La Danse des méridiens : Selon la médecine chinoise, l'énergie vitale irrigue le corps par des canaux : les méridiens.
Récapitulatif des mouvements :
1 Vaisseau conception : battements courts bras tendus en dessinant un V
2 Vaisseau gouverneur : poings derrière le dos, battements des bras pliés
3 Estomac : bras tendus pouces vers le sol, battements des bras comme pour nager
4 Rate Pancrés : le pingouin, bras le long du corps, pouces vers l'arrière petits battements
5 Coeur : bras pliés en chandelier, mains vers le haut puis vers le bas
6 Intestin grêle : pomper avec les jambes par-à-coups
7 Vessie : jambes tendues pivoter le pied vers soi
8 Reins : balancer la jambe comme si on shootait dans un ballon
9 Maître du coeur : battements du pied sur le côté jambes tendues
10 Triple réchauffeur : applaudir en silence bras pliés coudes collés au corps
11 Vésicule biliaire : battements des bras vers les cuisses comme pour les taper
12 Foie : grands relevés de bras vers le visage, paumes de mains vers le sol
13 Poumons : grands ciseaux avec les bras pouces vers le haut
14 Gros intestin : jambe tendue pied à l'horizontal, battements à 45°
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📌QUI SUIS-JE ?
Je suis Virginie, j'ai exercé pendant près de 20 ans en tant que DRH.
Mesurant, notamment au travers de mes fonctions RH, à quel point l'acquisition de compétences relationnelles est un élément clé de réussite et de bien-être dans l'entreprise, je me suis formée dans un second temps à l'accompagnement professionnel. Je suis diplômée Coach Professionnel auprès de Linkup coaching.
Parallèlement, le yoga m'a suivie tout au long de ma carrière professionnelle, mon engagement et ma pratique se sont intensifiés ces dernières années. J'ai d'abord suivi 200h de formation initiale reconnue par Yoga Alliance puis je me suis formée au yoga Kundalini. C'est un yoga joyeux et dynamique qui m'apporte à la fois beaucoup d'énergie et de détente. Mon accompagnement et mon enseignement sont aujourd'hui inspirés de ce type de yoga.
Après avoir travaillé 20 ans sur Paris, je suis à présent installée dans la région de Nice où je propose des cours de yoga essentiellement depuis mon domicile et interviens en entreprise en tant que coach professionnel et enseignante de yoga.
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2 апр 2021
