Nel video di oggi vi propongo alcuni esercizi di Sbarra a Terra per un livello Intermedio Avanzato.
Eseguiremo prima un riscaldamento iniziale, fondamentale prima di cominciare i nostri esercizi a terra.
La Sbarra a Terra è molto importante nel percorso di studi di ogni allievo, è un allenamento completo che coinvolge tutte le fasce muscolari. La pratica di questa tecnica produce moltissimi benefici ed ha lo scopo principale di arricchire e rinforzare la nostra tecnica.
E allora cominciamo!
Buon lavoro! :)))
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📎 ROBERTA SERIO
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26 сен 2024
