Debes saber porque comer suficiente fibra | Alimentos con más fibra | Alimentación real saludable
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La cantidad de fibra que se incluye en la dieta es importante para conseguir regular el tránsito intestinal. Ademas la fibra de la dieta tanto soluble como insoluble favorece el crecimiento de una microbiota intestinal sana. Por eso es muy importante mantener un consumo suficiente de fibra en la dieta.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
28 сен 2024