Das Vorglühen trieb ihn in die Alkoholsucht - Gesichter hinter der Sucht: Keno

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Keno stammt ursprünglich aus Frankreich und hat schon früh gelernt: Wenn man erwachsen ist, dann gehört zur guten Küche auch Wein. Das Konzept vom “Vorglühen” und “Abschießen”, das lernte er allerdings erst, als er für seine Ausbildung nach Deutschland zog. Von seinem Weg in die Abhängigkeit - und wieder hinaus - berichtet er in diesem Video.
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Sich ein Problem mit Alkohol einzugestehen, ist unglaublich schwer. Auch ich wollte es nicht sehen, obwohl Selbstzweifel, Wut und Angst mich fertiggemacht haben. Heute weiß ich: Nüchtern zu werden war die beste Entscheidung meines Lebens. Dieser Kanal ist für alle, die ein Leben ohne Alkohol führen wollen. Ein selbstbestimmtes, gutes und unabhängiges Leben. Denn nüchtern zu sein bedeutet vor allem eines: Freiheit.
00:00 - Keno
01:02 - Wie ist Alkohol zum Problem geworden?
06:13 - Wie hast du getrunken?
08:40 - krasseste Situation mit Alkohol?
12:24 - Warum wolltest du aufhören?
15:36 - Wie bist du abstinent geworden?
21:32 - Fällt dir noch etwas schwer?
23:02 - Warum ist Abstinenz eine gute Entscheidung?
25:30 - Deine größten Aha-Erlebnisse?
28:02 - Dein bester Tipp für alle, die aufhören wollen?

Опубликовано:

10 июл 2024

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Комментарии : 110

@AnnetteLudke-je5ll 7 дней назад

Keno, du erzählst sehr ehrlich über dich und deine Probleme.Das finde ich sehr bewundernswert. Du bist ein starker Mensch.

@kenod979 Год назад

Ich möchte mich nochmal bedanken für all diese wunderbaren und Mut zusprechenden Kommentare ❤️ Das bedeutet mir wirklich so viel!!! Vielen vielen Dank 🙏

@pascalmerschaudio Год назад

Danke dir Keno,

@christinehainz1585 Год назад

Lieber Keno, ich bin jetzt seit ca. einen Jahr nüchtern, habe aber wirklich Jahrzehnte meines Lebens zuviel getrunken; es hat mich so sehr berührt, was Du von Dir erzählt hast! Vor allem, daß auch Du unter Alkohol nicht nur die eigene Grenze, sondern auch die anderer Menschen nicht mehr respektieren konntest! Das man wirklich gemein und zum Monster wird...das kannte ich so gut! Mir kamen wirklich die Tränen weil Du es auch so ehrlich erzählt hast! Vielen Dank dafür!

@kenod979 Год назад

@@christinehainz1585 vielen lieben dank für diese Rückmeldung Ich habe mich sehr darüber gefreut 🙂

@Wandering.Homebody Год назад

@keno d Sind deine Eltern Deutsche, oder hast du echt als erwachsener Einwanderer dermassen gut Deutsch gelernt?

@enzodesimone3210 Год назад

Danke vielmals Kenu, bin gerade abstinent geworden, deine Geschichte gibt mir noch mehr Power, meine Geschichte ist ähnlich. Gute Zeit, und weiterhin viel Gesundheit und Frieden.

@mohre8385 Год назад

Das erste Mal höre ich von jemandem der Alkohol auch als eine „Medikation“ für eine Angststörung genutzt hat. Ich habe bis heute Momente in welchen ich glaube mir mein Alkoholproblem nur einzureden. So nach dem Motto „ich habe ja eigtl kein Alkoholproblem, ich trinke ja nur wegen der Angst“. Aber so simpel ist es eben nicht. Ich habe seit 9 Monaten nichts mehr getrunken und merke, wie es von Tag zu Tag, von Woche zu Woche meinen Kopf klarer macht, mit jeder schwierigen Situation die ich ohne Alkohol überstehe werde ich stärker. Vielen Dank für das Teilen deiner Geschichte Keno!

