Déprimée en vacances 

Que du love ❤️ you got this! J’ai rencontré lors de mon séjour en France, Élodie qui te suit depuis des années - et qui est de par chez moi; elle m’a confié avec beaucoup d’émotions que tu l’avais tellement inspirée… ton chemin, ton travail sur toi, ta vulnérabilité et ce travail sur toi que as fait, et refait - tu rassures tout le monde qui n’ose pas en parler et ça aide tellement de monde, je pense pas que tu réalises l’ampleur de tes vibrations ✨ Et merci de m’avoir montré le chemin aussi 🥹❤️ Love you

On ne balaie pas un vécu de 30 ans si facilement. Tu as radicalement changé et c'est normal de garder quelques séquelles encore quelques temps. J'espère que ta thérapie EMDR va t'aider à donner un dernier coup de balai dans les coins et que la Sandrea d'aujourd'hui soit pleinement heureuse. Aie tout de même un peu d'empathie pour celle que tu étais et qui a tant souffert. ❤❤❤

Hello je suis psychologue et il est courant que des traumatismes remontent lorsque justement tout va bien. On est suffisamment en sécurité pour que l'esprit puisse autoriser l'expression de certaines blessures meme anciennes ou que lon pensait cicatrisées. Ca peut être très déstabilisant mais c'est courant et cohérent. Les gens ne decompensent pas en pleine guerre mais une fois rentrés chez eux en sécurité. L'EMDR pour les traumatismes et la DNMS pour les blessures d'attachement sont tres efficaces. Bonne journée 😊

Merci, ta vidéo me rappelle qu'on est des êtres humains qui traversont des moments de joie, de tristesse, de colère... et que c'est ok. Il n'y a rien qui cloche chez toi, chez moi. S'accepter tel que l'on est, tt un chemin. Et c'est tjs intéressant de trouver des choses, des gens qui nous aident dans les moments où on a plus de mal. 🧡💛💚💙💜❤

Permets toi de te déculpabiliser, tu as fait à ce moment ce que tu pouvais avec ce que tu avais Tu mérite comme tous d'être heureuse Permets toi de ressentir et transcende tout ça, le bonheur est en chemin ☺️ ❤

Cette vidéo est le petit soleil de ma dépression. Je t'envoie plein de courage et de force pour réussir à démêler ta pelote de santé mental, je suis en plein dedans, et je sais que c'est pas facile. Mais tu es bien entouré et tu a un lieu de paix pour souffler et baisser les armes. ❤❤❤

Je suis une abonnée de l'ombre qui se bat depuis très longtemps contre les mêmes démons. Le fait de tout ressentir plus intensément compte beaucoup dans cet état. Chaque joie est une tornade, chaque chagrin est un abîme, chaque tristesse est une tentation d'en finir. Parfois je maudis le sort qui m'a faite ainsi. Et puis je regarde les gens autour de moi, égocentrés et égoïstes, aveugles à toute la beauté de l'infime, et je me dis que cette souffrance est la rançon de cet émerveillement. Je ne sais pas si je suis très claire... Tout blesse car tout charme.

Oh je te conseille chaudement la BD d'Art-Mella sur les émotions, en particulier le tome 3 qui parle exactement de ce décalage entre "le cerveau du haut" (les pensées, le côté rationnel dans le présent) et "le cerveau du bas" (les émotions, le corps et les traumas passés) 🙂 Il y a même des extraits gratuits sur son site, on peut lire les 50 premières pages du tome 3 (sur 80 donc plus de la moitié de la BD 😅) 🙃

Sandréa … je te suis depuis ta chambre en France jusqu’à aujourd’hui et j’ai regardé tes vidéos de quelques jours avant ton mariage jusqu’à celle-ci d’affilé. J’ai évolué et pendant une période j’ai un peu moins suivit. Et je ne sais pas comment l’expliquer mais ça m’a émue de te retrouver. La simplicité de ta vie, les messages, l’amour que tu transmets… ça m’a fait couler les larmes ! Merci à toi, merci à Charly, merci à piote ❤ je te transmets plein d’amour. Alexandra ❤

Tu avance a ton rythme et je ne pense pas me tromper en disant que tu es sur le chemin de la guérison, tu as l'air tellement heureuse avec Charlie et piote ❤ il arrivera un moment où toutes ses angoisses seront derrière toi et tu te sentiras tellement légère que tu découlera ton bonheur a 1000% C'est tout ce que je te souhaite ❤️🙏🏼

Sache quand regardant tes vidéos, j'apprends aussi des choses au niveau spirituelle et psychique sur moi a travers toi. c'est marrant. haha ! j'adore tes vidéos et tu es l'une des seules youtubeuses, que je continue de regarder en mode safe.

