Ik weet niet hoe ik, na alle “feel good” en meditatie podcast’s die ik op RU-vid heb gevolgd, ineens bij jou terecht ben gekomen maar ineens was je daar. Ik moest wel even wennen omdat je nogal druk praat en was verbaasd over de rust in je stem tijdens je meditatie. 😊Maar wat wat je zegt snijdt hout, ik had er steeds al moeite mee om mijn eigen gedachten te geloven als ik ze in een positieve mindset probeerde te dirigeren. Het voelde hypocriet alsof ik mijn eigen gedachten zat te belazeren. In dit filmpje wordt dat volkomen duidelijk. Nu nog zien hoe ik op het juiste pad kom. Ik vind je podcasts top, dank daar voor. Groet Dorien 78 jr.
Hoi Bas , Mooie video Ik ben aan het los breken van een narcistisch ouder En dan heeft me heel veel waardevolle relaties en trauma s gekost in mijn leven
Hoi Bas, dit is exact waar ik naar op zoek was...ook ik heb me járenlang weggecijferd ..geen grenzen aangevend en mocht beslist niet boos worden. Ik ben al jaren chronisch gestresst (ben hsp'er trouwens) met korte burnouts maar nu al 6 jaar binnen in een fikse! Mijn lichaam is totaal uit balans, energieniveau wil maar niet opbouwen. Kan ik hier wat mee met jouw aser methode of moet ik eerst lichamelijk herstellen.
Je lichamelijke herstel loopt gelijk met je emotionele herstel. Zolang je patronen hebt die ervoor zorgen dat je over je eigen grenzen gaat zul je niet fysiek herstellen. We zien veel mensen die vanuit een burnout bij ons komen. Vaak nemen we dan wat meer tijd voor het traject. Zodat je ook de tijd hebt om fysiek te herstellen terwijl je je saboterende patronen loslaat. Je kunt via deze link meer info lezen over onze trajecten. Ik denk dat je op de juiste plek zit bij ons: asermethode.nl/blijvend-vrij-van-stress/
hoi Bas dankjewel, wederom duidelijke uitleg. Graag wil ik van alles aanpakken om een vrij leven te krijgen, maar ik heb momenteel de kracht en doorzettingsvermogen er niet voor. Waar haal ik die vandaan?
Hi Jeroen, mooie vraag. Ik ga daar ook een video over maken, maar voor nu vast: Begin met voor jezelf te visualiseren wat jouw droom zou zijn. Wat zou je willen bereiken? En dan (en dat is het belangrijkste), hoe zou je je voelen als je dat zou bereiken? Hoe zou je in je lichaam voelen, hoe zou je je emotioneel voelen? Hoe zou je je voelen met mensen om je heen, welke mensen zou je om je heen hebben? Hoe sterker je dat kunt voelen, hoe meer inspiratie en daarmee drive je krijgt om stapje voor stapje aan je droom te werken.
