Damar Tıkanıklığına Karşı En Etkili Besinler | Dr. Berg Türkçe
Arteriyel plakların tersine çevrilmesinin doğal olarak gerçekleşebileceğini biliyor muydunuz? 5 temel besin maddesiyle arterlerdeki tıkanıklıkları nasıl açacağınızı öğrenin!
• İşte atardamarlarınızı...
• Damar Tıkanıklıklarını...
Ömrü Uzatma (Mega K2):
www.lifeextension.com/vitamin...
VERİ:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
0:00 Giriş: Tıkanmış arterler
0:20 Yumuşak plak ve sert plak
1:08 CAC paradoksu
2:13 LDL, HDL ve trigliseritler
4:08 Hangi tip LDL'ye sahip olduğunuzu nasıl belirlersiniz
4:49 Hangi besinler atardamarlarınızı doğal olarak temizler?
Bu videoda atardamarlarınızdaki plakları doğal yollarla gidermeye yardımcı olmak için neler yapabileceğinizi paylaşacağım. Plak kolesterol, kalsiyum ve proteinden oluşur. Bu 3 bileşen, atardamarınızın içinde iltihaplanma veya başka sorunlar varsa yara bandı oluşturur.
2 tür plak vardır: yumuşak plak (kararsız, tehlikeli) ve sert plak (kireçlenmiş, stabil, daha az tehlikeli). Yumuşak plak, kalsifiye plaktan 4 kat daha yaygındır!
CAC testi size atardamarlarınızda ne kadar plak bulunduğunu gösteren bir puan verir. Bu test öncelikle kalsifiye plağı tespit eder, dolayısıyla skor genellikle yumuşak plağı yansıtmaz.
CAC paradoksu, beslenmenizi düzenleyip sağlıklı olduktan sonra ortaya çıkan ancak CAC puanınızın yükseldiği bir olgudur. Bu plaklarınızın kötüleştiği anlamına gelmez. Bu, yumuşak plağınızın bir kısmının stabilize olduğu ve sert plak haline geldiği anlamına gelir.
Yumuşak plak, LDL'nin glikasyonu ve daha fazla oksidasyonu ile ilişkilidir. 2 tip LDL vardır: küçük yoğun patojenik LDL ve büyük, patojenik olmayan LDL.
Miyeloperoksidaz ve Lp-PLA2'nin her ikisi de kan testinde yumuşak plak anlamına gelir. Ultrason ayrıca yumuşak plağı da tespit edebilir.
Daha yüksek HDL, patojenik kötü LDL'nin temizlenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca trigliseritlerinizi düşük tutmak istiyorsunuz. Yüksek trigliseritler, diyetinizin karbonhidrat açısından çok yüksek olduğu anlamına gelebilir. Lipoprotein insülin direncinizin test edilmesini isteyebilirsiniz. Bu faktör kardiyovasküler ateroskleroz ile diğerlerinden daha fazla ilişkilidir.
Küçük yoğun LDL'niz mi yoksa büyük yüzer LDL'niz mi olduğunu nasıl belirleyeceğiniz aşağıda açıklanmıştır. LDL'yi, lipoproteinin parçacık sayısını gösteren kısmı olan ApoB'ye bölün. Sonucunuzun 1,2'den büyük olmasını istiyorsunuz. Bu büyük yüzen LDL'yi gösterir.
Aşağıdaki besinler arteriyel plak oluşumunun doğal olarak giderilmesine yardımcı olabilir:
1. Piknogenol-150 mg
2. Gotu Kola-450 mg
3. K2 Vitamini - Yaşam Uzatma Mega K2
4. Nattokinaz
5. Niasin
K2 vitamini vasküler kalsifikasyonun en güçlü inhibitörüdür. Tokotrienoller, berberin, eski sarımsak, magnezyum, potasyum ve D vitamini de plakların doğal olarak temizlenmesine yardımcı olur.
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi whatsapp üzerinden takip edin: whatsapp.com/channel/0029Va6J...
Bizi Telegram üzerinden takip edin:t.me/DrBergTR
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg
İzlediğiniz için teşekkürler! Umarım bu, arterlerinizi doğal olarak nasıl temizleyeceğinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olur. Bir sonraki videoda görüşürüz.
21 июл 2024