@ZwipeAir 5 месяцев назад

Hab das selbe gemacht, konnte auf Partys früher nur gehen wenn ich davor mind. N Bier getrunken habe, eher mehr. Hab ne soziale angststörung und ohne das hätte ich damals nicht auf den Partys sein können weil mir das nüchtern alles zu unangenehm war. Ich denke das ist garnicht so selten, redet nur keiner drüber weil es ja normal ist und überhaupt nicht auffällt

@ZiiVA Месяц назад

Hä, SEHR viele trinken aus dem Grund.

@LISAMettler Месяц назад

Trinke leider seit über 20 Jahren wegen bipolarer Störung ich sage aber Krankheit. Keine Therapie schlägt an, jetzt werde ich von den Ärzten nur noch ver und beurteilt. Komm gerade aus der geschlossenen Psychiatrie. Eine Reha Kommt nicht in Frage bin zu alt (75) Leider lebe ich noch

@uweburger2674 Год назад

Danke für Deine Offenheit. Du kommst durch Deine authentische, sensible Art sehr sympathisch und liebenswert rüber. Nebenbei siehst Du belendend aus ;-) So ab der 24 Minute ist mein Herz so richtig aufgegangen, weil Du so voller Begeisterung und Lebensfreude bist. Ich habe übrigens auch angefangen Alkohol zu trinken um meine Angst/Panik erträglich zu machen. Gratuliere Dir das Du so weit bist und es so jung geschafft hast. Alles Gute !

@gabia.3667 Год назад

Der Satz wieviel Flaschen muss ich kaufen , dass ich das Wochenende überbrücken kann. Da kommt bei mir auch wieder alles hoch.Das haben wir vor Jahren haargenauso gemacht. Ostern… die ganzen Feiertage von Karfreitag an bis Ostermontag durchgezählt und gerechnet .Da sind echt Kisten Prosecco und Wein zusammen gekommen.Aber ich hab’s Gottseidank alleine geschafft davon wegzukommen.Allen die auf dem Weg ohne Alkohol sind, wünsche ich alles gute . Ihr schafft das 🙏👍🏼

@nataliewinkler6784 Год назад

Man aufrichtiges Respekt so offen über die peinlichen Momente zu sprechen, man merkt das du viel stärker geworden bist ohne Alkohol

@SCChrissy1 Год назад

Was für eine starke und berührende Geschichte! Ich hoffe für jeden wo es schaffen möchte aufzuhören das er es schafft ❤️

@LozTimmoz Год назад

Wie oft hab ich diesen Spruch gehört "Zu nem guten Fleisch gehört ein guter Wein." Und wenn ich das nicht wollte, war ich der Seltsame. Oder auch mal erlebt, dass Leute nicht anstoßen wollten, weil ich mal eine Spezi getrunken habe, statt Bier. Verkorkste Gesellschaft. Wirklich. Freut mich sehr, dass Keno seine Problematik schon in so jungen Jahren erkannt hat. Ich wünsche ihm alles Gute! Danke für diese Offenheit.

@finchifinch3316 Год назад

Ich sitze morgen Abend in einer Gesellschaft, die 1950 stehn geblieben ist. D.h. Rotwein, Schnäpschen, Bier usw., nur ich trinke Wasser (wiw immer) und bleibe bei mir und weißt du was? Ich liebe es die Seltsame zu sein. Wirklich seltsam is doch, was dann für ein beknacktes Gelaber statt findet und ich ziehe mir diese Pannenshow rein. Brauche danach nixx Magen-schonendes und stehe am ersten W-Feiertag früh auf und geh Laufen. Juhu, das Leben ist schön. LG

@LozTimmoz Год назад

@@finchifinch3316 Dem kann ich nur zustimmen. Bleib dabei! Schöne Feiertage wünsche ich dir. :)

@silkeloblein2810 Год назад

Lieber Keno, dass "Was" du sagst und "Wie" du es rüberbringst, ist absolut mitreißend und hat mich dazu gebracht, mich wieder öfter auf mich selbst zu besinnen. Danke dafür und mach weiter so.