Ça te vas carrément mieux cette couleur de cheveux, ça met tes yeux bleus en valeur et illumine ton visage (moins terne ce qui te fais une bonne mine) 😊 ps : tu as le droit au bonheur ! L'important est d'évoluer... la personne que tu es maintenant et apprendre à s'aimer... Le passé est le passé...

Pendant des années je pensais être forte... puis un jour j'ai compris que ça n'allait pas. J'ai été suivi par une hypnotherapeute. Et elle m'a littéralement sauvée... donc je comprends tellement ce que tu traverses !! Compliqué de tjs se remettre en cause ! Alors je t'envoie bcp de force et de courage pour ton "aller mieux". Continue d'être comme tu es ♡

Tu sais beauté, la dépression ça remonte jamais en ligne droite . C'est des hauts et des bas mais à chaque fois tu redescends un peu moins que la fois d'avant ❤ mais t'es une femme incroyable vraiment merci pour tout ce que tu nous montre. Aussi, je voulais te dire que les médicaments ça fait peur parce que c'est super diabolisé ect mais au final c'est une aide en plus de ta thérapie. Juste pour t'aider un peu à remonter la pente. Tu marches pas avec une cheville cassée, tu mets un plâtre et tu attends que les choses se solidifient avant de remarcher. Et dernière chose, tu as l'air tellement heureuse avec Charlie ça a l'air de te faire tellement de bien que c'est un bonheur à regarder

Cette couleur de cheveux c'est absolument magnifique !

Merci Sandrea, d'être parvenue à parler aussi clairement et posément, de santé mentale. Nous sommes nombreux à ressentir cela (le mal être en vacances), mais t'écoutant, on se sent moins seul(e).

Tu a l'air de bien te débrouiller en couture c'est top continue comme ça, je suis couturière en maroquinerie de luxe en France mon travail est réellement une passion, je fais aussi du tricot et du crochet, j'ai réalisé beaucoup de choses pour mes neveux et nièce vêtements en tricot, gigoteuse en couture etc un kiff total 🥰 Je suis absolument fan de la façon dont tu film les plan extérieur ! 😍

Récemment j'ai fait le grand ménage autour de moi et je me suis retrouvé avec 0 amis,0 confiance en qui que ce soit, ni en moi même d'ailleurs,les amours j'en parle même pas, j'ai 25ans et suis complètement perdu dans ma vie en ce moment limite je m'en veux de l'être... surtout que au final tout ce que j'ai bâtit autour de moi c'est révélé être faux,et MEUF merci mille fois sandrea❤tes vidéos sont comme un petit jardin secret pour moi,une évasion,un réconfort,un lieu sur et sécurisé, je me sens tellement apaisé en les regardant et surtout sa m'aide énormément le fait que tu partages avec nous ton parcours plus la communauté qui fait de même dans les commentaires et j'essaie de prendre un max de conseil,donc merci infiniment a toi et a cette belle communauté ❤

Merci d'avoir parlé à cœur ouvert de ton anxiété/ dépression, ça fait un bien fou de ne pas se sentir seule et de voir que des personnes ont le courage d'en parler librement, xoxo love you ❤

J'ai fait de l'EMDR il y a bientôt 2 ans et demi et ça a changé ma vie, vraiment. J'espère que tu y trouveras toutes les clés dont tu as besoin pour avancer encore plus sereinement dans la vie. Mais tu es déjà tellement sur le bon chemin !! Merci de sensibiliser autant sur la santé mentale et de partager ton parcours avec nous, c'est très inspirant

Merci pour cette vidéo. Ça fait vraiment du bien de t’entendre parler d’anxiété et de dépression, parce que j’ai les mêmes problèmes de santé mentale et parfois, on a l’impression d’être un peu isolé - comme si on était les seuls et les premiers à ressentir ce genre de choses, et c’est parfois compliqué de mettre des mots dessus. Alors merci ❤

