Dars qilishdan charchaganda miyani restart qilish 

Sizni Avvalham ko'p ko'rganman. Lekin unchalik tanimasdm. Osmondagi bolalarda ko'rgandm. Lekin Aziz Rahimovning "Iqtibos" Loyihasida sizni ko'rdm 4soatlik podcastni eshittim shundan siz haqizda yaxshiroq bilib oldm. Endi shu videoyizzi ko'ryappan. Siz haqiqiy o'rnak bo'ladigan odam ekansz ! 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻

Olloh sabr bersin! Bugun 16 Sentabr debsiz. Men esa February 18 da korayapman. Yaqinda bergan intervyuizni kordim,maroq bilan tingladim. Havas qildim, inshaallah bizni farzandlarimiz ham sizdek o'tkir zehnli,maqsadni togri qoya oladigan, insonlarga doimo foydasi tegadigan bolishsin! Yana quvonchlisi, meni hursand qiladigani O'zbekistonda aqlli,ilmi insonlar borligi! Qilayotgan ishlariz hayrli bolsin! Kattakon rahmat!

Juda zor. Oddiylik bilan olingan yaxshi video bolibti. Yaqinda sizdan ornak ola yugurib boshladim. Fikrlarim va oz ustimda ishlash ancha oldingiga nisbatan oshyabti rahmat ustoz

bizga juda foydali bugan vediolardan biri .. chunki amal qilib kursatilgan 💯💯💯

Kattakon rahmat sizga. Sizni koʻrib oʻzimni qiynab turishim kkligini chundim. Haqiqatdan ham soʻnggi paytlar komfort zonaga tushib qolibman, sizni koʻrib oʻzimni qiynab turishim kkligini chundim.

Ассалому алейкум.Молодец.Хамфикр инсон бебахо эканини тушундим.Рахмат.

Podcast laringizni ko'rib sizni tanidim.Ajoyin inson ekansiz

Olloh rozi boʻlsin sizdan rahmat

No pain no gain! Ishlarga muvaffaqiyat!

Assalamu Alaykum. Azizakani podcastida qatnashganizi ko'rdim. Andijondanman. O'zbekistondi velosipedda aylanishni maqsad qildim. InshaAllah erishaman va shu yerga yozaman.

Assalom alaykum Bekzod aka juda foydaliy video qilib siz, men ham qiynalayotgan edim dars qilishga, bu usul haqiqatdan ishlar ekan. Ozimni samaradorligim 3 barobar oshganday his qilayabman. Bu video uchun katta raxmat. Agar iloji bolsa keyingi videolar da til organish usullaringiz va tafsiyalaringiz haqida qilsangiz kopchilikka foydasi tegadi. Oldindan katta raxmat.

Alloh rozi bòlsin foydali video ekan

Sizni ko'rib yugurib keldim rahmat zo'r insight oldim..

Iyee gap yoq akam, bu video yugurishimga sabab boldi⚡️

Assalom alaykum rahmat sizga foydali ma'lumot va chiroyli manzara ekan.Miyyani chalg'itish usulidan foydalanib ko'raman.Sovuq kunlarda yugurishga chiqish malol kelayotgan edi:)

Assalomu alaykum) inshaAllah manam sizga IELTS sertifikatimni yuboraman 2022 yilda, videolariz uchun rahmat!

Foydali va kerakli maslahatlariz uchun KATTA RAHMAT.

Ассалому алейкум Олимжон ака, бу жудаям ажойиб фойдали тавсия булибди, рахмат каттакон!!!

Мени хам югурим келди.Углим сизи фонатиз доим сизи томаша килади

Oilaviy yoki farzandlariz bilan ham vlog qiling ,bundan tashqari shahsiy qaysi kitoblarlar oqish tavsiyalariz bn bo'lishsangiz

Assalamu aleykum. Aka öqigan kitoblaringizdagi amaliy bilimlarni qisqachasa summary qilib video olsangiz zör bo'lardi, ham bizga foyda ham sizni özingizni esingizda yaxshi saqlanib qolardi.

Diqqat kitobini aytdiz juda zur.uzbekcha xam bor

Assalomu alaykum doktor yugurganda musiqa eshitsa bo'ladimi???

