Cada 20 de marzo, el mundo entero se une para celebrar el Día Internacional de la Felicidad, una jornada dedicada a reconocer la importancia de la felicidad y el bienestar como aspiraciones universales de los seres humanos. Esta fecha, proclamada por la Asamblea General de las Naciones Unidas en 2012, nos invita a reflexionar sobre lo que realmente nos hace felices y cómo podemos cultivar el bienestar emocional en nuestras vidas y comunidades.
La felicidad es una decisión
Para Paola Rueda López, Coach y Autora del libro “Decido Ser Feliz”, columnista de ADN, la felicidad es una decisión consciente y hace énfasis en que nos han vendido mal la felicidad, ¿por qué? “Felicidad no es la ausencia de problemas o dificultades sino lo que decides pensar, sentir, decir y hacer frente a lo que te pasa. Va ligado a la resiliencia. No podemos concebir una vida completamente resuelta sin desafíos o retos. Pensemos en la línea de la vida. Sube y baja ¿cierto? Hay momentos de mucha satisfacción y alegría como también hay momentos de tristeza y dolor. Lo importante es abrazar la realidad, sea cual fuera, y tomar la decisión de ser felices”.
Paola no sólo se ha acercado a contenidos sobre la felicidad por interés académico como coach y conferencista sino por su propia experiencia de vida para concluir que es la decisión consciente la que permite no desgastarse con una realidad que en algunas ocasiones no puede cambiarse pero que al dejar de preguntarse por qué y enfocarse en el para qué de lo que estamos viviendo, sí hace la diferencia.
Paola es Mamá de Pipe quien fue diagnosticado con discapacidad severa dificultándole ver, escuchar, sentir, caminar hasta desahuciarlo cuando tenía solo 1 año de edad y hoy tiene 19 años, ve, escucha, siente, camina, no habla, pero se hace entender. También es Mamá de Pedro, diagnosticado en 2023 con linfoma no hodking o cáncer. Para Paola y su familia, además del acompañamiento médico y espiritual, la actitud y la red de apoyo fueron determinantes para salir adelante. El tratamiento dio resultado y tocaron campana antes de finalizar el año. Hoy Pedro la acompaña en su labor como conferencista para llevar mensajes positivos.
Esas experiencias de vida la llevan a invitar a reflexionar y a tomar acción hoy, en torno al Día Internacional de la Felicidad “Piense lo que realmente le hace feliz a usted y tome medidas concretas para lograrlo. Cultive la alegría y el bienestar en su vida diaria. Practique la gratitud, cree o mantenga relaciones significativas, participe en voluntariados, rodéese de animales y naturaleza, cuide su salud no sólo física sino mental. Usted puede contribuir a hacer del mundo un lugar más feliz”.
La más reciente publicación de Paola Rueda López es precisamente el libro “Decido ser feliz” en donde reúne ejercicios prácticos para tomar consciencia sobre la importancia de vivir aquí y ahora con los 5 sentidos.
El evento: Conversatorio sobre Felicidad con Paola Rueda López Coach Autora de “Decido Ser Feliz” Miércoles 20 de marzo 5pm Librería BUKZ Las Lomas Medellín.
www.paolaruedalopez.com
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8 сен 2024
