Hola Alina, estoy encantada de haber descubierto tu canal. Amo el ballet desde niña y durante mi adolescencia lo practiqué varios años. Ahora, con casi 54, tengo muchas ganas de volver a sentirme esbelta y liviana. Lo que más me cuesta son los tandú al aire porque se me contraen mucho los cuadriceps. No sé si me puedes orientar a trabajarlos de una forma correcta. Muchas gracias desde España.
