A deficiência de magnésio pode causar cãibras musculares, fraqueza, fadiga, tremores, alterações no ritmo cardíaco e pressão alta. Além disso, pode levar a ansiedade, depressão e dificuldade de concentração devido à sua importância para a função neurológica. É essencial garantir a ingestão adequada de magnésio através da dieta ou suplementação, especialmente em pessoas com fatores de risco.
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8 сен 2024