@lila1599 Год назад

Ich bin seit über 1 1/2 Jahre nüchtern und noch immer kommen mir bei all den Worten die Tränen. So wundervoll. So tief ist das Gefühl endlich FREI zu sein. So wichtig all die Beiträge .. so wichtig die Erkenntnisse. DANKE :)

@sita-mn9jl 11 месяцев назад

... echter, unverstellter Mensch ... Alles Gute für den weiteren Weg!

@difficile_luise9602 Год назад

Was er am Ende gesagt hat zu seiner Erkenntnis: "Dass ich kein fauler Mensch bin." Krass, das löst so viel in mir aus. Obwohl ich keinen Alkohol trinke, sondern die Videos aus Interesse schaue, erkenne ich mich in dieser Aussage sehr wieder. Ich habe auch eine generalisierte Angststörung und weil man sich vieles nicht zutraut oder durchzieht, kommt man sich oft so unfassbar faul und bequem vor. Aber ich versuche dann, mir vor Augen zu führen, dass ich freundlich mit mir umgehen darf und dass es bei mir länger braucht, bis ich mehr Dinge tun kann, nach denen ich ein Bedürfnis habe. Gebt nicht auf, ihr seid alle so stark!!

@nathalie.stueben Год назад

Danke für Deinen lieben und positiven Kommentar! Alex | Team OAmN

@s.p.5887 Год назад

Hochsensibel vielleicht?

@difficile_luise9602 Год назад

@@s.p.5887 Definitiv introvertiert und Hochsensibilität schließe ich nicht aus. Danke für deinen Kommentar :)

@linab.6586 Год назад

Wow, ein sehr bewegendes Porträt. Der innere Aufschrei hat mich sehr berührt. Keno scheint ein wunderbarer, sensibler Mensch zu sein. Ich wünsche ihm ein reiches und erfülltes Leben. Nur eine kleine Bemerkung (keine Kritik): ich lebe als Deutsche seit 20 Jahren in Frankreich. Alkohol ist absolut überall präsent und Alkoholismus ist ein massives Problem in Frankreich, nur die Trinkkultur ist anders. Der "Apéro" ist für viele Menschen täglich ein Muss. Viele Menschen trinken fast durchgehend vom Aperitif (ab 11h) zum Wein und dann zum Digestif und dann geht das Ganze ein zwei Stunden später wieder los. Und die Partykultur und Binge-Drinking ist auch in Frankreich mittlerweile traurige Normalität.

@schmidti4686 Год назад

Vielen Danke an Euch. Momentan versuche ich auch abstinent zu werden und Ihr gebt mir wirklich Hoffnung und Motivation. Mein Leben habe ich vollkommen gegen "die Wand gefahren" aber auch schon mal erfahren, dass es besser sein könnte... Alles Gute

@luiswurft9791 Год назад

Wahre Worte!!! Hut ab, dass man über so ein sensibles Thema so offen reden kann.

@susannschlohauer5095 11 месяцев назад

Wie liebenswert! Und wie schön Du das gesagt hast: wie schön, wieder einen ehrlichen Zugang zu sich selbst zu haben! Das finde ich so wunderbar ausgedrückt! Alles, alles Liebe 💘!!

