La depresión es un trastorno que afecta la salud mental y puede ir acompañado de ansiedad. La medicina funcional ofrece enfoques integrales para abordar esta condición, incluyendo la práctica de afirmaciones positivas y la reprogramación mental. Incorporar técnicas como la atención plena y la meditación puede ser muy útil para el control de la ansiedad y el control del estrés.
Aprender cómo meditar y comenzar a meditar puede ser un punto de partida poderoso para mejorar la salud mental. Expertos como Joe Dispenza destacan la importancia de estas prácticas para mejorar la calidad de vida.
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25 окт 2024