J’ai fais de l’EMDR, c’est une thérapie incroyable qui permet de soigner les syndromes post traumatique. Ce n’est pas réservé uniquement à des traumas très impressionnants. Quand on vit un trauma, le cerveau va ralentir certaines parties pour se mettre en mode survie, et dans un monde parfait il est censé tout remettre en ordre une fois que le traumatisme est passé. L’EMDR (avec le mouvement des yeux) vient réactiver manuellement ces zones mises en pause. En tout cas c’est ce que ma psy m’a expliqué. C’est aussi incroyable que bouleversant car on se retrouve face à des problématiques que notre inconscient avaient mis sous le tapis. En tout cas je ne peux que recommander ! C’est génial et tu vas vite le constater, les résultats sont très rapides à arriver ! En tout cas bon courage et bravo d’affronter tes petites zones d’ombres, c’est très courageux et je suis certaine que tu vas démultiplier ton amour et ta bienveillance pour toi même ! ❤❤❤

Merci pour cette vidéo Sandrea ♥️ quel bonheur de te suivre. Une tres bonne idée l'Emdr 😍

C'est fou quand tu dit: l'anxiété et tout le reste ne veulent pas partir en vacance, puisque cela faisait plusieurs année que peut importe ou j' habitait je n'étais pas bien, je croyais que si on partais quelque jours ça irais mieux et bien mes angoisses me suivait partout. Là j'ai trouvé mon chez moi enfin! un endroit que je ne cherche plus a fuir!! je suis bien!! C'est incroyable comme tu as raison de dire qu'on est si bien chez soi quand on a trouvé notre place! Très heureuse pour toi aussi!! Bravo pour tout le chemin que tu as fait!! Tu as une famille merveilleuse!!🥰

Wow tellement adoré cette vidéo merci de partager 😊 j'adore la couleur de tes cheveux tu es vraiment sublime ....hâte à la prochaine ❤

Quel bonheur de te retrouver et d'avoir des vidéos confidences. J'aimerais tellement que tu en tournes davantage ici cest la safe place de beaucoup 🙏🏻 Prends soin de toi et surtout reviens nous vite et plus régulièrement 🙏🏻 Ton honnetete et ta spontaneite manque a youtube 🙏🏻

J'ai juste KIFÉ ce montage. entre moment de vie et de parole. Je me reconnais beaucoup dans ton contenu, ca joue aussi forcément mais vraiment, c'est feel good ^^ merciiiiiiiiiiiiiiii ça m'a fait une super pause déj

Tellement cool toute ton honnêteté ✨❤️ Thanks for taking us in your world

Je n'ai jamais commenté de vidéo sur RU-vid mais là je dois dire Sandrea que c'est l'une des vidéos les plus honnête et vraie que j'ai vue! Juste une claque au visage tellement tu es criante de vérité et de sincérité dans tout ce que nous confies! MERCI MERCI MERCI car tes mots résonnent au delà de ce que tu peux imaginer!!!

Plein d'amour de belles énergies et de bonheur à toi et toute ta petite famille 🤍 You deserve all of it ✨

Quel bonheur de te retrouver ❤ et merci d'être aussi sincère 😊

je me reconnais tellement dans tous tes tourments , la santé mentale est quelque chose de super important et je trouve ca super que tu te lances dans une nouvelle thérapie. j'aimerais beaucoup me lancer aussi mais je suis jeune , étudiante ... je n'ai pas les moyens pour le moment. J'attend la fin de mes études pour pouvoir enfin le faire en attendant j'essaie un maximum de me renseigner sur le sujet et de lire tout un tas de livre qui pourrait m'aider. je te souhaite bon courage tu mérites de trouver ce que tu recherches ! ❤

Bravo pour tout le chemin que tu as fait Sandrea ! Toujours un grand plaisir de regarder tes vlogs. Le son, j'avoue je vois pas trop la diff 😅 c'est drôle, j'ai l'impression que quand tu fais tes vlogs ça te fait du bien comme ça nous fait du bien. Love you 💜

J’adore ce nouveau set up et ce nouveau montage avec la musique !

Merci pour cette (très très jolie) authenticité ! Je regarde et je me dis : la vie quoi 💕

Bonjour Sandrea, tu es vraiment un sourire dans une journée c'est un plaisir de te regarder. Pour ma part le son est plus agréable avec le micro cravate. Profite de ta vie à fond et comme tu le ressens c'est le plus important !

