Depresyonda, panik atakta, kaygı bozukluklarında kişiler düşünceyi silmeye, yok etmeye,değiştiremeye çalışırlar. Ama bunlardan kurtulma çabamızın bizlere olan hediyesi, sadece psikolojik rahatsızlıklar olur. Ruminasyon ve düşünce sürecine bakabilme becerisi kaygı ve içsel deneyimlerimizi yönetmeyi sağlar. Bu video'da bu konuda yapacağınız bir çalışma videosu olup farkındalığınızı arttırmasını umut ediyorum. Sağlıcakla kalın...
-
Kanalımızda yer alan tüm içerikler yalnızca bilgilendirme amacıyla yayınlanmaktadır.
-
Dr. İbrahim Bilgen (Psikiyatrist / Psikoterapist)
-
Bilgen Terapi Enstitüsü
www.bilgenterapi.com | info@bilgenterapi.com
(0212) 215 5599 | (0212) 219 0489
20 фев 2020