Assalomu aleykum aka yaxshimisiz aka yaxshi ish qilibsiz. Biz yoshlar sizga qarab oʻsishga va rivojlanishga harakat qilayotgan inson qanaqa bulishini va nima qilishini amalda koʻrayapmiz Dinimizda Paygʻambariz ham amal bilan dinimizga davat qilinglar deb aytgan edilar yani ogʻiz bilan emas raxmat :) bot qilib quyganizda yaxshi bular edi sizga murojat va tanqid qilish uchun . Aynan ilim olayotgan jarayoniz bilan biz bilan koʻp koʻp bulishib tursangiz biz xursand bular edik. :)

Assalomu alaykum sizga raxmat.shijoatiz bilan motivatsiya beryapsiz.bardavomlik tilayman.

Мия эмас😅Нафс уйнатади одамни. Нафсимиз узи хохлаганини килдирмокчи булади, сиз югуриш билан уни жойига куйиб куйдиз. Сиз уни устидан голиб булдиз, уни хохлаганини килмадингиз. Сизга омадлар ер булсин.

Assalomu aleykum aka. Yaxshi malumotla bolibdi videoda ham ozizga restart. Aka rahmat szga man Deep Work ni oqib chiqaman hudo hohlasa Good luck bro👍

Gap yo wunaqa videolani ko'pytruvrin ✊

Asamolu alekum rahmat. Nega buncha chekka jo'yida yashaysiz. Ishxonangizga uzoqlik qilmaydimi Lekin Juda chiroyli manzara ekan

Assalom alekum aka ishlarga o'qishlarga omad.Sizdan bir narsa so'ramaoqchiman oyiga qancha pul topasiz.Foydali video bolibti rahmat video va javob uchun.

Men ham shundayman😊 Lekin men Uzbekistonlik PhD

Assalomu aleykum aka salomatmisiz, videoni yarmigacha ko'ra oldim, keyin bir yugurib kelib, keyin videoni davom qildirdim, siz menga o'sha siz aytgan uchqunni bera oldingiz😉

Assalomu aleykum Bek Olimjon aka bitta savol bor edi ? Ortacha dar qilish uchun yani malumot yodlash uchun ertalab soat nechiga turish kerak? Qancha erta tursa yani 4 larga tursa miyyani qabul qilishi ancha qiyin boladi shuni qanday yoqotsa boladi va buni zarari yoqmi? Siz nechida turasiz ertalab ?

Assalomu aleykum! Tuzumisiz, ishlaga omad!

Баракалла Бек, иш мобайнида Видеони куриб хам дам олдик, хам иш, лекин Сизга койил, Хавас килдим. Доим шундай Креатив, Позитив булиб юринг. Ишларизга бундан хам юксак марралар доим Хамрох Булсин!!! Хурмат билан Марат

Sizga juda havas qilaman😮❤

Assalomu alaykum, rahmat kattakon,

оилангизни хам курсатинг улар бн видео килинг илтимос, келиойимиз хам илмий иш билан шугулланадиларми? Жавоб учун олдиндан рахмат

Assalomu alaykum yashaydigan joyiz urmonga yaqinmi juda yahshi ekan.

Assalomu alaykum. Bekzod aka Please describe "cardio exercise" in your next vedio . It would be benifit for us :) Thanks

Assalomu aleykum va raxmatulloxu barakatoh! Doctor videolar uchun rahmat...! Yosh o'sib kelayotgan yoshlar uchun umuman doctorlik kasbi nima ekanligi, unga qanday erishsa bo'lishi haqida mutaxasis sifatida umumiy tushuncha bersayiz zo'r bo'lardi menimcha. Kutamiz videoni. 🙃😁

Juda chiroyli joylar

Assalomu alekum va rohmatulloh! Juddaham ajoyibbbbbb.... Ayniqsa tabiati

Assalomu aleykum Bek aka sizning maslahatingiz juda zarur. Men hozirda Rassiyaning Tver shahridagi Med Universitetda stomatologiya fakultetida 1 kurs talabasiman. Savolim shundan iboratki Uzbekistanga perevod qilib ketganim yaxshiroqmi yoki shu yerda qolib ôqiganimmmi. Shunga sizdan fikringizni bilmoqchi edim iltimos qimmatli vaqtingizni ajratib maslahat bersangiz

Бориб дарс килолмаган булсангиз керага чарчаб. 😅

Bu videoni ko'rib chiqqanimdan keyin, Bek Olimjonni o'zbekcha va ozgincha muloyimroq variantdagi David Gogginsga o'xshatdim 👊

Rahmat ancha ko'p narsa o'rgandim

Assalomu alaykum kotta rahmat

29:46. Thanhs you for this video.