Tu es belle, touchante, solaire... Tu mérites l'amour et le bonheur que tu ressens et c'est chouette de nous partager tout ça... Et aussi ton cheminement intérieur ❤️ bisous

C’est fou parce que je pensais à toi récemment. C’est pas la meilleure phase, la meilleure période de ma vie en ce moment et parfois c’est dur parce que je me dis mais est-ce que à un moment c’était vraiment mieux ou c’est juste moi qui prend conscience qu’il y a jamais eu de mieux. Et je pensais à ta vidéo où tu te livrais à nous et tu disais que ça allait vraiment pas bien, que tu n’avais plus de futur. Le fait est qu’entre temps ta vie a beaucoup changé et notamment de ton fait parce que tu as voulu te sortir de ce qui n’allait pas (même si rien est parfait évidemment). Et je repense à ça et je vois comme une sorte de lueur d’espoir que rien n’est parfait mais que les choses, la vie peut être meilleure et qu’il faut profiter des bons moments. Merci pour les good vibes et les moins bonnes haha. I feel seen ♥️ plein de bonheur à vous 3

Merci Sandrea pour ces partages, tu fais beaucoup de bien❤ j’espère que ça te fait aussi du bien à toi. Tu es une femme authentique et formidable et quelle évolution magnifique👏🏻

Qu'est ce que tes vidéos me font du bien, tu arrives à mettre des mots tellement justes et vrais sur des émotions qu'on arrive pas forcément tous à dire. Tu es simple et une belle personne certe avec des imperfections, mais justement, à ne pas vouloir les cacher et nous offrir du vrai tu en es que plus "aimable". La dépression n'est pas une chose facile surtout quand on essaie de la "combattre" si je peux dire ça comme ça mais en parler ouvertement est déjà un grand pas, je n'y arrive toujours pas, je fais bonne figure, je souris, je suis un roc devant les gens parce que c'est comme ça que les gens me connaissent. Enfin bref! Petite bulle d'aire que tes vidéos 😍😍😍

Yay une nouvelle vidéo qui m'apporte de la joie et de la réflexion sur mon propre parcours psychologique ! Merci pour le cadeau que tu nous fais de partager autant de petits moments de ta vie qui semble te convenir de plus en plus. Ça réchauffe mon petit cœur de voir tout ton chemin parcouru 💜 et ça me fais me poser et réfléchir sur mon propre parcours, où au lieu de fuir mon lieu de vie, je voulais absolument fuir mes pensées et ne pas être dans ma tête parce que j'avais peur de découvrir qui j'étais. Comme toi, j'ai été conditionnée à réagir de certaines façons dans certaines situations compliquées et j'ai senti encore récemment cette lutte interne entre celle en moi qui réagissait pour sa survie et celle en moi qui a soif de liberté et qui lutte pour penser à elle d'abord. Elle gagne du terrain mais le passé a toujours une présence et je fais en sorte de m'affirmer plus pour que la moi du passé puisse enfin se retirer / "retire" parce que littéralement, elle peut prendre sa retraite. Merci d'être aussi inspirante et de me motiver à aller vers du mieux 💜 j'ai eu des changements dans ma vie et recommencé une thérapie à peu près au même moment des changements dans ta vie et ça aide beaucoup d'avoir l'impression d'avoir une "therapy buddy".

Coucou Sandrea ! Je te remercie mille fois pour tes vidéos, tu ne peux pas imaginer à quel point ça me fait du bien de t'entendre parler de tout ce qui fait écho en moi. J'ai suivi une courte thérapie EMDR il y a quelques années après avoir vu deux psychologues qui ne me convenaient finalement pas. Cette thérapie là m'a beaucoup aidée pour le truc que je ciblais. J'avais choisi le sens du toucher pour l'EMDR avec des petits objets qui vibraient dans mes mains, yeux fermés. Il existe plusieurs solutions, c'est souvent via les yeux mais il existe aussi l'ouïe et le toucher pour tenter de "guérir". Si j'avais plus de moyens financiers, j'aimerais y retourner pour travailler sur d'autres traumas. J'espère que cela fonctionnera pour toi ! Encore merci pour tes vidéos. Je t'envoie plein d'amour !

