DarkStar | Training | Spins 

хорошо) спасибо)

ахах) ок, как нибудь нужно заехать будет к вам)

Я бы умер)) Красава) учи нас))

я полюбому уже тренить буду)

"но за счет того что руки вверху зогнутые в локтях теряешь равновесие" за счет этого равновесие наоборот легче держать, сам попробуй)

кіп трейнінг) непогано виходить треба і мені цим зайнятись

есть норм спины , но за счет того что руки вверху зогнутые в локтях теряешь равновесие , прижимай к груди руки.А так стабильную четверку крутишь , + в плоскость учись правильно выходить.

считай за неделю научился) стабильно 2-3 не всегда получалось) все будет, но не сразу)

- от этого только что меньше спинов сделаю)

есть некоторые нормальные спины,продолжай тренить их.Держи ногу крепче(на кт крутишься)

оно видно , что тебя в сторону клонит)

попробуй из движений выходить на спин

рывок значит сильнее делай)