DA LI MASTURBACIJA SMANJUJE NIVO TESTOSTERONA? Koji su benefiti NOFAP? 

Пре свега поштовање што причаш на здрав начин о табу темама. Отвараш нам визију као и увек, жив био јуначе. 👊😎🔴🔵⚪️

Kad bi imali više ljudi na našem jutjubu koji pričaju o ovako bitnim stvarima ...bravo Vuče i hvala!

Svaka čast Vuče na ovoj temi! O ovome bi trebalo da se govori što više. Ja se još uvek trudim da 200% izbacim pornografiju iz svog života kao i da smanjim samu masturbaciju. Kao što si i sam rekao mozak se pokvari i to je 100% tačno, ponekad pomislim da sam jedini ''bolesnik'' koji ima problem sa ovim međutim mnogo je ljudi koji se bore sa ovim i svi se bore u sebi, niko otvoreno ne govori o tome a trebalo bi jer ovo zaista utiče na čovekov život. Na svu sreću nisam zavisnik od ove napasti ali umem da nekim danima uhvatim sebe kako po par sati samo listam p*rn i nikad kraja, ali to je ta priča o dopaminu...Takođe pomenuo si seks sa životinjama i ostala sranja koja nam mozak radi i to je 100% tačno, zato je bitno imati neku granicu ali najbolje je ostaviti pornografiju kompletno 100%. Lično sam iskusio benefite koje si pomenuo sa liste i nema boljeg osećaja od toga, međutim kada ''padneš'' osetiš se kao najveće g*vno na svetu. Jako zanimljiva tema i treba što više pričati o tome, samo cepaj! 😃

Samo kad bi ljudi znali koliko je zivot lepsi i kvalitetniji bez masturbacije i proklete pornografije..Meni ste licno Monah Arsenije i ti pomogli da prestanem sa tim slobodno mogu da kazem "djavorom rabotom" Zivot kvalitetniji za 100%,lepsa energija,manje nervoze,bolji fokus,kocentracija,vise volje za svakodnevne aktivnosti..Svakome zelim isto..A zelim zelim svako dobro i hvala ti 💪

Hvala puno, idem da ga bacam sad

Свака част Вуче! Ниси 100% у праву, већ 1000% Што би на село рекли: Пресипавање из шупље у празно! Хтео бих само да додам да сви они који имају проблем са потенцијом, можете да користите воће и поврће са орашастим плодовима! Направити неки добар микс браћо моја и неће бити проблема! Поздрав

Pornografiju ne gledam vec godinu i po dana uopste i tek onda vidis zapravo kolko je pogresna i lose utice na formiranje realnosti... 10 dana sam uspeo bez masturbacije i mogu da kazem da je bilo uzasno tesko. Toliko negativne agresivnosti, nervoze, razmisljanja, jednostavno nisam uspeo. Naravno to je kad nemas devojku bas dugo i onda ti se sve nakupi i moras nekako da se resetujes, da ne izludis. Ipak moras uzeti u obzir da si ti i ozenjen i sve, ali svakako odlicna tema i svaka cast sto si je pokrenuo. Bices vrh roditelj sigurno, a legendica si vec. Pozz!

Dve Žirafe i Golf Dvojka? 😂 Pobedio si brateu! Hahahaaa Vuče Kraljuuu! 😁😂✌️💪👑

Momcino ovo je prvi video koji sam ti lajkovao iz razloga jer si promovisao meditaciju pa mi nisi bio simpatican . Meditirao sam godinama i slava Bogu ne radim to vise . Preporucujem ti da pogledas video monaha Arsenija o meditaciji i rec crkve o meditaciji . Svaka cast za ovaj video .

Tjedan dana da se krenes pridrzavati, osjetis kako postajes drukciji, odmah prva stvar koju primjetis je da imas vise energije nego inace, mozda to isto utice i na taj muscle growth, posto iz vlastitog iskustva mogu reći da sam podlozniji mnogo intenzivnijim i kvalitetnijim treninzima, za koje prije nisam imao dovoljno energije, a u tjedan dana nisam fizicki mogao toliko napredovati da je u tome stvar

ima i jos jedan benefit nofapa, a to je da djevojke to osjete da ti to ne radis i mnogo si privlacniji. Stavi srce na komentar ako se slazes

Izuzetno kvalitetne teme i svaka čast na trudu i kompetenciji. Pozdrav iz ZG-a.