Enorme ! Je me disais y a 5 min tient ca fait longtemps que jai pas vu une vidéo 😂

Tu es super belle Sandrea comme toujours, cette couleur te va à merveille !

J’adore tes vidéos, ton montage, elles m’apaisent…. Maintenant sur le fond, je te souhaite plein de courage ❤❤❤❤

J'aime vraiment beaucoup tes vidéos, ine réelle safe place ta chaîne ! Merci de partager ces moments de vie avec nous ! 🙂🙏♥️ Le son est top dans tous les cas, la nouvelle caméra semble vraiment bien et la qualité d'image est très bien ! 👌📷!

Coucou 👋 personnellement j’ai fait 8 séances de EMDR parce que j’avais beaucoup de traumas… et honnêtement c’était génial ! Douloureux de revivre les situations difficiles mais ça en valait la peine !! COURAGE 💪🏻😘

J'ai fait des séances d'EMDR et ça a changé ma vie doucement mais sûrement. Ca agis sur toi sur le long terme autant que sur le couet terme. Prévu de faire une 3 ème séance suite à ma séparation cauchemardesque avec le père de ma fille. Courage à toi ❤

Bonsoir Sandréa, le son est top, ta nouvelle couleur est top, ton nouveau format est méga top ..... FAN

Cela fait plus de 10 ans que je te suis et j'ai pu voir ton incroyable évolution. On a le même âge et tu m'inspire beaucoup, ton courage d'abord, d'avoir quitté la relation que tu avais identifié comme nocive pour toi, cette remise en question et ce travail personnel pour te (re)trouver toi-même et en être fière, te reconnecter à tes valeurs profondes et à tes envies. Aujourd'hui tu as réussi, je pense, à créer un joli cocon pour Piotte, Charly et toi (sans oublier les 4 amours poilus). Sur le papier c'est parfait, mais la vie n'est malheureusement pas si simple, et tu as le droit d'exprimer ton mal-être. Cest vrai que certains pourront dire que "tu as tout" et que ta souffrance n'est pas légitime (je l'ai entendu pour moi aussi), mais il n'y a pas de hiérarchisation de la souffrance et ton ressenti t'est propre, personne ne peux le juger. Je te souhaite de parvenir à te débarrasser de tes vieux démons. Tu le mérites 🙏 Courage et belle route à vous ! 😘❤️

Je suis heureuse que tu aies pu te construire un environnement sain, j’aspire à ça un jour, d’avoir mon petit cocon et de m’y sentir bien♥️

Si je peux me permettre, L'EMDR est, à mon sens, parfait pour guérir les traumas profonds et peu profonds aussi 😉 J'ai eu une thérapeute qui pratiquais cette méthode (pdt 2ans et demi) et grâce à cela j'ai fait la paix avec mon passé 🙏🙏 Je te le souhaite 💖💖

Merci Sandrea Je te souhaite une belle expérience d'EMDR. C'est tellement génial comme outil. Belle route à toi 🎉

Très bon choix l'EMDR!! Ça m'a sortie du gouffre de la culpabilité et de la dépression 5 ans après le décès de mon mari... (à 31ans..) . Bravo d'avoir fait ce choix ce n'ai pas facile de demander de l'aide ou de moins de se rendre compte qu'on en a besoin 😘

Merci pour cette vidéo, c'est rassurant de savoir qu'on est pas seul à se sentir anxieux et déprimé ! Cette vidéo m'a fait du bien 😊

Ça fait du bien de te retrouver et au naturel, continue stp 😊bisous

Je te comprends tellement.. exactement les mêmes réflexions, je vais aller me faire diagnostiquer du stress post traumatique. Je me suis rendue compte que je suis traumatisée par le fait d'avoir pris conscience du contexte dans lequel j'ai grandi. J'ai aussi commencé l'Emdr. C'est top mais ça remue beaucoup. Courage 💗

Hello Sandrea, l’EMDR meilleure découverte contre les crises d’angoisses et de paniques, méthode naturelle et pas addictive au fil des séances tu apprends des techniques pour gérer tes crises ☺️ Courage ca vient et sa part 😘💕

Je n'ai pas encore commencé à regarder la vidéo mais je voulais juste dire qu'en voyant qu'il y avait une nouvelle vidéo de Sandrea je suis heureuse de pouvoir la regarder, j'attendais avec impatience. allez bon visionnage...