@kenod979 11 месяцев назад

Vielen lieben Dank dir 🥰

@benbeluga-stahl2749 2 месяца назад

Danke für deine ehrliche Geschichte. Ich hab heute die 100 Tage voll trinke alkoholfreies Bier. Kann sogar an Rotwein riechen oder die Lippe befeuchten und habe dabei nicht den geringsten Drang tatsächlich ein Schluck zu nehmen. Stelle immer wieder fest, dass dieses Jahr weniger trinken blöd ist, weil man sich dann immer wieder natürlich auf diese Dopaminzufuhr freut. Viel Glück weiterhin

@tower6154 Год назад

Danke Nathalie für deine Arbeit! Du hast mir sehr geholfen. Du bist ein wundervoller Mensch. Mach bitte weiter so 😊😊😊👍👍👍

@DJfroobs Месяц назад

Tag 10 heute! Es wird einfacher und der Druck lässt deutlich nach. Die Videos helfen mir mit nem guten Mindestens in den Tag zu starten. Danke dafür und viel Erfolg weiterhin an Keno.

@nathalie.stueben Месяц назад

Tag für Tag. Schritt für Schritt. Und wenn's gerade schwer ist: Minute für Minute. Falls du mehr Unterstützung brauchst, helfen Nathalies Programme. Ich selbst habe es damit geschafft. Mehr Info gern über wir@oamn.jetzt Jutta | Team OAmN

@pascalmerschaudio Год назад

Ich liebe diese Videos mehr davon bitte, und danke für die viele Arbeit, und danke an die Leute die den Mut haben über Alkohol zusprechen

@heikenunold7816 Год назад

HALLO Keno,danke für Deine Ehrlichkeit und alles Liebe auf Deinem neuen Weg. Wiedermal eine sehr schöne Therapiestunde.

@morchen70 8 месяцев назад

sehr reflektierter junger Mann-danke für die offenen Worte und die Ehrlichkeit 💞sehr sehr mutmachend- Danke 🙏

@AnnetteLudke-je5ll 7 дней назад

Das mit dem Nichttrinken im Park oder mit einer Flasche in der Hand herumlaufen habe ich auch als nicht okay von meinen Eltern vermittelt bekommen, in Deutschland in den "coolen" 70ern....Gott sei Dank.

@SylviaSchodruch 11 месяцев назад

Ich verneige mich mal wieder!♥ DANKE!

@lacoco268 Год назад

Schön zu sehen, wie reflektiert Keno schon in seinen so jungen Jahren ist.:)

@Camote0815 Год назад

Er hats geschafft, stark!

@katarinamills8530 Год назад

Ganz stark....alles Gute,Keno!!!

@ibrahimmohammed5666 Год назад

Sehr cooler junger Mann.

@chachavos8320 Год назад

Toller Mensch!!!

@NinaNina-vj1vf 5 месяцев назад

Mega tolles Video wieder einmal!!! Gracias KENO

@ED-pk6xz Год назад

❤Es ist einfach sooo schön❤

@hansholubetz1949 Год назад

Bravo und Glückwunsch!

@redapple6540 Год назад

Habe auch eine generalisierte angststörung und soziale phobie.. musste oft Erbrechen, nur weil ich nach draussen gehen musste. Seit dem ich keinen Alkohol mehr trinke ( nur ab und zu ein panache), gehts mir besser. Wichtig sind geeignete Medikamente und Therapie

@zoebuchholz3645 Год назад

Danke für deine Offenheit! Sehr tolles Interview!

@frankgrodzicki1436 Год назад

Hohe Anerkennung, gerade bei dieser Grunderkrankung...hört sich nach einer Neugeburt an, lass es sacken und sei mal wieder Kind und einfach glücklich. Ich hätte meine Eltern in so einer Situation ganz bestimmt nicht besucht.

@holgeeklobetanz5184 Год назад

Sehr sympathisch, finde ich super

@teofilaruch1102 Год назад

Danke!

@Camote0815 Год назад

Super

@gesa5187 Год назад

Ich finde es hier auch nicht normal, im Park oder in der Bahn etc. Alkohol zu trinken.