Bravo Brate sve je istina puno smo pogrešno radili sve je mnogo bolje od samozadovoljavanja

Iako sam ozenjen, to me ne sprecava da s vremena na vreme cokoladisem. Desanka Sakic je najsavrsenija zena. Nikad nije umorna, nema glavobolju, ne zna za meno-pauzu .

Izdrzao sam mjesec dana, da na kraju kada nisam mogao vise izdrzati uradim tu blud, gdje sam osetio toliku krivicu posle da sam dobio panicne napade sa kojim se borim vec sedmicu dana, jednostavno receno djavolja enrigija!!! Svako dobro

Odo da ga bacim u nesvest. Sportski pozdrav! Salu na stranu, sve si lepo rekao.

Ima dve godine kako sam prestao. Osecam se odlično.

Komentarisao sam na starom videu ali evo prekopiracu ovde mozda neko ima slicni iskustava: Jos davne 2015 sam saznao za Nofap i bio na "hard modu" preko godinu dana bez pornica i masturbacije i bez seksa (jer nisam imao devojku)...mogu da kazem najbolji period moga zivota... pun energije, samopuzdanja, mogao sam volu rep da iscupam... tek kasnije sam saznao da ustvari bolujem od POIS - Postorgasmic illness syndrome i verujem da skoro svi imaju u blagoj meri ovo stanje ali nisu ni svesni... Posle svake ejakulacije minimum 2-3 dana posle se osecam bezvoljno, depresivno, umorno, anti-socijalno... jako odvratno stanje... i nekad moze i po nedelju - dve da potraje dok mi se telo ne oporavi... Verujem da sam ovo stanje razvio zbog prekomernog "fapanja" godinama na pornice, izmucio svoje telo da ne moze ni da stigne da se oporavi... zato ljudi kad probaju nofap i posle nekog vremena kazu dobio sam "superpowers" a u stvari ne kontaju da te "super moci" su ustvari normalno stanje tela jer se stiglo oporaviti... prosecan "faper" oni su godinama u tom "deflated" stanju gde telo pokusava posle svake ejakulacije da se oporavi ali nikad ni ne stigne jer treba 2-3 dana minimum da se telo oporavi koliko-toliko i kad probaju "nofap" osecaju se odlicno... Nije prirodno za coveka da ejakulira toliko, ljudi ne shvataju da mi nemamo "beskonacno" sperme i ne shvataju da treba ogromna energija da je telo proizvede i da treba dabude svetinja... a danasnja generacije je bacaju u wc solju... Mislim da jedini pravi razlog ejakulacije treba da bude samo kad zelis da oplodis zenu. i da jos nesto cisto info prosecan Amer u toku svoga zivota ejakulira samo oko 5000 puta. Mislim da ejakulacija nije potrebna coveku i nase telo ima svoj nacin i mehanizam "regulacije".

Jedan od najboljih...uzivanje je slusati i gledati tvoje klipove o zdravlju i fitnesu...svaka čast 👍

Tv Palma! 👏🏻 Btw, daj link za zirafe i golfa.

Momci, ako zelite lakse da uspete u suzdrzavanju, skinite nextdns na telefon i racunar i blokirajte pristup porn sajtovima!!

Препоручујем књигу Медитације или самом себи од Марка Аурелија, нема неку повезаност са мастурбацијом али стоицизам нас учи дисциплином и да је јак човек онај који уме да контролише пожуду и емоције.

Svaka čast otvorio si mi oči veliki pozdrav iz Makedonije jednom rečju zalutali smo mnogo vera,u Boga nas uči da je sve ovo greh trebamo se držati vere.

Dopamin svako bira šta ga radi. To je nažalost većini ljudi neverovatna činjenica!!!

нисам гледао од 01.04.2022. порниће а после пуно покушаја после пар месеци престао да га дирам. Пуно више мотивисаније и са више енергије, више примећен код супротног пола Кључ је у задршавању Поздрав

Pre svega svaka ti cast za content koji promovises i otvaras nam neke druge outeve zivota, hteo sam da te zamolim ako mozes da napravis video na temu "kako se ugojiti" jer imam 14 godina, radim tvoje jutarnje rutine,hladan tus,ishrana,... I samo jos imam problem da treba da se ugojim

