progressivement! Les fruits ( bio) de préférence tu peux en abuser à fond! Tu peux manger 4 à 5 pommes dans la journée et les bananes jusqu'à 10 par jour ( en salade de fruits ) en smoothie ( perso je peux manger jusqu'à 7 bananes par jour...C'est nourrissant et trop bon! J'adore la purée de bananes à la cannelle ( sans sucre ) il y a aussi la quinoa ( en salade) les lentilles rouges ( plats indiens) j'adore ça! Le riz complet ( faut apprendre à cuisiner ) Ca vaut la peine en plus c'est pas si difficile. La patate douce ça se mange cru aussi! Pleins de légumes verts ( exemple le céleri cru un vrai délice) De la part d'une vegane à tendance frugivore-crudivore.
Végétarienne depuis le mois de décembre (surtout après avoir vu Cowspiracy sur Netflix), c'est difficile je l'accorde. En effet, je n'ai pas été capable non plus d'arrêter tout du jour au lendemain. Ton effort est là c'est ce qui compte! C'est les petits changements qui en apporte de plus gros! Je suis fière de ce que tu as accompli !
Hey Lysandre ! Bien joué pour ton mois sans viande ! C'est super courageux pour quelqu'un qui aime beaucoup ça ! En septembre dernier, j'ai essayé d'arrêter la viande complètement, mais j'y suis pas arrivée... Alors j'ai décidé de réduire ma consommation de viande le plus possible sans me priver quand j'en ai envie de temps en temps :) maintenant, je ne saurais plus te dire à quand remonte la dernière fois que j'ai mangé de la viande... Si tu as envie de continuer, vas-y à ton rythme ! :) Entk c'est super bien que tu parles de ça ! Full love !
Le super Menu qui donne envie : Un Mille-Feuille / un smoussy / des chips / une salade / et du poisson :D Magnifique menu et j'ai oublier la croute de pizza. Sa donne envie haha !! Félicitation car moi je pourrais pas.
bravo , 30 jours pour cuisiner ça c'est cool , puis en plus ça te permet de faire de grosses économies :-) je me suis régalé de suivre tes aventures , gros bisous à la prochaine
ses vraiment bien ce que ta fais en plus que ta vraiment beaucoup d'influence pour les gens tes une grande pour beaucoup de jeunes et ses vraiment bien ton geste
C'est chouette ce défi ! Ca montre bien qu'on peut pas juste enlever la viande/le poisson de notre alimentation, mais bien qu'il faut compenser et y avoir cet apport en protéines mais juste avec d'autres aliments ;) Je suis pas encore à cette étape-là, mais je pense que pour devenir végératienne(lienne), je contacterai un nutritionniste pour avoir des bonnes bases de savoirs ;)
Félicitations! Je suis vegan depuis 6 mois (du jour au lendemain). Le plus important, selon moi, dans le fait d'être végétarien ou vegan, c'est l'éducation. J'ai cru comprendre que tu avais au moins une amie qui est vegan, alors je te conseille d'aller chercher de l'information auprès de cette amie et/ou sur internet (via des documentaires ou autres), surtout si tu considères le fait d'être vegan. C'est un mode de vie qui est vraiment exceptionnel en ce sens où, notamment, tu ne vis plus de dissonance cognitive (la dissonance cognitive, en simple, c'est l'inconfort mental (conscient ou non) qui résulte du fait de se dire "tous les animaux ont un intérêt à vivre et ne pas ressentir de souffrance et donc, j'aime mon chien et m'assure qu'il soit bien et qu'il ne ressente pas de souffrance...mais, oups?! je mange un cochon qui a été tué dans les pires souffrances..."). Être vegan n'est pas synonyme d'être en meilleure santé (du moins, pas nécessairement). TOUTEFOIS, ce mode de vie, à le potentiel d'agir de facon très bénéfique sur ta santé (ce qu'un régime carniste ne possède pas, car forcément l'ingestion de cholestérol diététique et de gras saturés (seulement présents dans les produits animaux, pour le cholestérol, et majoritairement présents dans les produits animaux pour les gras saturés) est forcément (et démontré par la science) néfaste. Bref, si je peux faire un minimum ma part dans ton éducation à ce niveau, je te conseillerais trois écoutes importantes selon moi. Ces documentaires ont changer ma facon de m'alimenter, mais aussi ma facon de "voir" ma nourriture. Alors voici : pour la perspective environnementale, je te conseille d'écouter "Cowspiracy" (ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0Krmf_CRpzw.html), pour la perspective "santé", je te conseille d'écouter "Forks over knives" (disponible sur Netflix) et pour la perspective éthique, je te conseille d'écouter "Earthling" (en français, naration par Georges Laracque (vegan lui-même) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Yqa2Pj_HMyI.html). "The greatness of a nation and its moral progress can be judged by the way its animals are treated" - Mohandes Gandhi Je te souhaite vraiment de continuer sur cette lancée :)
Wow c'est un très beau défi! Mais je crois que tu devrais inclure plus de lentilles, pois chiche, tofu... Car le végétarisme n'est pas juste d'arrêter la viande et manger plus de sucre ou de gras... C'est surtout un mode de vie qui nous permet de varier nos aliments et de mieux manger en mangeant santé! Ton projet défi pourrait peut-être être un défi manger-santé ou un défi cuisiner-sans-commander-au-restaurant! Bref ce ne sont que des suggestions! Voilà! Je respecte vraiment ce que tu fais et je crois que c'est une très bonne façon de convainc les gens à manger végé!