@k.s.421 Год назад

Das war auch früher nicht so. Ich finde, das ist seit 10-15 Jahren so, daß die Leute mit Flaschen in der U-Bahn sitzen. Ich kann es auch nicht wirklich nachvollziehen oder cool finden, einfach nur prollig.

@mael2039 Год назад

es machen aber viele. Und in der Bahn ist's vielleicht bisschen asi aber im Park, wenn du zB mit ner Gruppe dort bist um Volleyball zu spielen oder slackline oder so, oder an nem Park wo es Grillstellen und da Bier dabei ist, dann schaut dich niemand komisch an. Ja klar gibt's auch die, die sich einfach nur in den Park hocken um zu saufen und sonst nichts. Hab definitiv öfter letzteres gemacht, und da wird man schon Mal angeschaut und Leute finden das asozial, aber es ist insofern normal, dass es einfach viele machen.

@Absolutbutter Год назад

Ja schon richtig,aber da geht für mich Freiheit vor Moral.

@Tatatata-fu8es Год назад

Ich hab überhaupt keine Berührungspunkte mit Alkoholismus bzw. Alkoholkrankheit und trinke selbst gar keinen Alkohol. Aber in meiner Jugend habe ich gerne vorgeglüht (bei uns lief alles in Maßen ab😉). ich fand das immer die coolste und schönste Zeit.

@Siures Месяц назад

Vorglühen ging bei mir gar nicht klar. Ja, ich habe auf Parties gesoffen, aber wenn es irgendwie rausging, war das Tanzen wichtiger. Ich kann immer noch die ganze Nacht durchtanzen - mit Alkohol nicht. Da schlafe ich ein oder das Gleichgewicht reicht nicht mehr zum Tanzen. Bin tatsächlich nie mit zum Vorglühen und habe auswärts eher immer auf meine angeheiterten Freundinnen aufgepasst.

@einspurfetischistmt09 Год назад

ups. Wiedererkennungswert ca 90 %. Aber auch 9 Monate nüchtern. Was hab ich mir da angetan?

@nathalie.stueben Год назад

Jetzt tust Du das Richtige. Du kannst so stolz auf Dich sein, wir finden es großartig. Alex | Team OAmN

@mcm.a.c.eo.n.e4726 Год назад

@@nathalie.stueben kannst du mir helfen ich schaffs nicht

@julia4everinlove Год назад

@@mcm.a.c.eo.n.e4726 geht mir genauso :(

@mcm.a.c.eo.n.e4726 Год назад

@@julia4everinlove ja habe zum Glück bald Termin entgiftung dir alles gute wird schon bestimmt:)

@julia4everinlove Год назад

@@mcm.a.c.eo.n.e4726 wünsche dir alles gute von Herzen du packst das

@soulovelee_2433 Год назад

Witzig, dass ihm das Trinken zum Feiern neu war. Ich finde es eher seltsam, wenn man zum Essen Alkohol trinkt, als wäre es Wasser..

@k.s.421 Год назад

Die Franzosen, Italiener und Spanier trinken eigentlich fast alle ein Glas zum Abendessen. Dafür sonst nicht.

@Mareike-cc9yp Год назад

Genau so wie ich Angst wegtrinken

@chachavos8320 Год назад

Habe ADHS, nehme keine Medikamente...aber Du sprichst mir aus der Seele....Angst wegtrinken....genau das trifft es....DANKE

@alexanders9300 Год назад

Es gibt drei Gründe zu saufen . Angst, Depressionen oder Anspannung lindern wollen.

