Super leerzaam filmpje. Ik had een vraagje ik kan mijn hakken niet op me billen plaatsen. Halverwege voel ik dan al een enorme rek aan me rectus femorius. Ik kan ook niet op mijn knieën zitten want ook dan voel ik een enorme rek aan mijn rectus femorius. Kan dit ook met gekantelde bekken te maken hebben en is er nog te werken aan de lenigheid van een spier. Oftewel valt er nog wat aan te doen?
Dat heeft volgens mij met passieve en actieve insufficiëntie van polyarticulaire spieren te maken. Dat betekent, dat spieren die over twee of meerdere gewrichten lopen insufficiënt zijn. Bij passieve insuffientie kunnen spieren onvoldoende verlengen (antagonisten) en bij actieve insufficiëntie kunnen spieren onvoldoende verkorten (agonisten). Dus het probleem bij jou, dat je de hakken niet gemakkelijk tegen de billen kunt slaan, betekent dat de rectus femoris passief en/of de hamstrings actief insufficiënt zijn. Het passief rekken van de rectus femoris zorgt in ieder geval voor een verlaging van de spiertonus. Daar is misschien enige winst te halen.
@@younestetouani4860 Nee, ik heb geen praktijk, ook nooit gehad! Als docent heb ik aan verpleegkundigen en sportstudenten les gegeven. Sinds 1 augustus jl. ben ik met pensioen. Wellicht kun je voor jouw probleem een (sport)fysiotherapeut raadplegen.