Les paysages de l'Utah sont incroyable ! Courage, tu as tout mon soutient. Ps: la couleur de tes cheveux est divine !!

la Tanière, le refuge, c'est ce qui compte le plus au monde. ca peut être un lieu ou une personne, mais avoir sa tanière.... OMG.... en vrai c'est le must

Tes tellement une personne qu'on a envie de prendre dans ses bras, gashh tes une personne magnifique Sandrea, j'espère que tu arriveras à vivre en paix ❤

Merci Piotte pour ce moment artistique 🤭 elle est trop choux ❤️

Cette couleur de cheveux te va tellement bien! 👏🏻👏🏻👏🏻

Encore une fois : un grand merci de nous partager avec simplicité et sincérité ton cheminement ! 🙏 Je me reconnais vraiment dans ce que tu traverses, puisque j'ai moi aussi vécu une dure et longue épreuve, pendant laquelle, par chance, j'ai été très bien accompagnée niveau santé mentale. Mais même après avoir fait tout ce travail psychologique, après avoir enfin pris des décisions qui m'ont sauvée et m'ont rendue véritablement heureuse, mon corps continuait de me "trahir". Et comme toi, j'ai compris qu'il s'agissait de mes cellules qui avaient gardé des traces de tous ces traumas, et qui continuaient de m'alerter ou de surréagir alors ça n'était plus nécessaire. J'ai donc repris la thérapie mais cette fois avec de l'EMDR et de l'hypnose, et ça était la cerise sur le gâteau de la guérison 😊 Alors oui, je resterai toujours plus sensible, émotive et parfois anxieuse que certaines personnes (et la situation politique actuelle en France n'aide pas vraiment, on ne va pas se mentir 😞), mais j'ai désormais dans ma valise plein d'outils qui m'aident réellement à vivre les choses de manière plus légère. Et je me fiche tellement plus la paix, surtout ☺ C'est vraiment tout ce que je te souhaite, du plus profond de mon cœur 🙂 Prends bien soin de toi Sandréa 😘

Sandrea, cette nouvelle couleur de cheveux te va à ravir ! J'adore, tout comme j'adore te voir si heureuse depuis ton déménagement ! Plein de baisers de Bordeaux !

Je voulais juste te dire : Tu peux le faire, crois en toi et en l'amour de tes proches. Il y a forcément des moments plus difficiles que d'autres (même des moments très difficiles, tristes, qui te blessent au plus profond de toi-même) mais tu peux y arriver ! Je pourrais t'écrire un pavé sur le sujet honnêtement mais je préfère aller à l'essentiel, ça va aller, ça ira, tu es forte, tu es entourée, you can do it !! :) et courage du fond du cœur.

merci pour ton partage, j'ai hâte de trouver véritablement cette paix

Je me reconnais quand j’étais dans la trentaine et toutes sortes de questions. On travaille son couple, on travaille sur soi en plus du travail ! Ça fait bcp, et on se sent fatigué 😩. Bref, aujourd’hui, j’aime mieux dire que je mets certaines choses en pratique, avec risque d’erreur ou de succès ou rien 😉 Excellent vlog rempli d’authenticité 💕

Bonjour Andrea! Ta vidéo est géniale et inspirante. Je comprends tellement ce que tu explique concernant ton subconscient. Chacun se retrouve dans cette situation dans la vie. On a tous des baggages 😅 Mais tu as le recul, l introspection une capacité d auto analyse. L EMDR fonctionne plutôt bien. Mais ce qui m’a complètement reprogrammé (surtout mes réactions qui sont automatiques du a des traumatismes) c est le THETA Healing. Renseigne toi la dessus. Il y a des sessions, comme une thérapie, mais aussi des cours en ligne pour apprendre a s auto “healing” au quotidien. J espère t avoir été utile ❤

Cette couleur de cheveux te va tellement bien, et fait ressortir tes yeux. Vraiment, excellent choix !!!!