@vanysachterbahnfahrt Год назад

Japp und das ist der grösste Fehler denn nur wenn man den Zustand FÜHLT dann kann der Körper sich regulieren. Er weiß es ist nichts bedrohliches. Trinken wir es aber weg baut sich etwas auf. Am Tag nach dem trinken nochmal mehr Symptome nochmal mehr Angst und dann hängt man drin. Anfangs geht’s gut irgendwann kommt aber der Knall, Fühlt es. Geht durch. Euch passiert nix. Habe auch ads und momentan ein burnout. Am Ende war dieses burnout Bzw ist ein Geschenk. Ich gehe endlich durch die Emotionen durch. ❤

@tommyzockt9388 Год назад

gutes video

@buesi4life Год назад

❤️❤️❤️

@astridevafank665 Год назад

Jeder kommt zufällig auf das Online Seminar😁

@TheLala3000 Год назад

Sorry, aber finde es so uncool, dass die eltern getrunken haben. Wenn mein Kind damit so zu kämpfen hatte, dann ist es mir egal, dass "er ja damit umgehen lernen muss", da würde ich niemals trinken oder offfene Flaschen stehen lassen ´.

@lila1599 Год назад

Leider ist für viele Alkoholtrinken so normal, das man nicht drüber nachdenkt. - sehr traurig

@tanjawinter6135 Год назад

Ich denke gerade aufgrund von Alkohol gab es Depressionen und Angstzustände

@vanysachterbahnfahrt Год назад

Japp weil man Muster dadurch aufrecht erhält und Stress nicht richtig abbaut sondern unterdrückt. Ist echt so!!

@kayoscreed Год назад

Das wäre auch was für mich.

@bibi-ev3qk 7 дней назад

💚

@freemind2809 Год назад

Was sind das für Ketten, die er trägt? Sieht aus wie mehrere Erkennungsmarken vom Militär. Kann mich da jemand aufklären? Also warum trägt er die?

@BernddasBrotxD Год назад

Nennt sich "Dog Tag" und ist eine Modeaccessoires. Entlehnt ist es aus dem militärischen Bereich: Auf dem Dogtag ist häufig eine Personenkennziffer, ein Landeskennzeichen und die Blutgruppe eingeprägt. Weitere Prägungen wie Rhesusfaktor, Religion oder Impfstatus können hinzukommen.

@TanjaZeller 10 месяцев назад

😀

@alfredodoribesserisses48 Год назад

Keno krass dass du auf hörst ich sauf immer noch

@Schullibo Год назад

etwas schwarz weiß aber Respekt fürs Aufhören 🤘🏻

@silkebouma1504 11 месяцев назад

Ist das Leben ohne Alkohol nicht irgendwie langweilig?

@Absolutbutter Год назад

Die Hilfe schon abgewehrt, aber ein ganzen Umzug machen lassen.,.

@Testprinz Год назад

Schade, dass du offensichtlich eher Leute in deiner Sparte "Gesichter hinter der Sucht" hast, die auf dein Programm aufmerksam geworden sind und dieses absolvierten. Dadurch ist deine Reihe hier eher für dein eigenes Marketing gut ...!

@m.k.2140 Год назад

Warum dieser Sozialneid? Rennst du draußen durch die Gegend und wirfst Sozialarbeitern vor, das sie Geld mit ihrer Arbeit verdienen? Oder kritisierst du die Krankschwester dafür? Diese Reihe kommt nur durch gutes Marketing zu stande...aber Menschen die in sowas investieren sollten davon auch leben können. Kritisiere halt Branchen die tatsächlich schlechte Dinge zu Geld machen. Bspw. die Alkoholindustrie.

@finchifinch3316 Год назад

...ist es für dich ohne Inhalt?

@k.s.421 Год назад

Ist doch egal. Mich interessieren hier vor allem die Hintergründe (wie und warum hat man mit Alkohol angefangen, wie ist man davon losgekommen, psychische Aspekte).

@vanysachterbahnfahrt Год назад

So lange man Gutes tut kann sie sich dumm und Dämlich verdienen . Besser als für 100 Euro ne Kerze zu verkaufen. Das hier hat so viel Mehrwert. Im Übrigen kann man NIX kostenlos machen. Jeder muss leben. Auch Ärzte Pfleger usw