FUNKČNÍ DECHOVÉ TECHNIKY A DECHOVÉ FÚZE ⬇️⬇️⬇️
💫Co je to dechová fúze?
Pojem DECHOVÉ FŮZE jsem vytvořil já a je jich celkem 6, každá má svůj smysl a účel a co to tedy znamená?
💫Dalo by se říct, že je to druh meditace, při které dochází k propojování zdánlivě nesouvisejících dechových technik různých směrů v jeden celek. Tento postup multiplikuje výsledný efekt, který by odděleně nenastal.
💫Při dechových fúzích nejste jen pozorovateli vlastního dechu, ale aktivně s ním pracujete tak, aby vás zavedl do hlubších frekvencí vědomí.
Co vám přinese dechová fúze " DECHOVÁ ABECEDA"?
💫 snížení stresové zátěže
💫zklidnění mozkové aktivity, toku myšlenek a srdečního tepu
💫 uvolnění a relaxaci nejen dechu, ale i těla jako celku
💫 kvalitní a hluboký spánek
💫 snížení depresí, úzkostí a fóbií
💫 aktivaci parasympatiku - tedy relaxační části našeho nervového systému
Pro koho je fúze vhodná?
💫pro všechny , kteří už pochopili, jak je dech a práce s ním důležitá
💫pro děti, které mají problémy s koordinací, ADHD, mohou se zároveň učit, soustředit i kvalitně dýchat
💫pro staré a nemohoucí lidi k práci s kvalitou dechu, pamětí i snížením nervové zátěže
💫 pro pacienty s RS
💫pro lidi s problémy s usínáním či spánkem všeobecně
26 сен 2024
