Deep Yin - Profondo Yin 

DEEP YIN - PROFONDO YIN
In questa pratica Yin andremo a lavorare 5 minuti in ogni posa per un totale d 50 minuti.
Stare 5 minuti in una posa non e' facile poiché la mente vaga e la cosa più difficile e' proprio mantenere la mente concentrata e rilassata, per rilassare sempre più il corpo e andare in profondità.
Qui lavoreremo su tutto il corpo, specialmente anche e schiena.
Buon divertimento :-)
Birgit