Maanshallah waa qiso xanuun badan ilahay ha u naxariisto inta ku nafweyday wadankeena oo aan nabad ka dhigano ayaa nagu fillan qabyaalad is qaniinka ilahay hanaga bad baadiyo badda asaga ka xun inta ku dhimatay aya ka badan tan xanuunkeeda aan maqlayno hada Aduunka maanta waxaa ka jira in laisku daaweeyo baahida ama waqtiga dheer ee aan waxla cunin Oo ay ku magacaaban Intermitant fasting ama soonka googoaa sida 24 saac ama ka badan malin labo maalin sedex maalin Cudurro badan aya hada adunku daaweeya
Waa arrin murugo leh, laakiin dhacdadan iyo kumanaan kale oo iyaguna sidaas u xanuun badaniba way dhaceen waanay dhici doonaan ilamaa iyo inta uu dadkeenu toosayo oo ee uu ka xaroobayo bahashan ay diinta ka dhigteen ee qabyaalada la yidhaahdo. Rajo ma lehin inta aynu taa daba-luudayno. Hoog oo dhan nijaastaa qabyaalada la yidhaahdo ayaa ina baday.
Mahad Kaa Ugu Hor Dhintay Doontaa Waxaan Filayaa Inay Laba Mahad Saarnayeen Doonta Mahadkan Garanayo Waa Mahad Xaraaro Oo Reer Hargeisa Waliba NewHargisa ahaa Si Fiicana Aan u Garanayo Alle Ha u Naxariisto Dhaman Intii Dhimatay
😥😥 wll iga daa ha ixasuusine ina lilahi wa ina ilahayhi raajicuun, anagu 13 maalmaod baan ku jirnay bada waxaan ahayn 106 qof waxan kuso harnay 19 qof 😥😭
Herari media waxaad soo gudbisaa barnaamijyo ogaysiis aqoon iyo ogaal ba ah waxaanad ka shaqaysaa sidii ay bulshada somaliyees isku baran lahaayeen meel kasta ooy kala joogaan horay sii wad