Ja moram da kazem da ljudi propustaju voznju zivota!!!Ej!Alo!Ja sam sad skoro 6 meseci i bez masturbacije i bez pornografije(a do pre mesec dana sam imao problema sa mokrim snovima na recimo svakih 10-ak dana) i zaista kazem da nema nervoze,da zelim da budem produktivan svaki dan,srecniji sam i cak posle prvih mesec dana mi je najlepsa devojka iz moje gneracije(2002) na faksu rekla da je primetila da sam se nesto promenio na bolje(nije tacno rekla sta ali je aludirala na facu sto vrv znaci izgled😊).Onda postoi i taj neki nivo zdrave agresije koji sam primetio pre nekih recimo 3 nedelje gde zelim da pobedim sta god da radim ali to zaista(sto znaci i delima pokazujem😉).Samopouzdanje i smirenost sa devojkama i u drugim situacijama je bas vidljiva.I ono sto jos moram da kazem da nece svakom biti isto,odnodsno benefiti ce nekom dolaziti posle a nekom pre ali samo imaj te na umu koliko ste dugo dr*ali a koliko ste dugo bez toga i onda ce te videti da za potpuni preobrazaj u svakom smislu treba vremena(u mom slucaju ja mislim da tek sad u narednim mesecima cu da vidim prave benefite).Sve u svemu srecno i"neka bude borba neprestana".

Hvala ti puno,mnogo si mi promjenio svjest o tome

E sad logika,bilo koji kontakt je masturbacija jedina je razlika jeli desanka ili neka devojka naravno daje ljepše kada ti neko drugi pomogne. A masturbacija je prva pomoć da nebi explodirao.

Odlična produkcija ~ veoma interesantna tema 💣👌💯👏 Delim 😎

...jako dobra prica , samo dalje tako !!!!! Mladi trebaju to cuti i to bas na ovakaj nacin..!!!!

Skidam kapu druze. Hvala na sjajnim pricama. Ziv bio!

Bravo majstore!

Ne samo nofap, takodje no kocka, noalkohol, nokamenjarke, nosvinjetina, nokamate! Kako nam i stari zavjet nalaže i zivot ce bit onakav kakav bog zeli.

Smanjuje,kada sam bio na celibatu imao sam tu konstantnu agresiju i dominantnost što je siguran znak višeg testosterona.Testosteron se periodično povećava (na neke 2 nedelje),samo treba izdržati do nekih 90 dana.

Ne valja biti gladan a ne valja se ni prejesti tako da umerenost u svemu je ključ. Drugo je što neko ne može da stane na jednom dnevno 😂

Možda pomaže u životu, ali da li se smanjenjem masturbacije umanjuje rad prostate, da manje radi i proizvodi semenu tečnost, što možda povećava rizik od raka prostate ??

Super klip meni ne znaci puno jer sam se vec odvikao ali me zanimalo koji su benefiti. Elem, hteo sam da pitam kad ce neki klip za preporuke knjiga?

ljudi stavite video na 1,25, mnogo bolje je.

Prenego da gledam video, napishachu sta znam, i odna chu da napishesm shto sam nauchio od ovog videa Sta znam: masturbacija nije toliko loshe neki to nadzu za relaksaciju i masturbacija e dobro da se radi 2 put neljno ili jednom u mesecu( zavisi od choveka...), Normalna Masturbacija ne smanjuje testosteron, jedinstveno shto posle masturbacija tvoje telo je relaxirano i ima manjak energija i volje narednih 3-5 sata. Posle gledanje videa: Vidim Vuk da je fokusirao video o pornografiji shto je vazno jeste, to je druga tema vech. Ali dobro je spomenuti jer mlade ljude ne znaju josh u zivotu shta je dobro,a shto ne. I zato ima mladih ljudi koi masturbiraju oko 5 puta na dan na one porno zvezde, shto je bash strashno. Sa takvim tempom ni ne samo shto nedamo nashem telu da se razvija, ni idemo u minus sa nashem mentalnog zdravjla. Za fizichki izgled i fizichkih sposobnosti ne treba da se brinemo mnogo jer nashe telo je pametno zna da nadomesti to sto nam fali, ali mentalno se unishtavamo, a svi znamo da to shto mislimo takvo che nam telo da bude, tako da ima dosta uticaja i na nashe telo. Voleo bi vuk da me popravi ako ovo sto pricham nije tachno, jer mnogu ljudi che da chita ovaj komentar. Pozdrav

Ne lupaj.Objasni sta je razlika izmedju seksa i masurbacije.Ko je ozenjen zna sta znaci kada ne spavas sa zenom sedam dana.Nos do plafona 22 godine brak i vrlo dobro znam sta pricam.Lolo fino odes u manastir i zamonasis se i rijesio si sve svoje probleme.Zivjeces bar 120 godina.Puno uspjeha u poduhvatu

Kako brate da ga prestanemo pepat, daj neke savjete

🙋‍♂️ Pogled sa strane. Oženim se, imam redovan sex, nema "drkanja" (te mast urban nacije) i dešava se to da ja i još 85% muškaraca dobije stomak, butine i dupe. U čemu je fora 🤷‍♂️

