DEPRESIJA IR NERIMAS. 3 LENGVI BŪDAI KAIP TAI ĮVEIKTI 

Egidijus Gubinas -profesionalus astrologas, lektorius, konsultantas gyvenimo klausimais.
Tinklalapis - gubinas.lt/
Prisijunkite prie saviugdos mokyklos - gubinas.lt/savi....
Facebook - / gubinas.lt
*************************************************************************************************
Depresija ir nerimas pasireiškia per kūną, emocijas ir intelektą.
Žmonės dažniausiai ieško greito būdo, kaip įveikti depresiją ir nerimą, vartoja alkoholį, tačiau po to nugrimzta į dar gilesnę depresiją.
Jeigu norite įveikti depresiją ir nerimą, stenkitės daugiau vaikščioti, judėti, būti gryname ore.
Mūsų emocijas atspindi kaip mes jaučiamės. Jeigu nieko nesinori, tampame pasyvūs, dėl visko pergyvename, tai požymiai,, kad pas mus depresija ir nerimas. Kada šypsomes, džiaugiamės, esame pilni entuziazmo, tai jaučiame, kad pas viskas gerai.
Dėka savo intelekto galite įveikti nerimą ir kliūtis, todėl labai svarbu turėti tikslą. Jeigu turėsite pozityvų tikslą, tuomet negatyvios mintys atsitrauks.
**************************************************************************************************
#depresija #nerimas #egidijus_gubinas