Ta nouvelle couleur te va super bien ! 🥰

Ca fait plaisir de te voir heureuse ❤😊

contente de te retrouvé tu fait comme tu peut le tissus est super beau ma maman a essayé de m'apprendre la couture mais je suis nulle comme pas possible tu te débouille super bien tu as bien raison de profité je suis comme toi j'aime bien être chez moi simplement des bisous

Je comprends tellement quand tu dis que ton anxiété te suis en vacances j'ai vu la même chose quand je vais chez mon conjoint et parfois c'est l'enfer je panique et cetera et on ne sait pas pourquoi je vois une psy pour être aidé parce qu'il y a beaucoup de traumatismes chez moi de mon passé à soigner je te souhaite de guérir je trouve que tu es déjà fait pas mal de chemin merci pour tous ces vlog plein de douceur😊😊

Ta couleur te rend encore plus pétillante ❤

Coucou toujours cette même impression d'écouter les vocaux des copines , tes vidéos font tellement partie de ma vie ❤️ alors je me permets le TU 🥰 Tu es rayonnante Sandrea ! Ta couleur te va si bien woaw ! De mon côté on a fêté avec beaucoup d'émotion le premier anniversaire de ma fille 💖

Une notifffffff ❤

J'étais justement en train d'écrire un commentaire pour te suggérer l'EMDR, ce que tu expliquais m'y a tout de suite fait penser. J'espère que ça t'aidera ! Et oui je confirme, ça peut être autre chose que le mouvement des yeux, tant que ça stimule les deux côtés du cerveau pour recréer cette phase du sommeil où on encode l'information, parfois de la mauvaise manière.

Merci pour ton vlog , la qualité de la caméra et du son sont nickels ! T'as couleur de cheveux te vas à merveille ! Ça match bien avec ta personnalité lumineuse ! Très vrai ce que tu dis sur l'importance de se sentir apaisé chez soi , avoir une safe place , peut être le debut pour commencer à prendre confiance et petit à petit se sentir safe à l'intérieur de soi-même. J'ai deux amis ayant un trouble anxieux ( résultant de leur personnalité et d'un passé pas optimal ), ils m'expliquaient que c'était frustrant car les manifestations physique arrivaient au moment où ils avaient enfin trouvé le bonheur, du coup au probleme se rajoute la déception par rappport à certains superbes moments un peu gachés .... je sais pas si cest un peu ce qui t'arrive? Bises😘

Déjà pour commencer cette couleur wow ! Ça te va tellement bien tu es tellement belle avec 🤩. Pareil j'ai connu la dépression à cause d'un mec ultra violent, moralement et physiquement. Maintenant je suis avec un homme tellement parfait 🥰 mais malheureusement le soir quand je suis seule j'ai cette peur ... Qui arrive et que je n'arrive pas à contrôler en journée nickel mais la nuit je flippe. Ça passera avec le temps. Mais tu as raison d'essayer avec une thérapeute ça ne peut que te faire du bien. Et encore félicitations avec Charlie 🫶

Super vidéo très constructif pour moi et certainement pour d'autres merci ❤

L'emdr permet au cerveaux de retraiter des souvenirs traumatique pour les desensibilisé. Quand on a des traumatismes le cerveau ne les gere pas bien et ils peuvent etre mal srocker et du coup revenir en boucle avec des réactions comme des crises d'angoisses des images ressurgissante etc... L'emdr permet au cerveau de les traiter et donc de le stocker correctement. J'en fait et pour ma part ça marche bien mais il faut vraiment presister et parfois ca demande d'accepter de se confronter a des trucs pas évident.

La couture, c'est thérapeutique 🧵❤

J'aime ce genre de vidéo ☺️

Cc Sandrea Yeah trop contente de recevoir la notification pour cette nouvelle vidéo pour mon moment détente coconning pour mon jeudi soir. Sandrea j'adore ta nouvelle couleur de tes cheveux sa te vas trop bien je valide complètement 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍. Sandrea trop contente de te retrouver 😊😊😊😊😊 Sandrea le nouveau micro de la caméra et la nouvelle camera c'est beaucoup mieux. Sandrea merci de nous partager des moments de ta vie avec de la simplicité et sincérité , du naturel , de la bienveillance , de l'honnêteté pur et pour sa bravo. Superbe vidéo, format et concept bravo très joli travail bravo. Bisous à toute ta famille 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

Merci pour ta franchise, qu'elle femme courageuse tu est. Emdr c'est top de chez top 💚🌞

Ça fait trop plaisir de revoir ta mamaw ❤

Merci pour cette vidéo qui m'a beaucoup touché. Merci d'avoir dit ce que tu as dit