Assolomu alekum aka ishlarizga omad Bir sutkada nechi soat uxlaysiz odatda? Hozir imtihonga tayoorlanishizda uyqu vaqtini qisqartirganmisiz?

Doktorlarning eng zoʻri

👍👍👍

Qoyil bro 100% xaqiqat 4:16

Отангизни маслахати жудда тогри екан.

Assalomu alaykum 4..yoki 5 km yugirgandan keyin qanaqasiga energiyani toplab olsa boladi. Dars qilish uchun. Doim kuchli uyqi keladi , yugirib Kelganimdan keyin..... energiyani hammasi ketadiku

assalomu aleykum oka man ishdan kegandan keyn self study qlomayaman lekin ishim qiyinmas ofisda otiraman faqat uyga kegandan keyn ishtiyoq bomidi uyqum kevuradi nmani maslahat beras yugurishdan tashqari

Mazzayu tabiat.

✊✊✊

nme video chiqarme qoʻydiz

. SUPER SARGUZASHTLAR

Соат кеч 9 болди курип югургим кеп кетди))))

Salom ishlaringizga omad bitta savolim bor edi shu oʻqiganlaringiz esingizda qoladimi 🙄

👍❤️

Diqqat. Chalgʻituvchi dunyo muvaffaqiyat sirlari.

🔥🔥🔥

Foydali maslahat

Ishlarga omad!!!

David Goggins mindset

👏👏👏

Buncha zur toza havoda yuribsiz Shivetsami

Rahmat. Bu faqat o'qisangiz bolalaringizga ham vaqt ajrata olyapsizmi?

Ózini qiynash epilepsiya kasalligi bor insonlarga zararmasmi ruhiy tomondan. Yoki buniyam mani miyam óylab topyaptimi

Zor

Rahmat

Quron yodlashda ham shunday yugurish kerakmi har kuni🤔

🔥🔥🔥🔥🔥

Assalomu alaykum men 8soat uxlasam judayam yaxshi bo`ladi siz aytdizki uyquni 1-2soatga kamaytirib uni o`rnini aktiv sport bn almashtirsa bilinmay yaxshi davom ettirasiz dediz rostanam shu narsa ilmiy isbotlangan va sog`liqqa zarar qilmaydimi?

Мияни бахогалари Зур чикибди 🤣🤣🤣🤣

Go bratan

Assalomu aleykum Bek Olimjon aka. yugirsh haqida aytdiz.. ( qon aylanish, olingan infolardan uzoqlashib miyya dam olishi va hokazo) shunda xulosa qilib aytganda yugirish vaqtini ertalab emas obeddan keyin kechga yaqin qilish maqsadga muvofiq boladimi?

Menam anchadan beri orzu qilaman o'rmonli joyda yashashni

Asalomalekum Musiqa eshitib yugurishga fkringiz qanday

qaysi davlatda yashaysiz

Салом Бекзод соглиглариз яхшими мен курсдошизман

Siz hoz qaysi davlatdasiz

Õzbekistonga qachon qaytasiz

Shuncha energiyani qaydan olasiz

3

Aka har kuni doimiy yugurasizmi?

Qaerda turib video olgansz

Tibbiyot sohasini nazarda tutgandim sababi holi òzimga yònalish tanlaganim yoq 4- kursman ... Masalan bir muncha yengilroq va chetdan kelganlar uchun osonroq yonalishlar bòlishimi mumkunku

Assalom alaykum savolim bor edi chet elda ishlamoqchiman shunga qaysi yonalishni tanlasam osonroq bòladi?

.

Assalamu aleykum 5 km ni qanday yugurishni maslahat berasiz yani bitta 5 km yugurish kerakmi yoki bòlib bòlib yugurish.Effekti va farqi. Shu bòyicha fikriz qanday

Ака жаним билиминиздан менга хам йуксин алажаним

куп утирса грида или шунга ухшаш касаликлар келтириб чикмайдими ?

aka puliz kopmi

🥺🥺👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

👍👍👍

Qanaqa fitness tracker dan foydalanasiz ?