DEPRESIÓN. 3 claves para SUPERARLA [FUNCIONA!] 💪💪💪💪 

El psicólogo Fernando Pena nos ofrece las 3 claves para entenderla y superar la depresión. La depresión es el trastorno del estado de ánimo más conocido, está caracterizado por sentimientos de abatimiento, infelicidad, tristeza, además de provocar una incapacidad para disfrutar de las cosas y de los acontecimientos de la vida cotidiana (lo que se conoce como anhedonia). Los trastornos depresivos pueden estar, en mayor o menor grado, acompañados de ansiedad.
El término médico hace referencia al conjunto de síntomas que afectan principalmente a la esfera afectiva: como tristeza constante, decaimiento, irritabilidad, sensación de malestar, impotencia, frustración a la vida y puede disminuir el rendimiento en el trabajo o limitar la actividad vital habitual, independientemente de que su causa sea conocida o desconocida.
Es uno de los problemas psicológicos que más acuden a las consultas de psicología tanto de España como de otros países. El tratamiento psicológico cognitivo-conductual debe ser la principal elección de los pacientes. En casos más graves el médico puede considerar suministrar el apoyo de algún fármaco antidepresivo.
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