Cc ma belle Sandrea🥰🥰🥰ta couleur te vas super bien 😍😍😍je pense que tu as trouvé maintenant le vrai bonheur💗💗💗💗mais certaines blessures sont difficiles à s’apaiser🙏🙏tu as raison de te reprendre en main👏👏👏il faut du temps et beaucoup d AMOUR 💗💗💗JE T’EMBRASSE FORT 💋💋💋💋LA VIE EST BELLE💗💗💗💗

Cette couleur de cheveux te va tellement bien... 🤩🤩🤩

Je me retrouve tellement dans tes paroles ! Je n'ai pas le même vécu que toi et pourtant des blessures qui se rapprochent énormément de ce que tu vis. Je suis persuadée que les traumatismes ressortent (pour en guérir !) quand tout va bien et tu as tout pour être heureuse parce que ton corps peut enfin se relâcher et process everything car il n'est plus en mode survie. C'est vraiment ce qu'il m'arrive. J'ai aussi beaucoup de mal à me pardonner pour le mal que j'ai pu faire autour de moi, alors que j'ai toujours accordé des deuxièmes et troisièmes chances à ceux autour de moi (bien souvent à tort). Je ne sais pas si ça peut t'aider, mais perso c'est parce que je suis persuadée qu'au fond je suis une mauvaise personne. Mon père est un pervers narcissique et m'a toujours fait comprendre que j'étais une moins que rien et que je ne pouvais jamais rien faire de bien, et même si consciemment je sais qu'il a tort, emotionellement je n'arrive pas à l'intégrer. Du coup je me vois comme une personne foncièrement mauvaise. Ceux qui m'aiment ne voient qu'une partie de moi sans percevoir la moi 'réelle' et 'mauvaise', et dès que je fais une chose de mal, ce n'est qu'une preuve de qui je suis vraiment et j'essaie de cacher. C'est archi faux, mais dur de penser autrement quand les traumas reviennent et mon corps se ferme. Le chemin de la guérison est long et difficile, mais je sais que je suis sur la bonne voie. Et de ce que tu dis, toi aussi. Courage ma belle ❤

Très jolie ta couleur finale !

Aaaaaaah beaucoup mieux cette couleur !

Ce que tu vis est tout a fait normal, maintenant que tu es en sécurité et en paix dans ta vie, dans ton foyer et que "tout va bien", ton cerveau se permet de ramener des traumas enfuis car il est sûr que tu es assez forte pour traiter tout ça... L’EMDR fait des miracles et c’est un super accompagnement pour ces moments de vie là... ça prendra quelques temps mais bientôt tu retrouveras ta paix et ce sera encore mieux, sans aucun bruit parasite du passé ! Tu n’es pas seule, on passe tou.te.s par là à un moment ou un autre, je sais que moi j’étais en plein dedans il y a un an, mais spoiler alerte : après c’est encore plus paisible, une sérénité qu’on avait jamais vécu auparavant ! En tout cas, merci à toi de nous en parler, et bravo à toi de retourner voir qql pour t’aider, de toujours rechercher ce qui pourrait t’aider ! Tu es vraiment forte, n’en doute pas 🤗 Et sur une note bien plus légère, je préfère le son de la caméra :)

Je nous souhaites à tout et à tous de trouver notre Charlie ❤ merci pour ce Vlog Sandrea

Merci pour ta vidéo ! ❤

My therapist is baaaaaack ! ❤

bonsoir j'ai vraiment aimé ton partage je me reconnais dans certains messages mentalement ❤ bisous a vous l'essentiel d'être heureuse 😊

Depuis quelques années ton histoire résonne tellement avec la mienne. Demande de divorce en 2020, une décision difficile, douloureuse. Une anxiété et de l'angoisse toujours présente depuis toujours, et qui s'est accentuée avec ma séparation. J'ai rencontré une personne qui me comprend enfin, qui m'écoute, qui me soutient. Ce que tu expliques sur le fait d'être déprimé alors qu'il n'y a aucunes raisons, que tout va bien, les traumatismes etc. Ça m'a beaucoup parlé. J'ai 33 ans, maman d'un enfant merveilleux, qui essaye de construire un cocon de paix avec toutes mes casseroles.... Merci d'exprimer cela à travers tes vidéos. ❤