Ich muss mich Bedanken. Ich wollte schon immer mal mit Yoga anfangen, da ich aber sehr unbeweglich bin, haben mir kurse immer schnell die Motivation geraubt.Auch die Suche bei RU-vid, war nicht erfolgsversprechend, es gibt zar unzählige aber keine die auf echte unbewegliche Menschen eingehen. Mache deine Videos seit fast 3 Wochen meisten morgens nach dem Aufstehen und fühle mich dadurch sehr erfrischt. Auch meine Beweglichkeit hat zugenommen. Vielen Vielen Dank füt deine Tollen Videos.
❤❤❤ Ich kenne deine Videos erst seit einer Woche und bin total begeistert! Bin selbst total unbeweglich und zurzeit auch absolut kraftlos und sehr schnell unmotiviert obwohl ich schon seit Jahren Yoga mache. Im Moment läuft so viel schief in meinem Leben und ich baue immer stärker ab, außerdem frisst der Alltag mich auf und die Kinder fordern viel, schlafen kann ich kaum, aber ich versuche das jetzt zu ändern. Deine Worte geben mir Kraft und motivieren mich sehr! Ich habe lange geglaubt es gibt bewegliche und unbewegliche Menschen, aber wenn ich dir zuhöre könnte ja auch ich es schaffen mal zu der anderen Kategorie zu gehören. Du bist super sympathisch, authentisch und wirkst empathisch! Danke!! Vielleicht schreibe ich nochmal in paar Wochen in der Hoffnung dabei zu bleiben und positive Veränderungen zu bemerken und teile das mit. Alles Liebe an dich und und an meine Gleichgesinnten ❤❤❤
Vielen Dank für deine lieben Worte! Bitte bleib dabei! Ich verspreche es wird helfen. Höre gerne auch meinen kostenlosen Podcast auf Spotify oder hier auf RU-vid. Auch der wird dich aufmuntern! Alles Liebe! Marcel
Lieber Marcel, vielen Dank für diese Folge. Ich hab nicht gedacht, dass mir Yoga soviel spaß machen kann. Man, also auch ich, muss nur seinen inneren Schweinehund uberwinden und morgens eine halbe Std. Zeit fur due eigene Gesundheit aufbringen. LG aus Düsseldorf. Lothar
Aktuell nehm ich mir immer zwei dieser Videos "Dehnung für unbeweglich" nach meiner Laufeinheit vor. Ist eine super Entspannung nach dem Laufen. Mal schauen wo die Reise noch hingeht für mich. Vielen Dank.
Lieber Marcel, ich bin so glücklich deinen Kanal gefunden zu haben. Nach dem meine Yogalehrerin wegzog, bin ich immer unbeweglicher geworden. Jetzt mit deinem Kanal mache ich täglich die 15 Minuten, ich will dran bleiben, dass ist mein Ziel. Danke
Meine Frau und ich machen die Übungen seit 14 Tagen. Wir sind mittlerweile bei der Folge 10 "Dehnen für Unbewegliche" und sind begeistert. Vielen Dank!
Tolle Session mit etwas mehr Herausforderungen, aber es macht Spass hier langsam weiter zu machen und ich finde, dass ich schon einen Effekt bei mir nach etwa 2 Wochen sehe, danke sehr!
Lieber Marcel, du erklärst in deinen Videos die Übungen super gut, machst auch Anfängern wie mir Mut dran zu bleiben und durch deine fröhliche Art verliert man auch bei den anstrengenden Übungen nie den Spaß, DANKE :)
Super Einheit, waren gestern mountainbiken. Hilft total zum lockerer werden. Danke Marcel ! Deine netten Begleitworte zum positiv sein, sind auch total nett!
Sehr angenehme Übungen, auch gut geeignet, wenn man wie ich Schäden an der Lendenwirbelsäule hat. Fühlt sich immer gut an und belastet nicht die unteren Bandscheiben. *like*
Ich bin richtig begeistert. Super gut erklärt und wirklich leicht mitzumachen. Habe meine ersten 3 Tage hinter mir. Und möchte unbedingt dran bleiben. Danke 😊
Hi Marcel vielen Dank für deine Videos. Ich habe sie von einer Freundin empfohlen bekommen und es ist die perfekte Mischung aus Dehnung und Yoga, da ich tatsächlich sehr unbeweglich und unbeweglich bin und anderseits auch oft unentspannt bin. Vielen Dank 😊
Ich finde deine Videos super und freue mich dass ich Deinen Kanal gefunden habe. Du erklärst das so nett und fachmännisch. Und das Beste: man ist überhaupt nicht frustriert. Bin wirklich sehr beweglich geworden und werde da auf jeden Fall weitermachen. 🙏😁
Lieber Marcel Wir sind jetzt schon fünf ältere Menschen zwischen 69 und 75 Jahren, welche deine Videos für Unbewegliche mit Freude trainieren und genau das Richtige ist für uns. Wir möchten dich gerne finanziell unterstützen ohne Teil der "Patreon community" zu sein. Wie können wir das machen?
Liebe Monika! Das ist total lieb und freut mich zu hören! Am besten ihr spart auf ein Yoga Retreat und wir lernen uns persönlich kennen :) Oder ihr geht einfach einen Cafe auf mich trinken! Lass es euch gut gehen!
Hallo Marcel! Danke für den sechsten Teil Deines Trainings für Unbewegliche.👍 Tatsächlich war es anstrengend für mich, aber ich muss zugeben, dass ich in letzter Zeit etwas weniger geübt habe... ich glaube, ich kehre zu Teil 1 zurück... 😉
Guten Morgen Marcel, ich bin jIch bin jetzt bei Teil 6.ei Meine Beweglichkeit kommt zurück. Des freit mi voll. Sog a Oschttirolerin zu an Nordtiroler. .....meine Frage: um nicht in die gewohnte Überforderung zu kommen (komm aus der Burnoutecke und da geht es leider schnell Richtung Druck)-wie mach ich weiter nach den ganzen Videos für Unbewegliche? Ich mag Yoga sehr. Hab früher - vor der Erschöpfungsdepression praktiziert. Schaff ich deine Yogaklassen auf deinem Kanal? Längere Yogasessions? Gibt es da dann Yoga für Anfänger? I mog die voll gern-erfrischt mich immer wieder aufs Neue. Vielen Dank für deine Bereitschaft dich zur Verfügung zu stellen.
Hey Angelika! Klar das schaffst du! Einfach locker angehen. Aber wie du ch bereits kennst, weißt du ja, dass selbst längere Einheiten ganz ohne Druck passieren. Ich freu mich dich auf Patreon zu sehen!
Ich bin gerade umgezogen und jetzt muss ich mal schauen, wie ich die ganzen Übungen machen kann… Ich kann mich leider nicht im stehen so weit strecken, weil ich gegen die Decke stoße und im liegen habe ich nicht zu beiden seiten genug platz für viele Übungen. Ich habe gar nicht darüber nachgedacht, dass das ein problem sein könnte 😅 Bin übrigens fast 2m… deswegen die probleme
Hallo Marcel, vielen Dank für diese Videoreihe! Hatte vor allem bei den Übungen in diesem Video Schmerzen im Handgelenk (beim Abstützen). Kann ich da etwas machen?
Das kräftigen der Unterarme hilft oft gegen Handgelenkschmerzen. Ich hab auch ein 5 Minuten Video zum Thema Handgelenke in der "Fitness" Playlist! Hoff das hilft weiter :)