Moje iskustvo kad sam bio mladji bukvalno svaki dan drkanje pornografija i opustencija e onda sam dobio dete nema se vremena za sebe zena ne raspolozena ja nervozan ocu da ujedam tako da kod mene je uticaj jako povisen stepen nervoze ulazim u konflikt bez potrebe i kad spavam sa zenom to traje 2 min nisam ni za sta a pre sam bio nastelovan na 40min bez stajanja ovaj period traje vec 2 godine ja ne vidim nikakav benefit

4. mjeseca no fap, sve benefite sam osjetio... zivot se poboljsao...

Pozdrav Vuče, odličan i koristan video donekle ali se ne mogu složiti sa tobom da je nekima masturbacija korisna ili da je ne treba zabraniti. Znam da se masturbacija ne može zabraniti jer to je nešto što je danas normalno, ali čak i u malim količinama to može biti vrlo štetno, jer mala doza je odličan put ka većoj dozi a rijetki su oni koji se drže male doze kao ti😅. Također masturbacija može dovesti do problema u braku s vremenom, Kao netko koj je vrlo ali vrlo dobro upoznat sa štetnosti masturbacije mogu ti reći da je to odličan put u propast zato bi se trebalo držati podalje od toga. Sve u svemu cijenim što pokušavaš pomoći ljudima i imas rispect od mene, također nisam u braku ako si to pomislio, ali to je moje mišljenje o masturbaciji i ja također poštujem tvoje u nekoj granici Pozz. Također žao mi je aku bude gramatičkih grešaka.

Zdravo svima samo sam hteo da podelim da kažem svoj problem.Ja bez 2 puta na dan ne mogu i isto tako i noću 2 puta ne mogu da izdržim.Posle 3 dana mene bole testisi i moram da se olakšam,a već posle 7dana ja sam fabrika mleka i dok se ne ispraznim ja sam posle ko leptir.Recite šta o meni

15 godina nofap....... vidim buducnost

1:30 i to po više puta dnevno!!

Čuje se po BS tekstovima "Disciplina Kontrola Suzdrzavanje"

A sta kaze savremena medicina,mislim da nije ni zdravo ni jedno ni drugo,ni prekomerno drkanje ni nedrkanje,prostata mora da se povremeno vezba,tako da nelupetajte vise

Bravo kralju, super video!

Uz Božju pomoć se davno oslobodio zavisnosti pornogrqfije i mastrurbiranja, vazna je volja i borba, ako se padne nije smak sveta, ali uz istrajnost, dan za danom, okrenete se unazad i vidite da je život poptpuno drugačiji i da ste se oslobodili mreže u koju ste bili duboko upleteni

од 01.08.2022 не сапуњам мачоре последица -окренуло ми се све за 180°

Ja sam posle mesec dana suzdrzavanja osetio veću snagu 🤔

Tebra zaboravio si Smokvin list😂

Masturbacija je zdrava, o tome govore mnogobrojne studije. Naravno, ni u čemu ne treba preterivati. I voda ako se previše pije može biti štetna. Jedan poznati urolog je rekao da je u 90% slučajeva, rak prostate posledica nemanja seksa, iliti masturbacije . I jedno i drugo na kraju imaju za cilj ejakulaciju i izbacivanje semene tečnosti .Nakupljanje semene tečnosti i njeno neizbacivanje i taloženje vremenom može dovesti do raka prostate. Ne pada mi na pamet da se mesec dana suzdržavam od sexa ili masturbacije. Testosterona imam i više nego dovoljno.

Dok si mlad, ti kad hokjesh, a kad si star, on kad hokje 🤣🤣🤣

Treba sve umereno i to je jedino resenje!

Onan/Onanija ne sami korijen ali rijec usko povezana sa mastrubcijom vec odBiblijskih vremena se spominjem

Slažem se svi smo pravili greške ovako smo više neuporedivo spremni i prijatnije je sa ženskim polom u odnosu vrh

Dali doticni kenjator je lekar....

E sad logično pitanje,da li masturbacija smanjuje potrebu ili nagon,želju za suprotnim polom samim tim i interesovanje?

не могу да верујем да ти имаш скоро 40 јбт свака част

zdravo kako moze mastrobacija biti uredu svaki dan kad dodje to u navika i ondak kad imamo prilikom sa devojku sastanak mi nemamo energije niza nista ni za komunikacija ni za sex to nije mi jasno zasto vidim sam po sebi i hocu da se maknim od te lose navike zasto smetaju te navike :

Let's start 😎

Vuk 1 vuk😂😂🎉❤

E brate moj, umes li ti sta drugo? Nego da budes losa kopija stranih baljezganja.