Convaincre les gens a manger vege ? Avec cette tonne de poissons puis en disant qu'elle a envie de viande et que ça lui manque ? Je ne pense pas. Ça peut justement faire marrer les carnistes invétérés. Par contre pour les légumineuses tu as raison.
+Two Rainbow Girls de convaincre ou de forcer les gens à manger ? Le choix alimentaire est un choix personnel et non à pousser. Les gens ont le droit de choisir leur voie sans qu'on vienne leur mettre la pression
Je te trouve courageuse d'avoir tenté d'arrêter la viande, je vais sûrement m'inspirer de tes petits plats et de ta bonne humeur à l'avenir :) Continue tes vidéos je te trouve superbe ;)
Tu m'as fait tellement rire. Je voudrais aussi me lancer dans le vegetarisme, mais c'est trooooop dur. Merci de montrer ce qu'est la vrai vie et pas des videos du style je mange des super plats et je suis vegetarienne... Elles sont barbantes ses nanas qui font croire que c'est toujours geniale. En tout cas super video !! et vive les tartine a l'Houmous :D
Fière de toi Lysandre ! 1 mois de végétarisme pour moi aussi mais c'est définitif.. et j'ai jamais aimé le poisson, pas de porte de sortie ! Merci d'avoir parlé de ce sujet, et continue à nous divertir ;)
idée de recette de végétarienne lâche (j'en suis une): sauté de plein de légumes dans poêle avec des petits cubes de tofu (marinés, c'est vraiment préférable) sauce VH (thaï ou général tao), sur des pâtes!! sinon essaie les imitations de viandes ! on peut reproduire n'importe quelle recette avec ça :)
Allo, j'ai aussi fait le même défi, il y a 1 ans. j'ai vraiment aimer sa, mais pour des raisons de santé, je ne pouvais pas continué! Ce n'est pas difficile, c'est même vraiment le fun et personnellement sa m'as tellement aider mieux manger santé ;) ahahah mais ce qui était dur je trouvais c'étais les commentaires des autres par rapport à ça!
Ça fait vraiment plaisir de voir une personne aimer la viande se dire qu'en fait elle n'a plus forcément envie d'y retourner.. ! Comme quoi en essayant (ou grâce à un défi :P) on finit par se dire qu'au final, c'est pas si essentiel et qu'on peut facilement contourner (ce que l'on voit dans un peu toute la vidéo XD). Attention par contre aux légumineuses !!! ^^ (Je dis ça, mais je fais pas trop gaffe non plus). Moi ça fait presque 1 an et 3 mois que je suis Végétarienne, c'est nettement moins facile puisque je suis encore ado (16 ans demain aha), mais je commence à me tourner vers une alimentation un peu plus Végétalienne (au moins Végétalienne chez moi, Végétarienne dehors). Bonne poursuite ! ^^
Haha je vie s de voire tes videos. Et ton commentaires sur l'episode 1 de Cooked !!! Je suis végéta"rien" depuis 7 mois et la cabane à sucre et tout, tout a fait d'accord. C'est quelque chose :p
J'ai aimé ta vidéo bien sympathique. En effet, le végétarisme est une prise de conscience, certes ce n'est pas parfait mais il faut bien commencer, félicitation à toi.
C'est super ! Tu devrais acheter des livres de recettes végétarienne ça te donnera peut être envie de cuisiner car tes plats tournaient un peu en rond ahah sur le long terme c'est pas folichon ^^ Et il y a pleeeein de possibilités et de plats trop bon végétariens !
j'aime beaucoup les défi de se style, j'avais fait végétarien sur un ans et cru sur 6 mois j'aimerais bien voir un défi cuisine sur la durée pour voir ta progression Bisous :D
Coucou ! Etant végé depuis plusieurs années, j'ai forcément apprécié ton défis ! J'me rend compte comment c'est galère de manger vg sans cuisiner haha ! Vivement que tu te mettes à cuisiner et tu verras que tu pourras faire quasiment tout les plats que mangent les autres mais avec des alternatives vg ;) Puis j'sais pas si vous avez ça au Quebec, mais en france on a des " steak" de légumes/lugumineuse, des nuggets de fromages ect .. Voilà voilà Full love !