Pitanje je, da li je zdravom muskarcu uopste potrebna masturbacija?

bravo kralju

Masturbacija ne sex sa svojom vlastitom ženom da uvijek dva do tri puta tjedno i nikakvih problema sa ne dizanjem umorom itd nema samo opušteno

Sta mislis o masturbaciji bez pornografije?

Рукоблуд је промашај и грех велики. Опет кад то баталиш то је тек почетак. Момак мудро збори, мада овај видео ни не би требао да постоји да смо нормални. Трудимо се и ревнујмо да будемо Богоугодни као наши претци. Па замислите само да ли су наши краљеви и витезови чинили рукоблуд. Будимо Срби.

...ako moze da se ne pominje golf 2...moj golf, u negativnom kontextu nikako...:)))))))...eto ti audi, mercedes...:)))))

Ја мислим да не треба да живимо! Онда смо заштићени од свих проблема 😊

šta će ovi što nemaju partnerku

meni posle sedam dana,toliko sam bio agresivan da to nije realno

kod mene je malo drugacije, fapovao sam onako zamisljajuci svakakve scene sa devojkama u glavi, narodski receno na suvo, tako mi je jednostavno prijalo, a i na neki nacin sam tesio sebe time sto ne gledam konkretno pornogtafiju precesto. Ipak i pored toga, bezvoljnost, manjak koncentracije i to sto si spominjao neki manjak pozitivne agresivnosti i muskosti me nije zaobisao. Tako da u potpunosti se slazem da izbacivanje te navike ili barem smanjivanje moze znatno poboljsati kvalitet zivota. Sada bez toga, barem meni, zivot je mnogo lepse iskustvo😄

I sta onda za vrijeme spolnih odnosa ne svrsis?

Kućo ne radim to već duže vreme brate lud sam ko struja ljudi svi krenite no fap veruj te mi promeniće vam se sve

Imam pitanje da li ima neki preparat koji pomaže da se naraste u vis

Brate a sta mi koji nista ne jebemo 😂,kako da onda merim😂

Mokri snovi buraz. Svaki put me sjebali nakon mjesec dana kultiviranja seksualne energije. Još 5 dana pa će opet biti puni mjesec, nadam se da ovaj put probijam barijeru haha.

Najintezivniji treninzi su upravo posle masturbacije ,to vazi za prave muskurce koji imaju testise .

Vuce sve obuhvatna analiza..svaka cast lepo razlozeno pozz

TV Palma since 1995 hahahahaha

Navika i ovisnost a kada treniras dobivas jos vecu zelju za zenskom 😂

Šta ćemo kad krene "blue balls" problem? 😏

Препорука за канал iknow Олег цар детаљно све објаснио..

Bravo

Mozak treba da bude zaokupljen,cim je covek dokon gde god da baci pogled na tv,instagram,u gradu videce ili noge neke dobre voditeljke na tv-u,na insta da ne govorimo,ili u gradu neku utegnutu u helankama i odmah se javlja pozuda koju ces kad tad ukoliko nemas partnerku da primitivno receno "izdrkas".

poslusacu tvoje savete . izgleda da si upravu ..

Provereno posle 45 dana...sve si definisao...

9 mjeseci NO FAPA i odnosa sa zenama 💪💪💪

sta fali grupnjku bolje sa dve nego sa jednom😂

Imam 15 godina i na nofapu sam od nove godine, znaci 5 ipo mjeseci. Jednostavno vise nemam potrebu za masturbaciju i rijesio sam se ovisnosti totalno. Zanima me samo posto Vuk u videu spominje kao pauza 30 dana, znaci li to da ipak nije dobro skroz prestati sa masturbacijom ili bi cak bilo dobro mjesecno po 1 ili 2 puta. Nije mi bas najjasnije ako moze neko dat savjet u komentare hvala unaprijed.

To nebi trebao nitko da radi ali svatko ima izbor

Vuče, ja najradije ne bih ni masturbirao, a ne bih ni gledao porniće, svako hoće seks - logično. Ali nije lako doći do seksa, e u tome je problem.

А шта ови што имају превише потенције, тестостерона и агресије?

Pričaš gluposti ja svaki dan ili masturbacija ili sex i već sam u godinama i to je individualno dok prangija sluša tako će bit kad ne bude sluša onda neću.