Yo les carottes à la tartinade de Tofu c'est SO GOOD! J'mange toujours ça hahaha. By the way tu me donnes envie de faire la même chose que toi, genre un mois où je montre tout ce que je mange. Could be interesting! ^^
c'est vraiment nice qu'une youtubeuse québécoise fasse ce genre de défie là! Si jamais tu te sens game et de vouloir de faire le défie 21 jours végan! Je pourrais t'aider, je laisse sur ma chaîne RU-vid theurbanvegan :) pour voir quel genre de recette qu'on fait
+Célia Après elle a l'air de s'être lancée dedans sans trop se renseigner, parce qu'il y a des plats végétariens sympas et pas trop compliqués à faire ! Parce que moi bouffer des salades et des chips pendant un mois ça me lasserai
Parmis les centaines d'influenceurs et de documentaires végé/vegan, c'est cette vidéo la qui m'a donné le goût d'essayer et 4 ans plus je suis toujours végé/vegan
Félicitations ! Bravooo ! Pour toi qui aime beaucoup le goût de la viande, faut vraiment que tu goûtes le seitan grillé ça te plaira :) ça m'a beaucoup aidé à supprimer la viande.
Grâce à toi, le 1er avril, je vais essayer le défi un mois végétarien ! CE N'ESTPAS UN POISSON D'AVRIL XD ! Je veux vraiment essayer, mais j'avais des doutes... Tu les as tout éliminés ! merci ! ^^
salut je suis végé depuis un mois aussi et je cuisine pas pentoute non plus mais les burgers au poulet veggie de la marque Yves sont juste délicieux sérieux! ça goûte vraiment comme le poulet et contient beaucoup de protéines!
moi aussi je veux l'accent québéquois !! j'en suis amoureuse !!! super beau ! félicitation pour ton défi, je ne suis pas sûre que je serais capable de le relever ... Plein d'amour !
yaass :) ça fait deux semaines que j'ai commencé mon "1 mois de vegetaLisme" et j'ai commencé grâce à ta vidéo et au documentaire "cowspiracy" sans savoir que tu faisais 1 mois végétarien :D tu me donne envie de continuer !!! bon j'avoue je craque pour les chips mais bon y a toujours des traces de calcium :'(
Beau defi :) le plus important c'est de manger des fruits et des légumes et d'évitez tout les produits raffiné, transformé, mais perso, je mange toujours de la viande, je ne peux pas m'en passer :)
Je trouve que ce que tu fais est vraiment bien! Juste un petit conseil, ne mange pas de Lucky Charms car ce ne sont pas des céréales végétariennes, les marshmallow sont fait avec de la gélatine et celle-ci est créée à partir de collagène qu'on trouve dans les os des animaux, leur ligaments, leur peaux etc... Mais pour moi qui suit Vegan, je trouve que tu as le mérite d'avoir essayé et de ne pas avoir abandonné, bravo :)
+Agatha Reynolds Voila pour ton documentaire : bovinepracticum.blogspot.ca/2015/10/cowspiracy-review-nothing-more-than.html?platform=hootsuite De toute façon le jour ou les végétariens auront autre chose que de la désinformation n'est pas arrivé
Attali 2017 Les gaz à effets de serre dus aux élevages passent de 18% à 14%, ce qui les placent justent derrières les gazs à effets de serre dus aux transports... Ça reste énorme ! Les nombres sont presque tous erronés et ce, je suis d'accord, dans le but de nous manipuler pour devenir vegan. Mais il n'empêche que les idées ne sont pas fausses... Manger de la mauvaise viande une à deux fois par jour est beaucoup trop, aussi bien pour nous que pour l'environnement... Le végétalisme est une solution "extrême" mais ça reste une solution...
+jade si tu mange correctement si =) faut savoir cuisiner deja en partie si tu veux être vege ^^ point de vue diététique il y a pas photo les veges sont bien mieux ^^
+Shaunie Ayumaii Tu n'as pas compris mon message. Il est plus sain du côté diététique de manger un peu de viande et plein de légumes, que des frites, du chocolat, des lucky charms et du mcdo, même si tout ça est végétarien. Évidemment, la diète à base de plante bien équilibrée est la meilleure qui soit.
Super cool ton vidéo!! j'espère seulement que tu sais que la base de la sauce de la poutine est généralement faite avec du bouillon de viande! mais tu peux toujours commander de la sauce au poivre souvent et le gout est très semblable :) continue tes belles vidéos
Cela fait quelques temps que je me pose des questions sur mes choix alimentaires.. Je viens de voir ta vidéo (d'ailleurs elle est géniale et tu es géniale) du coup c'est décidé, je vais commencer moi aussi (du moins je vais essayer) un mois végétarien ! 😊 je t'adore ne change pas ❤️
